trening nic

Aha, hmm, to jeszcze sie zastanowie w takim razie. A tak wogole, to w kinie ostatnio nic ciekawego, a wiekszosc juz ogladalem. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Tak myślałem Amazone ze ten słonik to coś osobistego , nie waż się nic z tym robić ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"

Ejjj, ja tez nic nie dostalem... Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] szlo tylko narazie nie wiem co zrobic cwicze co 3-4 dni, glownie klatka i sprzeglo, ale bary jak robie to tez nie zaluje zelaza i wtedy plecy bola tak samo, wiec chyba trening jest ok, bo tak mi powiedzial koles na silce i pokazal jak mam robic niektore cwiczenia moge zjesc kazde tabletki, zastrzykow tez sie nie boje, bo robilem siostrze [...]

[...] bo najwyraźniej nie przeszkadza im obecność oblizującego się i wydającego dziwne dźwięki kota za szybą Veronko, ja jestem za cienka w uszach, żeby komentować Twój trening - ciężko mi go nawet rozszyfrować hehe a swoją drogą przed Tyką nic się nie ukryje... faktycznie brałam czynny udział w poście o pierwszym cyklu winstrolu w tabsach [...]

[...] Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

Buuuuuuuuuu! Ja tesh chcę na trening!!! Strasznie mi się nudzi w łóżeczku...ale jeśli nie masz nic przeciwko temu to dodaj jeszcze plecki (taki miałam plan na dziś)...Buuuuuu! Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] za nic Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] uczyc Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- http://PumpingIron.w.interia.pl

Hehehe, ja tez nie chce nic sugerowac.... i chyba myslimy o tym samym (i think) Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

brutusek...rewelacja ten Twój trening!!! ja w zyci tak sie fantastycznie nie napakowałem jak przez te 2 tygodnie Twojego treningu!!! troche mnie dziwi ,że tak mało ćwiczeń na łapki (biceps i triceps) ale nic nie zmieniam i chyba rosnę!!!:)))) a do Ciebie się odezwę za ok. 2 tygodnie...bo cos Ci obiecałem:))))) a Zwierzaczki zawsze dotrzymują [...]

Glod, widzisz jestes mlody Czaterr, a wiesz co takich gowniarzy czeka ??? TEST ZE ZNAJOMOSCI CALEGO POSTA !!! HAHAHA, ILE CHCESZ CZASU NA PRZYGOTOWANIE?? Tak wogole witam wszystkich, nie moglem sie na poczatku powstrzymac od "dojechania" Gloda Kruszku co do keto (nie jestem wszechwiedzacy w tym temacie, ale cos tam wiem) -generalne [...]

Kruszku, nie miałem na myśli zaprzestania dyskusji na temat treningu, a jedynie chciałem zwrócić uwagę na fakt że trening to nie objawione prawdy wiary i dogmaty ale coś co kazdy dopasowuje indywidualnie do swoich preferencji Nie widzę na przykład nic złego w połączeniu ćwiczeń pleców czy nóg z ćwiczeniami brzucha przykładowo w okresie pracy nad [...]

nic, lece na godzinke do szkoly, potem na trening...i znowu do szkoły Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

[...] albo jedno i drugie. Nie polecam na początek biegania na wysokich obrotach (żadnych sprintów) gdyż bieganie oddziaływuje zupełnie inaczej na ścięgna i stawy niż steper czy trening siłowy. Bardzo łatwo dać się ponieść entuzjazmowi do biegania i nabawić się kontuzji (tak właśnie się urządziłem w grudniu 2001 - trzy tygodnie zmarnowane na leczenie [...]