zielone

Moze byc 75g. Warzywa roznego rodzaju, jest ich pelno. Najlepiej zielone ale nie tylko.

[...] patzre jak jestem w Krakowie i w kilku miejscach widzę tego typu siłki , w realu to wygląda konkret i mam nadzieje że takie miejsca będa powstawać wszędzie bo obcne zielone siłownie to w większosci przypadkó nadają się bardziej dla seniorów , dla osób chcacych się tylko poruszać i nic konkretnego tam nie zrobimy ( nie liczać parku z [...]

Ulozyles diete na redukcje ! Wytlumacz mi dlaczego posilek po treningu ma 2 x mniej kalorii od tego przed snem? Wiesz co to sa produkty o niskim i wysokim IG i jakie to ma znaczenie kiedy je spozywamy? Czy wiesz ile kalorii mniejwiecej na mase powinienes przyjmowac? Rola zdrowych tluszczy i produkty z jakich je czerpiemy? Zielone warzywa a [...]

[...] w drugim posiłku daj mięso i warzywa i tłuszcz, zamiast udek lepszy będzie filet z piersi ale to zostawiam Tobie, kapusta kiszona to nie właściwe warzywa - zamień na warzywa zielone, twaróg w ostatnim posiłku daj półtłusty, dodaj jakiś tłuszcz do niego, nie bazuj tylko na oliwie z oliwek. Tyle bo z pamięci. Piszę bo na komórce i nie mam podglądu [...]

[...] tłuszcze 2 posiłek : białko, warzywa 3 posiłek : węgle, białko Trening 4 posiłek: węgle, białko 5 posiłek : białko ,warzywa 6 posiłek : białko ,tłuszcze Warzywa : zielone i czerwone ( ogórki, pomidory, sporadycznie kalafior ,brokuły, papryka) Mam jeszcze jedno pytanie . Czy warzywa to dobre źródło węglowodanów czy może lepiej byłoby [...]

yebać zielone : ) żywiec też git właśnie jednego "ogrzewam" w lodówce ale co pomorze gdańskie? Zmieniony przez - Hakla123 w dniu 2010-06-08 10:18:37

Tak jak kolega pisze podbij ryz z tych 25g, wyrzuc z 3 posilku kukurydze a daj inne warzywa, warzywa na patelnie zamien na swieze (najlepiej zielone) i tluszcz dodaj do tego posilku, ryz lepszy bylby brazowy, jak bialy to basmati, no i reszta tych rad co pisalem wczesniej. Bezposrednio przed treningiem wrzuc bialko lub BCAA lub to i to. pozdrawiam [...]

Olimp pomarancza dla mnie najlepsze. BX jabłko jakos dziwnie sztucznie smakuje a jak sie rozpuszczaja te zielone barwniki az obrzydza

Dawid ach te twoje oczy "tajemnica leży w sosie" - kto oglądał "Smażone zielone pomidory" ten wie co się dzieje z bardzo niegrzecznymi facetami

taaaaaaaaaaak taaaaaaaaaaaaaak wysyłaj możemy się nie odzywać ale wysyłaj hehe "tajemnica leży w sosie" - kto oglądał "Smażone zielone pomidory" ten wie co się dzieje z bardzo niegrzecznymi facetami

facet mmmmmmmmmmmm Dawid kusicielu jeden hehe "tajemnica leży w sosie" - kto oglądał "Smażone zielone pomidory" ten wie co się dzieje z bardzo niegrzecznymi facetami

uwaha techniczna odnośnie profilu hehe poważnie piszemy przez Ż nie przez rz bo wymienia się na g (powaga) - ah to moje zboczenie zawodowe "tajemnica leży w sosie" - kto oglądał "Smażone zielone pomidory" ten wie co się dzieje z bardzo niegrzecznymi facetami

Mało warzyw w 1,2 i 5 posiłku, w 3 i 4 w ogóle ich brak. Pozatym ważne jest jakie to warzywa - najlepiej zielone. Dorzuć sobie O-3 w kapsach jakieś, olej z pestek dyni może być wg mnie, ale nie cały czas, dobrze byłoby te tłuszcze różnicować - oliwa z oliwek (tak jak pisał born4porn), orzechy itd. Ryż paraboliczny zastąp basmati albo najlepiej [...]

Ogólnie im bardziej zielone, tym lepiej. Brokuły, kalafior, buraki marchew, kapusta kiszona, papryka, pomidor itd. Rybę przyrządzaj tak jak mięso: gotuj, smaż, piecz. Śledź w śmietanie ok, ale najlepiej jak sam zrobisz, w dziale Kuchnia szukaj przepisów na ryby. Ryby z puszki tylko kilka razy w tyg, kup makrelę wędzoną i pastę z niej szamaj

Trzech Polaków w USA!!! na Abu Dhabi Radek Turek (zwycięzca European Trial) Karol Bedorf (zielona karta) Tomas Szczerek (zielona karta) ktoś wyjaśni skąd te zielone karty?

[...] naturalny jajka i sok pomidorowy // sok zbedny, chybz ze bardzo lubisz, lepiej pomidor RAZEM B/WW/T 30/59/18 3: troche ryzu brązowego szpinak mrozony pomidor oliwki zielone losos wedzony jaja groszek konserwowy i czosnek RAZEM B/WW/T 37/47/24 4: ryz brazowy oliwa z oliwek piersi z kurczaka jogurt naturalny, przyprawy i ogorek [...]

MaGor - brykam z uśmiechem na ustach raczej przez pierwsze 100 m po wyjściu z samochodu - tak, dzisiaj podjechałem sobie w zielone nad stawek, żeby przebiec te 1520 m, a co mi tam. Jak już biegać, to w zieloności... Ja mam ten problem, że jak coś mnie opęta, to staje się to ideą fix i trudno mi odpuścić nawet na milimetr. Tym bardziej cenne są [...]

rozstepu miesni brzucha nie mam. Bylam u lekarza 17.12 i pytalam o powrot na silownie aeroby plus sila- ZACHECAL, dal zielone swiatlo, tez twierdzi ze musze schudnac. Wy mowicie ze zle. Sama nie wiem co mam robic. Dodam ze lekarz badal mi brzuch- w sumie to od porodu bylam 3 razy na rutynowych wizytach i sprawdzali obnizenie macicy i wlasnie ten [...]

[...] stylach, czyli otrzymywania stopni ze wzgledu na swoje umiejetności (pewna norma zwykle jest zachowana, margines tolerancji!) a tam niestety najcześciej sie otrzymuje za te zielone papierki. Kolejnym punktem przemawiającym na ITFem jest to, że WTF sam ściąga jak najwiecej ludzi z tego stylu do siebie proponując im za to duże pieniądze. Wiadome [...]

Kokosowa 5, Wa-wa. Dla ziomków Koksowa memory five %-) Co do google ...wiesz, najpierw byłem ja, potem internet, aż któregoś dnia po wódce jak obudziłem się na klawiaturze zobaczyłem, że stworzyłem google %-) Przeanalizowałem meandry, ale doszedłem do wniosku, że mi się nie chce i wolę dalej pić wódkę, a google oddałem USofA za zielone %-)