spacer

Na spacer sie zabiera z dziecmi,

[...] samochód marki Passat, jego marzeniem jest Audi A6. Trenuje 3 razy w tygodniu po 2 lub 3 godziny. Z konkurencji najbardziej lubi wyciskanie na barki, trzymanie beczek oraz spacer farmera. Najbardziej trudną technicznie dla niego konkurencją jest zegar, której to konkurencji zresztą bardzo nie lubi. Osiągnięcia Sportowe • wzrost - [...]

[...] interesuje sie filmem i internetem, zas jego pasja sa samochody - ulubiona marka to BMW. Jego ulubione zajecia to jedzenie (szczególnie potrawy kuchni chinskiej), plywanie, spacerowanie i prowadzenie samochodu. Ze wszystkich pór roku najbardziej lubi lato, a jego marzeniem jest wycieczka do USA i Australii. Ulubiony gatunek muzyki to soul, rap i [...]

[...] lody lub czekoladę. Jest przeciwnikiem wszelkich używek – nie pije nawet kawy. Trenuje cztery razy w tygodniu po dwie godziny. Jego ulubioną konkurencją jest spacer farmera, a najbardziej trudną technicznie jest dla niego konkurencja wyciskanie na barki. Osiągnięcia Sportowe • wzrost - 181 cm • waga - 120 kg [...]

U nas sie wlasnie sloneczko przeciera, a ja ogarniam domostwo zeby zaraz wyjsc na spacer, dzis znow mi sie babcie udalo namowic i wyskocze na basen %-)

Nieee, z dzieciaczkami i tak zawsze spacer musze zaliczyc,zreszta u nas w miescie nie ma za bardzo gdzie pojezdzic ;-) wyspa wiec zeby w trase sie przejechac to prom mnie czeka niestety. patrzcie ajka motywujaca naklejke znalazlam hahaha http://allegro.pl/naklejka-zakaz-no-fat-chicks-naklejki-na-samochod-i4004435285.html

Tak odnośnie że dziś upał, to może taki spacer? %-) https://www.youtube.com/watch?v=rTQn0p6swfE

A ja lece na spacer, zakupy i cala reszte:))

wyślij mnie linka, a ja idę szczura na spacer wyprowadzić i twarożek zakupić ;-)

[...] w domu czyli: przysiady, hiptrusty, martwy na prostych itd( wypisane w pierwszym wpisie) byłby ok? Boję się przysiadów ponieważ często dokucza mi ból kolan. Jeśli np wybiorę się na 6km spacer to na drugi dzień kolana bolą lub jeśli zrobiłam danego dnia więcej przysiadów (nawet bez obciążenia). Zmieniony przez - Mika97 w dniu 2017-02-23 18:52:15

[...] + seria rozgrzewkowa na 100kg - wykroki 3x24 z hantlami 14kg -prostowanie nóg na maszynie 3x12 4kr -uginanie nóg na maszynie 3x12 4 kr -MCNPN 3x12 40-50-50 tu taka sama sytuacja co z przysiadami - wspięcia na palce siedząc 3x20 spacer leśnego dziadka na bieżni ;-) 5 min Micha: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8e101374aa994c1a81ed8bd02acb9d32.png

Dzisiejszy trening: 7x 6burprees 20s skipA 20s pajacyki po południu brzuch+13 min orbitrek znowu nie mogłem się oprzec buraczkom matki ;-( przesadziłęm zjadłem ich prawie kilogram teraz ide na spacer to przetrawic. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/88a0451a638c47768e3ab8444739d215.png

Zakwasy po sobotnich nogach czuje do tej pory. Dzisiaj dzień relaksu i odpoczynku jedyna aktywnosc to spacer do kościoła. Micha: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7eb26b464cfa4f9fa285bc68f802abb2.png

[...] metode doladowania psa na sile i suche mieso..na zime jak skonczy rok dam mu do miski oxandrolon 5mg dziennie co zdziala cuda. koksowanie psa to gowno przy tym ze trzeba go trenowac wiec jesli myslisz trzymac psa w bloku i robic z nim spacer po osiedlu zeby sie wysral to koks mu nie da nic procz zmarnowanego zycia..co i tak poczyni..

Spacer bedxie cudowną rxecxą dzis

Jełsi ktoś mam problem z tłuszczem na brzuchu to cardio na czczo jest bardzo złym pomysłem, bo to jeszcze większy stres. Na czczo w zasadzie dopuszczalny jest jedynie lekki spacer ale nie za długi. Po pierwsze należy się zastanowić po co robimy cardio? Jeśli tylko w celu spalenia tłuszczu to są skuteczniejsze sposoby. Jeśli treingu nie da się [...]

idz z pipskiem na spacer

tonix powiem tak ŁOKURVA Strefa ja mam to samo , lekki spacer czy cos i plecy mam mokre ;/ kurva

czas sie ruszyć z domu na jakiś spacer czy coś bo sie przejaśniło w końcu

trzeba sie przejść z psem na spacer bo pogoda zayebista , oby sie taka utrzymała na ten majowy weekend