polecacie

[...] myślicie żeby polecieć na bombie cały rok ? Aktualnie nie wbijalem hcg ale zacznę co miesiąc 5000 rozbite na 2-3inj. Do tego leci ari plus cabaser. Napewno początek kwietnia do czerwiec/lipiec jakikolwiek trening będzie odpadal. A nie chciałbym tracić tego co wypracowałem i myślałem mniejsze dawki ale i tak ponad normlany test. Co polecacie ?

co polecacie? chrzzastke czy tran? czym sie roznią,jakie mają zastosowanie prosze o info .co bardziej warto kupic??

Witam chciałbym zaczac trenowac własnie jedna z tych dyscyplin i mam pytanie jak klub polecacie w Poznaniu. Wiekszosc klubow oferuje bjj i własnie z jednego takiego klubu korzystam i teraz chciałbym doszkolic troche rzuty w kimonie jak i bez, co pelecacie? i drugie pytanie czy sensei pozwoli mi ćwiczyc w kimonie od BJJ? (MANTO)

Czesc. wybilem bark jak sie bilem jak ciosa zadawalem ;/ mam gips na 3 tyg. co polecacie na stawy brac ??? narazie biore tylko artresan caly czas. juz minal tydzien od wypadku ;]

Witam mam 16 lat, 170, i 53kg, w domu cwiczyc zawsze sie jakies pompeczki porobilo czy cos, pora przejsc na silownie, jakies odzywki na start ? na sile czy cos polecacie ? jakis specjalne treningi ? nie znam sie tu zabardzo na forum, ale mam nadzieje ze chodz troche pasuje do tematu :) eloo :)

rozważam zakup odzywek jak w temacie.co polecacie z oferty olimpa i jak to wygląda cenowo.dla uściślenia kreatyna-monohydrat bez żadnych dodatków,carbo-również bez "dopalaczy" i aspartanu ;),wpi-naturalny smak z jak najmięjszą zawartością tłuszczu rzecz jasna.oczywiście tak na 5-6 tyg. stosowania. pozdrawiam i z góry dzięki- marek

Witam. Mam dwa pytanka dotyczące posiłków. 1.Jakiego jedzenia unikać? Jakie jedzenie źle na nas wpływa wpływa? 2.Jakie produkty i co polecacie jeść najwięcej, moglibyście podać jakieś dobre,tanie produkty i najpopularniejsze wśród ludzi którzy trenują i które najczęściej są stosowane. Po prostu jakie zdrowe jedzenie jadacie najczęściej?

Witam. Od sierpnia zaczynam taki cykl na mase. Nie bardzo wiem co jeszcze dobrzucic, a posiadam jak narazie : Xpanda - 925 g NitroProGen - 1,8 kg Gain Bolic 6000 - 8 kg. Zastanawiam sie jeszcze nad jakims mono. Co jeszcze polecacie na mase i sile ? Przypominam ze dieta jest ! Dzięki.

Jaki splacz polecacie na spalenie w ostrej ilosci tluszczu. Cwicze biegam i mam diete ale chce wieksze efekty bo mam co spalac. Czy to dobry wybvor THERMO STIM Advanced Thermogenic Formula??

Chce wziac jakis dobry spalacz. Co polecacie ? Jak zrobić troche rzeźby bo mnie wkurza dół brzucha i uda. Pozdro.

Witam, jakie polecacie ćwiczenia na ujędrnienie/podniesienie i spalenie tłuszczu z tej partii ciała zaznaczonej na zdjęciu (które pożyczyłam z google). Nawet nie wiem jak się nazywa ta część ciała ? ;) Robię damskie pompki i trochę na leżąco wyciskam ciężarki 5kg. Będę wdzięczna za pomoc! ;) /SFD/2019/9/30/ca2dc41ad64e449e908c4a344d71401d.jpg

[...] propa dopiero i zrobiłem badanie na teścia i estro żeby sprawdzić czy coś ruszyło we krwi i moje pytanie czy to normalne że tak mocno wybiło mi estrogen.Wbijany sok to Propionat firmy Malay Tiger.Czy polecacie coś do zbicia tego czy nie warto? Testosteron w surowicy krwi >52,00nmol/L Norma 8,64-29,00 17b Estradiol 490,1 pmol/L Norma 94,8-223.

Witam.Trenuje na siłowni od mniej wiecej miesiaca .Jak narazie bez żadnych odżywek i sumpementów(78kg,178cm,24lata).Moje pytanie dotyczy tego po jakim czasie byłoby dobrze zacząc używać kreatyne ? I oczywiscie czy polecacie kreatyne jako pierwszy suplement przy ćwiczeniach siłowych ?

Siema mam 16 lat wzrostu 185cm i waże 86kg Pon-Kickboxing Wt-siłka śr-Kickboxing czw-siłka piątek-siłka Jaką polecacie dla mnie odżywke bo niewiem czy wziąść HMB albo białko albo co innego PS:Jestem zielony jak zły dział to przenieście do poprawnego nie ogarniam dobrze jeszcze forum

To tak jak w temacie tyle ze mam pytanie bo chcialbym sobie jakąs odzyweczke zarypac na pobudzenie dobre i na wytrzymalosc w saszetce:) Co polecacie ??? Nitrobolon ??? SAW??? Moze ze 2 dawki zeby jak najlepiej mi poszło ???

Siema ! Kieruje sie do was z pytaniem które ćwiczenia polecacie mi na brzuch żeby uzyskać efekt tzw. "Sześcipaku". Słyszałem wiele rzeczy nt a6w, absów i nie jestem do końca pewien które ćwiczenia powinienem wykonywać. Dodam, że mam 17 lat. Ważę 65 kg i mam 177 cm wzrostu. PS: Czy na takich warunkach fizycznych efekt bedzie widoczny ? Pozdrawiam [...]

Witam! Co polecacie zjeść na śniadanie ? Na przygotowanie najwyżej 15 min.

Schudłem 12 kg (ok. ponad 2 miesiące). Aktualna waga - 67kg (wzrost 187cm), jestem chudziutki jak szkapa (zdjęcie, z wciągnietym brzuchem), ale nadal tłuszcz w dolnej części brzucha. Czy polecacie kontynuować odchudzanie czy może przybrać trochę na wadze i zrobić po jakimś czasie kolejną redukcję?

Witam na siłowni ćwiczę od 2 miesięcy bez przerwy (4 razy w tyg.) wcześniej też ćwiczyłem ale robiłem sobie przerwy bo nie widziałem efektów więc zacząłem się odchudzać ponieważ myślałem ,że to przez masę tłuszczową. Z 79kg schudłem na 74kg i zacząłem znów ćwiczyć (Mam 15lat i 174cm) Polecacie mi schudnąć do 70 czy taka waga będzie idealna ??

Witam, aktualnie jestem po przerwie w treningach i chciałbym dziś zacząć wracać do poprzedniej formy. Myślałem o treningu fbw ale chciałbym już po tygodniu zacząć normalny plan treningowy 5-cio dniowy. Więc pytanie, czy zrobić jednak ten plan fbw czy polecacie coś innego. Pozdrawiam