29.09.2014 Trening: Ramiona Wymieniłem francuza na dipsy bo się na nim chyba już wypaliłem. Dipsy +20kgx10 +30kgx10 +40kgx10 regres ccx20 Dziwne uczucie, przy ostatnich 2 powt mocno bolał tric i czułem jakby mi się odrywał od ręki%-) więc nie dokładałem już ciężaru.Ta kontuzja dwugłowego zryła mi trochę głowe. Uginanie prostą sztangą 37x12 [...]
[...] po prostu czysta masa to to co odnotowałem do tej pory-zadnego zalania wodą zadnego spuchnięcia.dzisiaj trening pleców-standard ponad 20 serii.bardzo sie ciesze ze to uczucie napompowania i energii nie konczy sie tak jak w przypadku efedryny co jest wielką zaletą!to tak po krótce z ostatnich dni.jeszcze jutro tylko bareczki i koniec [...]
[...] czemu nie ? Po 'szkockich' waskularyzacja jak ta lala ! Mięsnie napięte, twarde jak skała, bicepsy rosną, każda koszulka juz mała. Otwarte naczynka krwionosne tworzą 'pompy' uczucie, nie mówiąc o stęrczącym z zimna sucie Zjedzone po cwiczeniach węglowodany z białkami, szybciej mogą do mięśni dotrzec krwionosnymi kanałami. Myślę, iż po tej [...]
[...] toksyn z organizmu, polepszenie ukrwienia skóry i mięśni, przez co przyspiesza się przemianę materii. Masaż może być niekiedy nieprzyjemny dla osoby masowanej ze względu na uczucie występującego bólu przy stosowaniu technik z dużą siłą. Do tego rodzaju masażu używa się kremów zawierających substancje roślinne, stymulujące metabolizm komórek, [...]
jesli chodzi o pumpa biore razem z storm- dzis pierwszy dzien, trening i uczucie masakra- pompa taka ze mi lapy rozrywalo:) chcialem sciany rozerwac ale to dopiero 1 dzien napisze za 6 tygodni efekty koncowe na razie bardzo duzo na plus
[...] w czwartej serii takie skurcze czwórek, że myślałam że nie dam rady, a w ostatniej serii chciałam zrobić z 5kg, siadłam i tak mi pospinało nogi że nie wstałam }:-( podobne uczucie jak na zejściu za Szczebla na UTM w tym roku. Na pewno ten element do poprawy, bo za rok czekają mnie cztery zejścia z tej góry, więc czwórki muszą być silne. Póki co [...]
[...] jest to przypadek swiezy a z tymi przewleklymi sprawami jest wlasnie zawsze ciezej. Zastanawiam sie czy dobrze spie, w sensie ulozenia ciala bo czesto wstaje z lozka i mam uczucie jakbym byl polamany. W poniedzialek ide na 5 wizyte. Na moje zabiegi chodzi sie raz na tydzien nie czesciej. Musze ze tak powiem przy tej wizycie dosc konkretnie i [...]
[...] brzmi, że jakbym na samych waszych certyfikatach miał zrzucić co najmniej -5kg... a po za tym to lizanie dupy aż mnie od środka deprawowało, może TY odwzajemniasz to uczucie, nie moja sprawa, ale chciałem to powiedzieć bo to ewidentnie widać, a po za tym od przekazywania informacji jest forum, czyli podstawowa funkcja owej strony została [...]
OMG 88-O Już mi się dzisiaj obiło o oczy, że współpracować ze mną, to jak podpisać pakt z diabłem :)) Spoko, Aguś. Na takiej diecie stracisz uczucie głodu, bez upałów :-)
[...] ramion do silnych i oczywiście dokładnych pociągnięć. Bo jak czujesz opór na ręce i wiesz że mógłbyś mocniej się odepchnąć bez jej poślizgu tylko siły brak to średnio fajne uczucie ;) ja obecnie jestem pośrodku techniki i siły. Jak pociągnę tak mocno że nie dam rady tego utrzymać dłużej z braku siły czuje lekki poślizg, bo dłoń ucieka na skos [...]
[...] to napewno nie jest.Jest to typowo odżywka treningowa uzupełniająca braki elektrolitów podczas wysiłku, moje odczucia po 2 tyg stosowania: -czuć beta alanine (jest uczucie swędzenia) -nie czuć zmęczenia -zawsze jest troche tego dodatkowego powera na te 2-3 dodatkowe powtórzenia w serii -stosuje go po cyklu kreatynowym i nie czuć [...]
[...] nie licząc wątroby która dalej potrafi się odezwać. Koniec biegunek. - znikły stany podgorączkowe, które miewałem regularnie - znikł chroniczny ból gardła - znikło ciągłe uczucie zmęczenia - no, solidnie się zmniejszyło. - znikł nieprzyjemny zapach ciała - znikł łupież łojotokowy (na głowie miewałem dosłownie otwarte, krwawe rany, teraz jest [...]
[...] pracują łydy. MC: jest film ale nic na nim nie widać.... mimo to wrzucę go może coś tam wypatrzycie. Czułem dobrze dwugłowy, z każdym powtórzeniem coraz ciężej i mocniejsze uczucie pieczenia Uginanie: trochę mało technicznie ale w połowie serii miałem dość, już końcówka sił. Wspięcia siedząc: dzisiaj na maszynce :p co ciekawe ciężej mi się robi [...]
[...] niedobrze. Wracało mi się śniadanie i jak pomyślałam o czekającyh mnie jeszcze interwałach, to mi się słabo zrobiło. Po nich jeszcze długo dochodziłam do siebie... okropne uczucie, kiedy chce Ci się pić, ale nie możesz, bo puścisz pawia. psychicznie - jestem troche rozbita. muszę się uspokoić, bo nie wyjdzie mi to na dobre, a czuje, że obecnie [...]