uczucie

[...] zrobić nogi (o no i poślady w sumie też zrobiliśmy %-) ) oraz brzuch (muszę mieć skosy, mam bzika na tym punkcie, kocham skosy %-) ) Co do klatki - ciągle mam dziwne uczucie w tym miejscu, jakby mega osłabła ta część, jakby z waty była. Czuję, że coś walnęło jednak, ale to się okaże w piątek. W ogóle abstrah**ąc do ciot dobrych tylko do [...]

[...] je jutro, ale jutro nie dam rady bo z rana uczelnia, a potem na siłkę. Wziąłem znowu johę i znowu czułem się jakby mi ktoś w twarz napluł i walnął samochodem %-) Dziwne uczucie po niej jest. Taki przybity się robię i najlepiej jak baba kupiłbym czekoladę i poszedł spać. %-) Chyba więcej jej nie wezmę bo to słabe g****, które tylko mi nastrój [...]

[...] i rozwaliłem sobie hormony, że diury ledwo co działały. Oraz z racji na ciągle narzekanie. Brakowało mi docięcia, to na pewno i obeznania ze sceną. No i te masakryczne skurcze mnie zaskoczyły w cholera %-) Tak czy siak jestem zadowolony. Miejsce się okaże ;-D Ale mimo wszystko warto było się pomęczyć. Fajne uczucie stać na scenie :-D

[...] dzisiaj na start - jajecznica z 5 jaj na 10g smalcu + pieczarki + czerwona cebula oraz kawa z 35g siemienia lnianego :-)) A następny wypad do Barn Burgera planuje raczej po FIWE };-) P.S - po raz pierwszy od chyba 3 miesięcy albo dłużej spałem 8h bez wybudzania się 8-) 8-) Cudowne uczucie :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-18 11:34:34

Siemanko, mało update. Póki co wleciała dziś 4 saszetka vivomixxu i dosłownie to niebo, a ziemia pomiędzy tym co było, a jest. Przed vivo 1 posiłek, nawet mało objętościowy i brzuch wywalony, a apetyt zblokowany całą dobę. Dziś wleciały 4 posiłki: Warzywa na patelnię 200g, 200g mintaja, 20g oleju lnianego ----------..----------- Płatki owsiane, [...]

[...] niz rok wczesnej) krecilo mi sie w glowie i mialem problemy z chodzeniem......" najpierw trzeba poprawić kondycje aerobową na wysoki poziom , równe tępo spokojne... jak masz zawroty głowy to moze to być m.in przegrzanie orgamizmu, jak jeszcze masz objawy typu łzawienie oczów i czarno przed oczami oraz uczucie gorąca to przyczyna jest wiadoma

łzawienie oczów i czarno przed oczami oraz uczucie gorąca Nie tego nie mam.....za to mdli mnie jakbym mial puscic pawia :P... Ostatnio nie biegam ale rowny rok temu biegalem regularnie 2 razy w tyg. wieczotami..... No nic musze robic kondycje a potem HIIT!!!!! pzdr

[...] o 2,5 kg ostani (pierwszy trening 17,5 ostatni 25) co napewno zaowocuje teraz przy powrocie do tradycyjnego treningu treningi 15nastek to naprawde hardcore :) ale za to uczucie po dobrze zrobionym treningu bezcenne jezeli chodzi o poprawe wymiarow - obwod klatki nie zwiekszyl sie porazajaco ale miesien stal sie pelniejszy i moim zdaniem [...]

[...] Trenig wyszedł elegancko.. ćwiczyło mi się super.. w pierwszych dwuch ćwiczeniach klatka lekko się spompowała.. ale przy dwuch następnych po prostu PĘKAŁA uwielbiam to uczucie.. czułem moc na trenigu.. dorzuciłem jeszcze jedno ćwiczonko na przedramie , ot tak ,żeby je troche poruszyć.. i zrobiłem Hiit'a na rowerku stacjonarnym.. 6 [...]

[...] ożywia ! ale temperatura przesadna.. żyła na czole się jeszcze długo po saunie nie chowała ,pewnie ciśnienie poszło MASAKRA ! Czuje twardosć na treningu.. takie za***iste uczucie.. ładnie ubija Jungle.. działa znakomicie.. minęło troche ponad 2 tyg. a ja nadal zachwycony oby tak dalej... wrzucam jeszcze fotke z dzisiejszego pobytu w saunie [...]

hehe polecam szczerze ten sam zestaw co miałem naprawde to 70 mega dni... fajnie uczucie na codzien.. fajne treningi.. i fajna jakosciowo masa.. co do epi i reszty nie mam zdania.. nie brałem.. wiem ,ze Bull teraz wchodzi na 6oxo.. to niedługo będzie wiadomo co to za cukiereczek.. wiele osób chwali..

[...] zakwasy będą ;D już nie mówiąc o tym jakie dziś będą w nocy na imprezie nogi zmęczone ;/ No ale wszystko idzie chyba w dobrym kierunku ! ;) lecz dziś miałem takie dziwne uczucie w brzuchu ;D ale może to dlatego że musiałem na treningu pić wodę smakową bo zwykłej nie miałem ;p no i ewentualnie dlatego, że jakieś 20 min. przed wypiciem porcji [...]

[...] by Ci tego nie zaliczyli co jest na tym filmiku ale to wszystko jest do wypracowania. Przemysl to :) Sam startowalem w zawodach WL i nawet nie wiesz jakies to za***iste uczucie wejsc na scene, poklonic sie do sedziow pozniej publicznosci i zrobic co ma sie zrobic i uslyszec te oklaski :) A stanac na podium to dopiero radocha :) Mowie Ci [...]

[...] zupełnie. Czuję przyjemne zakwasiory na nogach. Jestem nie wyspana i nastrój mi się popsuł, jestem lekko rozdrażniona i jakby wypalona. Doskwiera mi przede wszystkim ciągłe uczucie głodu, zwłaszcza teraz po trzecim posiłku bez węgli, a do kolejnego posiłku jeszcze hoho..45 minut!! Dziś trzeci dzień niskich węgli i strasznie się męczę z [...]

[...] niecały kilometr dłuższa niż Pod Reglami zajęła mi 5 min mniej. Droga powrotna minimalnie, ale lżej. Standardowo, skończyłam baaardzo zmęczona. Ale jakie to potem przyjemne uczucie! No i w nagrodę, ostatnie 5 minut biegu zaświeciło mi słonko czas: 55 minut przeciętne tętno: 177 maksymalne tętno: 195 recovery: (hr na starcie/w 30sek/w 60sek/w 90 [...]

[...] obciążenie „3” na 7 możliwych. Podsumowanie dnia: Trening udany, pot się lał. Energia mnie nosiła w trakcie i po treningu – wspaniałe uczucie! W czasie treningu stawy czuły się dobrze – mogłam wykonać wszytkie zaplanowane ćwiczenia, ból w nadgarstku poczułam jedynie przy rozpoczęciu żołnierskiego [...]

[...] sile bezwladnosci kija lub sztangi (powinny byc one stale napiete). Biodra powinny pozostawac nieruchome, podobnie jak glowa - patrz caly czas na wprost. Szybciej osiagniesz uczucie "palenia" jesli w koncowej fazie skrętu przytrzymasz na moment kij lub sztange w bezruchu. Uczucie takie znacznie latwiej osiagnac jednak cwiczac powoli ze [...]

[...] - fatu. U otyłych ciągle utrzymuje się podwyższony poziom insuliny który nie pozwala organizmowi sięgać do zmagazynowanej energii w tkance tłuszczowej. Powoduje to rosnące uczucie głodu i konieczność jedzenia. Stąd wszystkie zbilansowane diety głdówkowe poniżej 1000kcal sa mało niebezpieczne. Taki człowiek się głodzi na siłe, ale organizm nie [...]

[...] dlaczego teraz po tym roku pobytu tutaj, jak bylem na tej siłowni jest tam bardzo dużo młodych ludzi praktycznie tylko młodzi i trochę się krepuje ćwiczyć wśród nich mam uczucie jakby na mnie się cały czas gapili chociaż pod koniec treningu te uczucie przechodzi , i się tak zastanawiałem nad tym czy to normalne. i jest jeszcze jedna siłownia [...]

[...] ALE JUŻ JESTEM! Poniżej dwie relacje z treningów z ubiegłego tygonia. TRENING NR 6 - BARKI + BICEPS - dawka HP: jedna porcja 6,635g - pobudzenie:8/10 - pompa 9/10 - uczucie 'palenia' 9.5/10 Bardzo mocno odczuwalne uczucie palenia na barkach i łapie. Pompa długo utrzymywała się po treningu, więc jestem zadowolony! Zjazdu ponownie nie było [...]