polecacie

Jak polecacie dawkować ? w dzien treningowy i w nie treningowy Biore 4 kapsułki przed treningiem i powiem szczerze że pompa jest mistrzowska:)

[...] wrócić na dawki 200 tren, 200 masteron, enan 375 Nie wiem czy to sprawa trenu czy leczenia jelit antybiotykiem, ale 1-2 dni złapała mnie biegunka + apetyt spadł do zera Co polecacie wrzucić profilaktycznie, temat jest ciężki bo mam celiakie i sibo, który się leczy ryfiksaminą, po większość probiotyków, kiszonkach źle się czuje, na codzień biorę [...]

Witam. Odświeżam trochę. Jak to teraz wygląda w bytomskich siłowniach? Gdzie polecacie?

Ja tez chcialbym odkopac temat i zapytac jak teraz sprawy stoja z silowniami w Bytomiu. Co polecacie blisko centrum miasta? Jak najlepsza i mozliwie najtansza silownia (bo jestem studentem). Nie zalezy mi na trenerach, mam duzy staz treningowy.

Co do kwasow omega 3 zamierzam zakupic olej lniany.Gainer musze spozyc w 2 posilku poniewaz nie mam czasu na normalny posilek. Tylko teraz dylemat ktory wybrac gainer.Co do ryb lubie pange jesli chodzi o tluste mieso ktore polecacie?

Ok, Mam wersje pierwsza do sprawdzenia, polecacie wrzucic to pod nowym tematem, czy mam zaufac Waszej ocenie? /SFD/Images/2015/3/30/52f4ef7a947b4efd9b9dd04a396a67cd.jpg

a co do kreatyn to mozna wiedziec jaka polecacie??

[...] nad kupnem jakiejś przed treningówki by bardziej pompować wszystkie partie,być może to jakiś rodzaj stagnacji mięśni bo inne partię też powoli zaczynam mniej czuć. Jeżeli polecacie jakieś dobre przed treningówki lecz też nie za drogie to bardzo prosiłbym o opinie koszt i wasze doświadczenia zwiazane z użytkiem :) Zmieniony przez - [...]

Proszę już zaczałem w tym kierunku coś robić..na razie utknałem w martwym punkcie..nie wiem co wrzucić na kolejne posiłki tzn. Na 4 i 5 bo różnie wracam ze szkoły..Coś polecacie by wbić w siebie więcej białka?

wiem, domyśliłem się;], co do śniadania, też o tym myślałem, tylko walne płatki do blendera z mlekiem, a na końcu doda się białko. Tylko teraz panowie konkrety co polecacie, jakieś sprawdzone produkty, dzięki.

[...] skośnej siedząc, z supinacją nadgarstkahttp://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image013.gif 3s wszędzie po 10 powtórzeń, z zwiększaniem obciążenia co serię, chyba że polecacie to 12/10/8, też z zwiększaniem co do bicepsu i tricepsu, to rozumiem ze się trochę zmęczą przy poprzednich ćwiczeniach, ale naprawdę wystarczy to jedno ćwiczenie [...]

teraz pytanko odnosnie bialka okolotreningowo. szukalem, czytalem i dotarlem do czegos takiego http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=449 moze byc czy polecacie cos innego? nie chce wydawac 200pln na jakis shit

[...] z przerwami (brak funduszy) ale teraz nonstop idzie z 5-6 miesiac .. i sie zastanawiam czy nie wyrzucam pieniazkow w bloto ... no coz przeplyw musi byc ogolnie jak polecacie cos innego chetnie wyprobuje .. lepsze to nish przepic wszystko co w sumie nie raz sie zdarzalo a moja slowianska natura pozwala wlac w siebie przehektolitry

Igłoterapia dla mnie piękna sprawa :) , bardzo pomocne było w moim przypadku bo miałem tak przeciążone mięśnie ,że nie dało się ich nawet uszczypnąć , a tu jedno ukłucie i mięśnie " puszczają " . Odczucie hmm .. :P no trochę nieprzyjemne ,ale nie związane z igłą tylko ze skurczem i takim bólem jakby tęmpym bólem mięśni ,ale trwa to tylko kilka [...]

[...] stałą liczbę powtórzeń w ćw. złożonych: 1 tydzień wprowadzający - 10 2-4 tydzień - 8 I właśnie teraz zaczynam tydzień 5-7 i myślę czy nie zejść z powtórzeniami do liczby 6? A jeśli chodzi o barki - ewentualnie arnoldkami mógłbym tą kombinację zastąpić czy polecacie inne ćwiczenie jakieś? Zmieniony przez - Kuchy274 w dniu 2020-07-07 12:18:07

jeszcze chciałem zapytać jakie suplementy dobrać, żeby trochę zmniejszyć wielkość posiłków. Co polecacie?

Moze zle sie okreslilem, chcialbym pozostac na swojej wadze, diete dostosuje mi na dniach dietetyk, do tego chcialbym SAA ktore pomoga mi z redukcji BF, wycinka i sila. Moglby mi ktos dokladnie rozpisac cykl tak jak juz mowilem na 3 mies? Prosze o srodki i z jakiej firmy polecacie ;) pozdro

Jaka długości sztangę najlepiej kupić 2m czy 1.6m? Bo już sam nie wiem, co konkretnie polecacie?

[...] o activita thermo l-karnityne mam brac codziennie czy tylko w dni treningowe, przed posilkami czy przed cwiczeniami? prosilbym takze o dodanie czy to dobre polaczenie czy polecacie innny zestaw do wspomagania diety i cwiczen...takze chcialbym sie dowiedziec czy cwiczyc aeroby w dni treningow na silowni czy w dni odpoczynku? pozdrawiam i czekam [...]

Dotyczatałem i najlepszą dla mnie opcją będzie chyb FBW dwa razy w tygodniu na mase. Polecacie jakiś? no i dobrze że się zdecydowałeś na FBW , zapoznaj się z linkiem powyżej :-)