uczucie

No... Parszywe uczucie. Właśnie ludzie na tłuszczówkach się rozkraczają (i to poważnie) przy testach obciążenia glukozą. Taką siłę ma cukier :-) Wzrosła Ci insulina, a potem gwałtownie spadła, bo wyposzczony organizm wciągnął cały cukier jak ćpun krechę. :-D Syf straszny. No i na odcinku elektrolitów bym zadziałał. Sód - potas - magnez.

niestety żeby zrobić dobrą formę "plażową" trzeba być naprawdę twardym i mieć masę samozaparcia poniżej BF'u 15%'centowego niestety już idzie wolno ciężko i topornie, uczucie głodu jest dokuczliwe dlatego większość odpada po drodze w trakcie redu na poziomie ~15% i mało tego potem płynie na te 20-25% spowrotem dla uszczególnienia, mi udało się [...]

[...] (film) pokazały dyskusyjną głębokość. Próba pod konkurs i definitywnie odpuszczam. Zdrowie, rzecz święta a tym bardziej kręgosłup a podczas zmiany wektora ruchu w górę mam uczucie jakbym spadł na barierkę. Podobnie jak pan Janek bardziej niż brzuch czuję pracę najszerszego.Nieważne z resztą, bo więcej tego nie będę robił. Przysiad: [...]

Próba pod konkurs i definitywnie odpuszczam. Zdrowie, rzecz święta a tym bardziej kręgosłup a podczas zmiany wektora ruchu w górę mam uczucie jakbym spadł na barierkę. Podobnie jak pan Janek bardziej niż brzuch czuję pracę najszerszego.Nieważne z resztą, bo więcej tego nie będę robił. Fakt cięższe nogi są pewnym utrudnieniem,pewnie odcinek [...]

Próba pod konkurs i definitywnie odpuszczam. Zdrowie, rzecz święta a tym bardziej kręgosłup a podczas zmiany wektora ruchu w górę mam uczucie jakbym spadł na barierkę. Podobnie jak pan Janek bardziej niż brzuch czuję pracę najszerszego.Nieważne z resztą, bo więcej tego nie będę robił. Fakt cięższe nogi są pewnym utrudnieniem,pewnie odcinek [...]

[...] no lepiej ;-) nie mam pojęcia, co się dzisiaj stało, ale... martwy ciąg poszedł bardzo sprawnie, po czym totalnie odebrało mi siły, wyciskanie sztangi pamiętam jak przez mgłę, ściąganie drążka tragicznie, jakbym pracowała ze 100kg, a nie z 20!!!, do tego musiałam odpoczywać ze 2 razy i w sumie to uczucie przeszło mi dopiero przy wypadach @@-)

[...] TRENING: rowerek stacjonarny: 50 minut : w tym interwały 30/30 x 13 (+1) Nie wiem czy to sprawka treningu, ale po nim było mi niedobrze. Była dłuższa przerwa do kolejnego posiłku, bo kompletnie odebrało mi w związku z tym apetyt. Potem wszystko się unormowało Niefajne uczucie. Zmieniony przez - Oveja w dniu 2010-09-18 23:03:03

[...] jest po treningu, gdzie często aż nie chce mi się jeść,albo opije się wody i po tym posiłku czuję się już całkiem jak balon Ale owsianka na śniadanie i u mnie nie zawsze daje uczucie sytości na długo. Zależy jeszcze co oprócz niej wskoczy. Huanita, jest mi na takiej diecie bardzo dobrze. Jem to co lubię i mogę tak jadać do końca swych dni.

[...] to skuszę się chociaż na lekkie aeroby. Gdy już przeżyję aeroby i wyczuję, że można porywać się na sztangę bez ryzyka zmiażdżenia, to wracam na właściwe tory. Straszne uczucie leżeć całe dnie i tracić czas Z nudów mnie nachodziło na filozofowanie i jakoś tak smętnie było. Z kawą jest dobrze. Pijam teraz jedną i mi starcza Popijanie [...]

[...] się dziś solidnie, najbardziej męczy mnie zestaw ćwiczeń z obwodu nr 1= przysiady, przysiady z wyskokiem i wypady są do zniesienia, ale po wypadach z przeskokiem jest takie uczucie, jakby uda miały eksplodować:)) Obwód nr 2 jest chyba przeze mnie ulubiony. Cały sprawia, że czuję co ćwiczę i nie mam co do tego wątpliwości. Trzy ostatnie ćwiczenia [...]

[...] 36,1, około godz. 15:00- 36,7, około godz. 16:00- 36,9, wziąłem lek, przespałem i po przebudzeniu 36,4. Ogólnie już czuję, że powoli ok, jeszcze gardło trochę i takie dziwne uczucie, pewnie osłabienie czuję. Co do mojego startu w Toruniu, na pewno nie biegnę 400m. Raczej pobiegłbym 200m + sztafeta 4x100m z tym, że sam nie wiem czy wystartuję. Z [...]

[...] i pauzowałem przez to trzy kolejne dni (16-18 czerwca). Gorączka ani razu nie była wyższa niżeli 37,1 więc jeszcze organizm się bronił itp. Dzisiaj już tylko takie dziwne uczucie powyżej nosa, takie zatkanie czuję, ale tak to ok. Przedwczoraj biegałem setki i z szybkością było sympatycznie... 18 czerwca -trucht 8' + rozciąganie + przebieżki 19 [...]

[...] 76 g tłuszczy Dziś praktycznie cały dzień spędzony na nauce anatomii Poza przerwami na trening i jedzenie Trening mega dobry mimo że dawno nie ćwiczyłem na czczo Fajne uczucie być znowu na IF i czuć jakby się było na masie %) Brak jakiś zjazdów w ciągu postu czy na treningu, ale wiadomo to dopiero początek Nawet nie wiadomo czy będę w [...]

[...] więcej coś takiego: "do objawów zbyt dużego spożycia białka należą m.in. zmęczenie mimo dużej ilości snu, problemy z zasypianiem, rozdrażnienie, suchość w ustach oraz ciągłe uczucie pragnienia, śmierdzące gazy, zaparcia - no kurfa wypisz wymaluj to co u mnie... ;-) Wiem, że to zalatuje mitami typu "30 g białka na posiłek" "od białka się tyje" [...]

[...] I to prawdopodobnie spowodowało u mnie wówczas spięcie, które objawiło się właśnie osłabieniem mięśnia piersiowego po lewej stronie. Nawet nie wiecie jak piękne było uczucie gdy ostatnio robiłem floor press i równo odłożyłem ręce po wyciśnięciu :-D Także mam nadzieję, że ta klata w końcu zacznie rosnąć! Aczkolwiek wiadomo, nie popadam w [...]

[...] Byłem dziś zmuszony do treningu prosto po szkole. Nie lubię tego, bo zawsze czuję się zmęczony psychicznie, co przekłada się na uczucie zmęczenia fizycznego. Na szczęście siady i martwy pobudzają i przywołują siły do działania. Jestem bardzo zadowolony, bo moja waga na koniec każdego tygodnia [...]

[...] z radami bardziej doświadczonych kolegów zrzuciłem na razie 5kg ze swojego "ego" i siadałem ze sztangą. Odczucia? Nie wiem na ile to autosugestia, a na ile rzeczywiste uczucie, ale miałem wrażenie, że naprawdę pracuje więcej mięśni, tych pomocniczych i stabilizujących. Nadszedł czas, na który czekaliście, na następnym treningu [...]

pięknie lecisz !!! całe pół metra mniej, to musi być boskie uczucie :D powodzenia w pisaniu pracy ;)

[...] nadal więc postanowiłem, że pójde na trening, żeby troszke odblokowało i zamówie pizze z lodami. Na treingu czułem, że łapią mnie dreszcze. Zdarzało mi sie już wcześniej to uczucie , też pisałem tu o tym. Wróciłem do domu, z nosa leciały ciągle wodniste smarki, nie mogłem sie nagrzać, leżałem i czekałem na pizze. Nagle nawet nie wiem kiedy [...]

[...] 4ty tydzień tym treningiem i czuje, że te ciężary już troche ważą , ale właśnie satysfakcja po takim treningu dużo większa i coraz częściej jestem mocno obolały, zayebiste uczucie. DZIEŃ WYSOKI 1.Posiłek 300g Serka Wiejskiego 100g Owoców 50g Skrobi Ziemniaczanej 5g Omega 3 2.Posiłek 170g kurczaka 200g Ziemniaków 5g Oliwy z Oliwek 3.Posiłek ( [...]