Dziś DNT Bardzo ostrożnie i uważnie ( ze względu na kolano - na lekki trucht dostałem zielone światło. Zresztą mam wrażenie, że im bardziej je oszczędzam tym bardziej potem boli - paradoks %-) ): bieganie około 30 minut stałym tempem. Dobrze mi to zrobiło, ciekawe czy bd mocne domsy jutro ( miesiąc nie biegałem ).
zimno zdecydowanie zimno %-) Ale jestem przeziębiona więc, moje odczucia mogą być mylne... u małego zielone gile do pasa. Akurat na weekend. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-22 09:50:41 lepiej na weekend niż jak do przedszkola chodzi :-) może jak będziesz u lekarki popytaj o esberitox jak słodziak tak często choruje
Przeyebalem, tzn gotowalem je jak biale i sie lekko rozsypaly, musze jutro jakiegos szwajcara zapytac jak zielone r9bic, wydaje mi sie ze chyba zalac wrzatkiem na kilka minut ale nie jestem pewien. Wchodza gladko mimo rozgotowania, ale preferuje jednak biale ;-) jutro beda. Dziennie 500g wchodzi bo brak dostepu do warzyw za friko. Jajek w hvj, [...]
Kamil nie bierz mega capsow olimpa !!!! Lepiej wez mono vitalmaxa zielone. Tansze i o wiele lepsze. Na mnie capsy olimpa wogole nie dzialaly a vitalmaxa roznosilo hehe. Zreszto to nie tylko moje odczucia.
[...] kolej, robić "na zmianę" albo znaleźć jakąś alternatywę. kpiną są indywidualne treningi które kosztują 150zł i z tego co widze to osoby które je biorą zazwyczaj są zielone w tym i troche są olewani. duże plusy to zdecydowanie wystrój, muzyka i szatnie. dziwny jest tam sposób płatności bo można teoretycznie tylko z konta przelewać [...]
[...] 1g tłuszczy na kg mc, a reszta weglowodany. Pilnuj tych 1900kc, nie schodź nizej. Po tygodniu zrób pomiary i zobaczymy czy będziemy musiały coś zmieniać. Jedz też warzywa zielone, ale nie wliczaj ich do bilansu (przynajmniej 500gram dziennie: brokuły/sałata/szpinak/szparagi); tłuszcze uzywaj zamiennie: tran/oliwa z oliwek/orzechy [...]
[...] dziennie to sie op******e pojawiały. Pamiętam aferę i tak naprawdę chyba nam sie tutaj bajzel zrobi jak każdy, ten mniej doświadczony bedzie swoje 3 grosze dodawał. Niby zielone światło ale ja tam bym wolala jednak wiecej takich osób jak Ptaszek - przydzielonych, pomocnych, zaangażowanych. W tym dziale zachęcamy do pomagania. Jeśli nawet w [...]
a co do koszulek to były i niebieskie: https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1/1898290_10202411030655268_1871495779_n.jpg były też zielone miesiąc temu: https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1.0-9/1653977_10202673941907885_1008161943_n.jpg [...]