polecacie

[...] lekki co do swojego wzrostu .. weglowodany uzupelniam regularnie ale gorzej z bialkiem .. czy jest sens w ogole zebym je kupowal w postaci suplementu? jezeli tak to jakie mi polecacie i czy trening na mase przy 3 miesiecznej suplementacji doda cos cialka? dodam ze jem duzo a wagi nie przybywa :/ 3 problem polega na tym ,ze kiedys bylem [...]

Jakie smaki polecacie? Chciałem tiramisu, czekolada, orzech, po 1 z każdego Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-08 13:18:39

jakie tluszcze spozywacie nie wliczajac z jajek itd. ja teraz wcinam ok. 60-80g oliwy i 10-20g oleju lnianego a co z warzywami jakie polecacie, a jakie be? Ogolnie to zajadam zazwyczaj mrozonki warzywne. A jak z treningami jakie metody preferujecie, ile powtorzen? jakie cwiczenia? Obecnie robie serie ze zmniejszanym obciazeniem podstawowe [...]

jaki produkt z Saw Palmeto polecacie? Chodzi o stosunek cena/stężenie?

witam jakiego rodzaju białko zapodac na cyklu skladajacym sie z tescie deki mety propa zastawiam sie nad białkiem serwatkowym z dodatkiem soi Anabolic protein czy lepiej samo serwatkowe Whey fusion?co polecacie

jaką dawke witaminy c polecacie na offie ??tak profilaktycznie co by sie nie zaziębić...??

Jakie polecacie bialko do obrobki termicznej?

[...] jest zjechanie w pasie 10 cm i utrzymanie masy mięśniowej. Mam na to 14 tyg. Uda się ? Nie biorę żadnych suplementów, poza witaminami, ale myślę o dodaniu spalacza, co polecacie ? I czy jest sens przed treningami jeść 45-60mg efki? Oto dieta : Dieta na PN, ŚR, PT Posiłek I 09.00 729kcal Płatki owsiane 150g + 50g WPC Trening 10.30 [...]

Jaki posilek polecacie na noc na masie ? Aktualnie jem 200g twarogu pol tlustego, jakos pol godziny przed snem i widze, ze od razu mnie zalewa. Moze stestowac bialko i oliwe ?

jakie białko na noc polecacie?

Greg polecasz te lipo 6 a w sumie wszedłem na sklepy i trochę rodzajów tego jest.Zwykły dobry czy ten black.Co polecacie bo wiadomo reklama swoje a organizmu i tak nie oszukasz.Musi być dobry skład i pewny żeby kopało chłopaków po różnych specyfikach.Jetfuel brałem i polecam ale chce spróbować coś innego.

[...] diecie. Planuje jeszcze dodac suplementacje o3, dlatego chcialbym wiedziec ile mniej wiecej dostarczam o3 z jedzenia 3-5g epa,dha dziennie starczy 4. Jaki kompleks witamin polecacie? Od razu mowie, ze wolalbym cos bardziej przystepnego cenowo od Now olimp styka 5. czy w dni tabaty i hiit jechac wg dnt czy dt. hiit robie kolo 18,19 wiec w sumie [...]

a co wy polecacie no bo jezeli na 150g kurczaka jest w niej 38g bialka to lepiej kupic bialko bo tam na 100g jest jakies 80g bialka jezeli sie myle to mnie poprawcie P.S.powiedzcie mi jeszcze czym (najlepiej jak najtanszym) zastapic tluszcz z orzechow bo teraz to ja raczej nigdzie na pachte nie pojde :P

Panowie jaki polecacie/sami używacie suplement z saw palmetto, który wychodzi naj ekonomiczniej? i jaka powinna być ~ dawka w ciągu doby dla osoby nadużywającej testosteronu od dłuższego czasu?:-) pozdro

Co polecacie panowie na mdłości przy oralach?

jakie polecacie enzymy trawienne? szczegolnie chce wspomoc trawienie bialek

To jakie to bialko polecacie. Jakies nie drogie i dobre

Jakie sposoby na krecienie kardio polecacie?? Skakanka troche sie znudzila, bieganie tez, upal doskwiera %-)

Cześć, mam yohe 500mg w proszku jak, wymieszam to z 50ml wody to na 1ml będę miał 10mg yohy ~, I to jest 50 porcji, ale ta woda się popsuje po paru dniach, co polecacie w tym przypadku? Z czym to wymieszać czy może ma ktoś inny sposób?

Cześć, mam yohe 500mg w proszku jak, wymieszam to z 50ml wody to na 1ml będę miał 10mg yohy ~, I to jest 50 porcji, ale ta woda się popsuje po paru dniach, co polecacie w tym przypadku? Z czym to wymieszać czy może ma ktoś inny sposób? Spirytus lubelski proponuje.