solaros

bardziej odpowiedni bylby gainer dla Ciebie skoro masz trudno zalapac mase. Solaros to nie jest dzial na takie porady, nie przenos tu takich *******.

Dokładnie jak Solaros. Poza tym pamietaj, ze liczy sie nie tylko ilosc dostarczanego pozywienia, ale takze jegojakosc, moze tutaj warto poszukac przyczyny. Dobrze by bylo, gdybys pokazal swoj przykladowy jadlospis

4. Kreatyna 3-5g przed + po treningu Najlepszy ergogenik. Nie ma i nie będzie nic lepszego na wzrost masy i siły. Kiedyś braLem cały rok. Z jedną przerwą 4-8 tygodni na wyplukanie. Obecnie 2x do roku po ok 4 miesiące (okres masy). Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-27 14:52:21

5. Olej rybi Ok. 2g epa/dha Zalety można by wymieniać i wymieniać. Główne to Wpływ na wrażliwość insulinową Wpływ na samopoczucie Mózg Wzrok Depresja Serce Cholesterol Nowotwory Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-27 14:58:03

[...] co czuc a co nie Clomid 100mg ed Tamoxifen 10mg ed DAA 2g rano, 2g na noc 2x w tyg HMG 75iu w sumie nie czuje sie zle jak na odlok wiec moze wszytsko razem cos tam smyra libido moooooooze byc, ale wiadomo, ze to nie to samo co "normalnie" czyli ON %-) :)) faktycznie - daa idzie poczuc Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-03 22:32:45

Solaros, jak widać to zależy też od ilości czystego mięcha. Mówisz, że przy ~175 i 80kg wyglądasz jak patyk, a ja przy 187 i ~82 jestem dość konkretnie podlany. Mięśnie ważą swoje :).

TomQ, jeszcze raz dzięki Solaros - a twoim okiem jak sytuacja z tymi suplami wygląda co podałem - możesz wyrazić swoją opinie ? - cos do wymiany, zamiany dodania, odjęcia ? :)

Oczywiście, że się da. Popatrz sobie na dziennik treningowy moda Solaros to jest sylwetka w wieku 30+ :-))

Mleko to laktoza, ja bym pil z woda. Ty tak na powaznie? jesli ktos trawi to szklanka mleka zla? bez przesadyzmu! http://img7.imageshack.us/img7/7409/milk2.png http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu-t742205.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-01-18 21:46:04

jak ktos jhest na minusie to nawet 2 litry mleka nie podleja gorzej bedzie zabawa na zero czy na +1000kcal :-D Z tym że ja jestem na masie z nadwyżką kaloryczną + 300-400 kcal ale różnić nie widzę :-D

Dzięki przyda się :D Może tego nie widać ale mam takie samo zdanie jak Ty Solaros, popłynąłem za bardzo teraz mam nauczkę na przyszłość.

Solaros Co do Carb Nite, podczas 10 dnia (czyt. uczta) należy jakoś zwracać uwagę na to ile pokarmu spożywać czy po prostu tyle ile miejsca i ochoty przed 6-8h?

[...] http://www.hitec.pl/data/gfx/pictures/medium/1/6/61_1.jpg http://www.hitec.pl/data/gfx/pictures/medium/9/5/59_1.jpg i po kilka szt5uk http://www.hitec.pl/data/gfx/pictures/medium/7/7/77_1.jpg http://www.hitec.pl/data/gfx/pictures/medium/1/8/81_1.jpg tylko skad tu kase wziasc :-? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-05 16:19:00

Czyli na stronie np baton kosztuje 7,50 czyli sobie muszę to podzielić na 2 i tyle zapłacę? Czy jest jakiś kalkulator tam? Solaros jest jeszcze na promocji -50% Whey protein, 80% samego wpc. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2011-12-05 16:36:50

chyba nie bo ulozylem sobie cyklona na krecie no chyba ze ktos ma jakies fajne pomysly na cyklona bez kreatyny? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-05 17:44:46

Solaros do czego chcesz brać jeszcze EAA? po treningu

ciekawe bo kolega nad tobą stwierdził że białka jest za mało . smpa dlaczego wyrzuciłeś dextrozę z po treningowego ? To troche przeczy badaniom która podał solaros http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html Oczywiście nie twierdzę że mówisz źle ,ale ciekawi mnie jak to sie ma to tych badań .

[...] mięśnie stracilibyśmy w przypadku nie wypicia bcaa a ciężkiego treningu siłowego po 8 czy 10h postu? bcaa podnosi poziom insuliny ale należy pamiętać że bcaa to nie glukoza podniesie sie poziom insu,upcha glukozę co jest we krwi i spowoduje większe spalanie tłuszczu w celu pozyskania energii Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-04-04 11:58:43

teraz tez zdarzy mi sie kupic cos na experyment mam anabolic edge a efekty? 0! jak zawsze z reszta jak sie kupuje nie wnikajac na sklad tylko opis producenta Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-23 17:36:22

Dokładnie jak Solaros my nie stosujemy tutaj tak długiego postu