zielone

[...] postanowiłem przedstawić swoją dietę na tym właśnie forum, z którego dotychczas korzytałem wyłącznie jako czytelnik. Chciałym jeszcze dodać, że w 2 posiłkach pojawiają się "zielone" warzywa w ilościach dość sporych, nie uwzględniłem ich w mojej tabelce. Otwarty jestem na wszelką krytykę. Jem tak dzień w dzień i wcale nie jestem niewolnikiem [...]

[...] sera chudego 19.8 0.5 3.5 130 kcal b - 76 g t - 25 g ( bez oliwy z oliwek ) W - 120 kcal - 1250 1.2.3.4 - posiłki w każdym posiłku oczywiście są zielone warzywa ( brokuły, sałata, ogórek ) zastanawiam się nad oliwą z oliwek do sera chudego. czy takim jedzeniem mogę sobie jakoś zaszkodzić ? proszę o pomoc. Zmieniony [...]

[...] ŁĄCZNIE: 320g 37b 4t 82ww 511kcal Trening Kolacja 1 Tuńczyk w oleju 100 Ryż biały 100 Kukurydza konserwowa 100 Oliwki zielone marynowane 20 ŁĄCZNIE: 320g 36b 13t 96ww 658kcal Ser twarogowy półtłusty 100 Oliwa z oliwek 20 ŁĄCZNIE: 120 18 24 3 309 calosc: 1750gram 149 [...]

[...] 60 g + 200 ml mleka 1,5 % 2.3 jajka w każdej postaci 3.Rodzynki bądź orzechy ziemne II posiłek - 10.30 1.Sałatka (sałata, pomidor, drobne kawałki łososia, fetta, oliwki zielone + łyżka oleju lnianego) III posiłek - 12.30 (przedtreningowy) 1. 150 gram ciemnego ryżu 2. 100 g piersi z kurczaka na parze ew. jakieś carbo ( i tu nie wiem czy jeśc [...]

[...] -100g fileta z pstrąga ze skórką -150g groszku (u mnie mrożony) -10g masła klarowanego -kilka listków swiezej mięty (7-8 małych) -sól, pieprz - opcjonalnie : zielone chilli Mrożony groszek zalać wrzątkiem i odstawić na parę minut. Pstrąga przyprawić solą i pieprzem i wrzucić na rozgrzać patelnię. Smażyć ok 3minuty od strony [...]

Witam, jestem na redukcji, piję 6 litrów dziennie + 3 zielone herbaty, chciałem trochę zaoszczędzić na wodzie i wymyśliłem, że będę pił 2 butelki sklepowej i 2 butelki przegotowanej wody z dodatkiem soku z cytryny do smaku(pół cytryny na 1,5l). Raz taka butelka, raz taka. Wodę z kranu będę przepuszczał przez dzbanek filtrujący BRITA, a następnie [...]

[...] na forum jest pelno postow podwieszonych tego tematu i wystarczy juz chyba? Czlowiek wchodzi zeby dowiedziec sie cos nowego a tu ciagle to samo!!! Rozumiem osoby nowe "zielone" (bo ja tez po czesci do nich naleze),ale wystarczy w wuszukiwarce wpisac slowo dieta i postow bedzie w ... . Moze zanim ktos zacznie temat niech sprawdzi czy on juz [...]

Witam, mam do sprzedania nowe rolki K2 Moto Sport do szybkiej jazdy roz. 46, czarno-zielone Kółka: 78 mm / 80a Łożyska: ABEC 5 Płoza: TEC Composite Szkielet: trzyczęściowy solidny szkielet kompozytowy Cholewki: posiadają zwiększoną odporność na zużycie i uszkodzenia, idealne trzymanie stawu skokowego. Zapięcie: stanowi system sznurowany, pasek na [...]

[...] 164cm przy 53,5 kg. Jem 4 posiłki dziennie :rano 60g płatków owsianych +12g żurawiny +białko whey 100 30g pol na pol mleko z woda . Obiad to ryba lub piers +przeważnie zielone warzywa . Przekąska to białko whey 100+20 g migdałów . Kolacja to jajecznica z dwóch białek i jednego żółtka +warzywa czasami kromke chleba . Oczywiscie pije tylko [...]

[...] pokarmowy. Wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i przeciwwirusowe. Jest źródłem witamin z grupy B, antyoksydantów (witaminy C i E), żelaza, wapnia, magnezu i cynku. Oprócz tego zielone łodygi jęczmienia zawierają dużo chlorofilu. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4620/przereklamowane--superfoods

[...] - 100g ryżu/makaronu 22:00 - kolacja - 100g sera twarogowego - 10g oliwy z oliwek tylko jaki ser wybrać? tłusty, półtłusty czy chudy? Co pić? Do śniadań, obiadów i kolacji myślałem o herbatach (zielone, ziołowe itp.) Podczas treningu woda z miodem. Dobrze myślę? :) Z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Generick w dniu 2009-07-24 23:12:16

[...] że początujące są 2 grupy. Biorąc pod uwagę, że w jednej grupie jest max.20 osób wynika z tego, że w polskiej stolicy BJJ sztukę tę trenuje niecałe 80 osób, z tego połowa to zielone, nic nie umiejące szkolniaki!!! Chodzę na grupę początkującą i zastanawiam się jak wygląda system treningowy wyższych grup - też trening 3x w tygodniu i 120zl na [...]

[...] w tyg i pomyślałam że może przydał by się jakiś spalacz do tego. Coś co da mi energii, jestem niskociśnieniowcem, bez kawy nie daje rady. Nigdy nic takiego nie brałam. Herbaty pije i zielone i czerwone, ok 3 razy dziennie, nic to nei daje więc mi nawet o tym nei piszcie. Tak więc pytam zaznajomionych w temacie od czego zacząć, z góry dzięki :)

[...] dolegliwości. Ogólnie jestem osobą zdrową, nigdy wcześniej nie stosowałem takich specyfików i nie wiem czego się spodziewać. Od razu powiem, że preparaty typu l karnityna, zielone/czerwone herbaty spożywałem w dużych ilościach i zero reakcji nawet przy częstszej aktywności fizycznej w przeszłości. Chciałbym coś mocniejszego ale chyba na [...]

[...] gram, tłuszcze okolo 60 gram, dziele to na V lub VI posilkow dziennie. wszystko ze zdrowego jedzenia( kurczaki na antybiotykach;), wolowina,ryby morskie, ryz basmati,warzywa zielone, owoce typu ananas, kiwi, granat, jablka. SUPLEMENTACJA: NOW Vitamins and minerals 2 razy po 1 tabletce TREC Omega 2 razy po 2 kapsolki MHP Dren 1 kaps po sniadaniu [...]

[...] w 2 miesiące zejść do tych 100kg. Z racji że przechodzę rehabilitację i nie mogę poprostu iść na siłownię czy biegać proces jest bardzo utrudniony. W tamtym tyg dostałem zielone światło od fizjo na jazdę rowerkiem stacjonarnym max godzinkę dziennie. Kupiłem sobie porządny rowerek poziomy i pedałuje jednocześnie nie obzerajac się. Pytanko jest [...]

Tak jak wcześniej wspominałem, zakupiłem BSN NXPL 820g + Mono VITALMAX zielone 500g. Przejrzałem forum i różnie z tym dawkowaniem. Czy odpowiednio będzie jeśli: W dni treningowe będę brał: - rano na czczo 5g/200ml wody mono - 30min przed treningiem (też będę się starał ostatni posiłek zjeść jak najwcześniej się da czyli ok 12) pół miarki/200ml [...]

[...] mam trochę mięśni i chcę zacząć na siłowni proszę o ocenę oto dieta: 1. Godzina 7.00 1 Łyżka masła orzechowego. 100g. płatki owsiane mleko 0.5% 200 ml 3 jaja kurze całe 1 zielone jabłko duże 2. Godzina 9.00 1 cały jogurt smakowy 1 duża marchewka 2 kromki chleb pełnoziarnisty 200g serek wiejski 3. Godzina 11.00 Naleśniki z serem 6 szt. 4. [...]

Siedziałem sobie w kuchni i gotowałem ryż do makreli kiedy matka wniosła do kuchni wielką siatkę i wyjęła dziwnie wyglądający olej. Opakowanie przezroczysto zielone a na nim napis OLIVER czy jakoś tak. Ździwiłem się bo matka nigdy nie kupuje olivy z olivek ze względu na cenę, sam sobie ją kombinuje do diety za kasę którą dostaje na początku [...]

[...] na Niższym bf nie przekraczajac przy tym 50-100g ww -Starać sie trymac inse na dobrym poziomie, wspomagac bedzie WitaminaC, dziennie tauryna, 2-3 kawy,lyzka cynamonu i zielone herbatki. -bf trzymac na 11-12%. Obecnie redukuje na 2.5k kcal jedzac 50-100g ww i jest gitarka, przechodzac na mase bede podbijal fat o 500 kcal az ruszy,totyle [...]