szpinak

[...] Poki co kontynuuje strategie zarcia bezmiesnego i calkiem mi sie to udaje. Rano byla jajecznica - 3 jaja, fasolka szparagowa, pomidor, papryka, chilli, slonecznik, sezam, szpinak i oliwa. W pracy wlasnie skonczylem potrawke z zielonej soczewicy, brokula, marchwi, batata, cukini, chilli z malym dodatkiem kaszy gryczanej, bo sie w lodowce [...]

[...] na mleku migdalowym z mango, bananem, winogronem, orzechami pecan i cynamonem - domowe curry z cukinia, fasolka szparagowa i ciecierzyca, duzo przypraw, chili, imbir, czosnek- duuzo czosnku :) - salatka duzo zieleniny, szpinak, suszone pomidory, uprazony slonecznik i sezam no i tarty cheddar. Mialo byc tofu, jednak nie znalazlem w sklepie

i na dokładke szpinak

QUEBLO spróbuj,a nie będziesz żałował...wrzucasz szpinak na patelnie,gdy jest już mocno rozgrzany ,to wbijasz ze 2-3 jaja kurze,przyprawiasz to wszystko solą i pieprzem,mieszasz aż jaja się zetna...A potem mniam,mniam...Palce lizać...Mi to smakuję

bry uwielbiam szpinak

***** KURACJA ANTYPRZEZIĘBIENIOWA ***** Coraz krótsze dni i długie zimne wieczory to nieuchronne symptomy nadchodzącej jesieni i zimy. W tym okresie zaczynamy szczególnie dotkliwie odczuwać zmieniające się warunki pogodowe. Mroźna aura wpływa wyraźnie na pogorszenie samopoczucia oraz kondycji psychoruchowej. Tymczasem zima [...]

[...] głównie witaminy A, C i E. Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze, walcząc z wolnymi rodnikami sprzyjają naszej odporności. Polecane są pomidory, marchew, brokuły, szpinak, papryka (szczególnie czerwona), kapusta (kiszona), cytrusy oraz porzeczki, truskawki i maliny (także mrożone). Osobom, które – z różnych powodów [...]

[...] wyżej % + ksylitol) Zblenderowane płatki owsiane 30g Sól Przygotowanie: Jaja wbijamy do miski, wsypujemy płatki, całość ubijamy na jednolitą masę, następnie wsypujemy liście szpinaku i ponownie mieszamy, doprawiamy solą i wlewamy na patelnię spryskaną PAMem(opcjonalnie suchy teflon) i smażymy z każdej ze stron - omlet przewracamy gdy porusza się [...]

Dziś proponujemy kurczaka w połączeniu ze szpinakiem, mozzarellą i makaronem, czyli smakowitą odmianę od tradycyjnego spaghetti. Do przygotowanie będziemy potrzebować: Pierś z kurczaka 150g Mozzarella 30g Makaron z semoliny 100g Szpinak młody Czosnek, pietruszka, bazylia świeża Czerwona papryka Oregano, gałka muszkatołowa, lubczyk Ostra papryka, [...]

środa, 22.10.2014 1: Cebula, Pieczarki, Jaja, Ogórki kiszone, Masło 2: Szpinak, Jaja, Ser Piórko, Pomidor, Jogurt, Majonez, Musztarda, Cebula 3: Płatki owsiane, Żurawina, Orzechy, Mleko, Jabłko 4: Brokuły mrożone, Marchew mrożona, Brukselka mrożona, Tuńczyk wsw, Jogurt SUMA: 1 602 kcal B: 124 g W: 124 g T: 68 g [...]

[...] "TURBO-CHLEBEK" gryczany z suszoną cebulą, kukurydzą i suszoną żurawinką w środku :-)) ŚWIETNY! Taki podpłomyk jakby + ofkors micha dobroci, w której mamy sałaty, marchewkę, szpinak sałatkowy, zioła, warzywa i grillowaną pierś kurczaka ze skórką i odrobinę tartego parmezanu, a wszystko polane czosnkowym vinaigrettem z miodkiem. !NIEBO W PASZCZY! [...]

[...] wieprzowej i mozzarelli, z ostrym sosem pomidorowym i parowanymi warzywami. https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/konkurs/foto1.jpg Rolada z szynki wieprzowej, ze szpinakiem, boczkiem i ostrymi papryczkami. Do tego pieczarki smażone z wędzoną słoniną, papryka i dip czosnkowy na bazie majonezu. Zielone: świeża bazylia [...]

Tortilla bazyliowa, pieczony indyk, konfitura zurawiniwa wymieszana z chrzanem, szpinak i kukurydza a tu coś z dziś /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1914e433f164fae931cb44da6aaf259.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-12-28 14:14:07 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c26933a9456343d8bed5db9ed422c208.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-12-28 [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5a4deb60e95948bf89c98a6cefad5ed0.jpg Nie mogłem się powstrzymać: jaja, awokado, orzechy włoskie, konopia, szpinak, sok z cytryny, spirulina i chlorella NOM NOM NOM, mam dzisiaj parcie na zielone. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/136a67a0040f4006b90e51d26a2c1f96.jpg Zmieniony przez - [...]

pieczeń z indyka + świeży szpinak. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a52cd64e82bb44389478fad00d9ce20c.JPG

oXedan2_PL ktoś tu widzę gra w gry, podkładka nie do zdarcia. Kolejne momenty szprot i tost, zasmażany szpinak i mozarella. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/171cb2b76f7748e68e8d511625181633.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/99b14662e54d4902b779cf54bb5d4e99.jpg

zdróweczko (awokado, ogór, szpinak, seler naciowy, jabłko, jarmuż, zielone chili, limonka, kolendra, imbir, szczypta soli i spirulina) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/15b700b7a98b47f886068b9447767079.JPG

1. Ryż basmati + pieczarki + kurczak curry + oregano i warzywka :)) 2. Ryż basmati + szpinak + wołowina mielona + pieczarki + przyprawy :)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0a92746621024281803a9bb95df2ee83.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/73bfe98ccbb6499cb48e307ec613764d.jpg

in progress odrobinka bułki tartej nie zaszkodzi /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c22d4f269f0a49bd95407bd450e40300.jpg mielone z szynki i łopatki wp, do tego ziemniory i szpinak Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-01-20 19:20:15

Szpinak na mleku czy jogurcie ? ZFotki nie dam bo nie ładnie napoczęte dawać, ale każdy wie jak jak kasza gryczana i kurczak wygląda %-)