polecacie

[...] teraz obłowił sie w: nitro bolon II 550g witamina B12 100tabs HMB 180 kapsułek CM3 270 kapsułek Amino 6800 160 kapsułek Dextrose 630g Gainer 737 2Kg creatyne 1250 120 kapsułek Omega 3 30 kapsułek MA jesze 250zł do wykorzystania. wiec co polecacie dokupic? Po 1 jak je stosowac? Po 2 Jaki zastosowac trening na mase?

[...] . Chciałbym zrobić drugi cykl ale już na soku ponieważ boję się o zdrowie, naczytałem się za dużo o tych oralach i stwierdziłem że strzały będą chyba mniej szkodliwe od tabletek. Co polecacie na drugi cykl i po jakim okresie przerwy. Chciałbym zrobić tak 95-100kg Wzrost : 188 Waga na stan dzisiejszy : 82 Rozmiar Bicepsa : 38 Obwód klatki 110

[...] się z czymś takim? Do tej pory znalazłem coś takiego: 1. https://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Motivation-opis39402.html?gclid=Cj0KCQjww7HsBRDkARIsAARsIT5xLqgjx4mksT3_wWlip9rdlb5vWolhmAb6utthlwbmxdcIBdHoKCsaAvwQEALw_wcB#opis 2. https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Pump_Xplode_Powder-opis38496.html#opis Znacie coś jeszcze? Co polecacie? Dzięki!

Nie wiem czy był taki temat, ale się do takowego nie dokopałem (widziałem temat dotyczący dzielnicy Chełm). Czy znacie i polecacie jakieś siłownie w rejonie Łostowice-Ujeścisko-Chełm-Morena-Gdańsk Główny (może być jeszcze Wrzeszcz, ale warunkiem jest tu dobre dojście od Galerii Bałtyckiej tj. jakieś 5 minut maksymalnie, bo inaczej mi dojazd nie [...]

siema mam pytanie dermatolog mi przepisal na pryszcze następujące żeczy czy to pomoze: -Dawercin *2 razy dziennie plecy *1 raz dziennie cere -Skinoren crem *2 razy dziennie cere Czy to cś da??? i co wy polecacie prosze przy ewentualnych srodkach pisać czy to na recepte czy bez

Potrzebuje treningu nie dawno skonczyłem fbw co teraz polecacie myśle nad najprostszym treningiem czyli: przysiad wyciskanie mc wyciskanie żołnierskie wiosłowanie uginanie ramion co wy na to? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 176 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miechy Uprawiane inne sporty: kick boxing [...]

witam jestem ze slaska i potrzebuje gi do bjj gdzie mozna kupic cos fajnego i co polecacie... mam biale i szukam teraz niebieskiego ale nigdzie nic nie mam owszem na allegro za 400zl ale to dopiero jak na zawody bede jechal chcialbym cos do 300zl ale nie do judo... czasem ludzie kupuja uzywki gdzies ponoc w kato sa lumpeksy i mozna spodnie nawet [...]

[...] robilem tylko raz 4 miesiace temu, bralem same HP (dostalem za free cala puche), efekt byl super w sile i w masie pompa byla dobra, przytylem z 70 do 80, po jakims czasie 2 kg spadlo. Teraz chcialbym powtorzyc cykl, jednak pojawil sie tez ULTIMATE Horse Power X 225g i nie wiem co wybrac, i chcialbym dorzucic do tego jakis gainer. CO polecacie?

[...] Hi-Tec, kreatyne w proszku Hi-Tec 250gram i jakies białko Nutrition :) Mam pytanie odnosnie tej kreatyny bo moze bym cos dokupil do niej jakis stack albo cos innego co polecacie zebym mogl to brac razem z ta co juz mam albo bez, moge na to wydac jeszcze jakies 100zł (bedzie to moj 3 cykl kreatynowy). Jak bedzie juz jakas kreatyna albo beda [...]

[...] moj 1 cykl i szukam pomocy u profesjonalistow. Moim glownym celem jest przybranie na masie i sile i szukam odpowiednich supli do tego i moje pytanie to ktory zestaw mi polecacie... z gory thx 1.zestaw to Olimp Kreatyna plus do tego Mass XXL 2.zestaw to Deca Stac i do tego Mass xxl 3.zestaw to Mass xxl i Animal?? (na animalach sie nie [...]

Co na ten temat sądzicie ? czy ryż basmati to dobry pomysł na posiłek przedtreningowy? czy może coś innego polecacie?

Hej, mam rower wheeler pro 39 tylko, że model z zeszłego sezonu. Niestety siodełko jest w nim niewygodne, wchodzi w pupe i potem w rowie boli Chciałbym zmienić sztyce (tak doczytałem, że to się nazywa na jakąś dobrą amortyzowaną i siodełko na wygodniejsze, ale nie takie wielkie, żeby nie wyglądało jak w jakimś składaku Co polecacie?

Cześć mam kilka pytan oczywiście wrzucam zdjęcia sylwetki zaznaczam staż 1,5 roku / 2 lata waga 69 kg teraz biorę mono i bcaa jaka odzywke polecacie po tym ? co dalej ? rzezba? masowac? dodam, ze brzuszek juz powoli zaczał mi rosnąc i nie wiem czy to przez tą wode związną z mono czy cos? pomocy! jak oceniacie sylwetke? nad czym pracować? masowac [...]

[...] obaw ?? Robię właśnie wymaganą przerwę w braniu kreatyny, jednak pytanie do znających się na rzeczy. Czy w czasie przerwy mogę wrzucić jakiegoś gainera? Jeśli tak to co polecacie? Następny cykl (wrzesien) wszyscy mi polecaja na Nano Vapor. Proszę o opinie z czym mógłbym to połączyć. Ja się bardziej skłaniam ku VPX NO SHOTGUN + jakiś stack. [...]

[...] Podciągnięcia 2 Serie Jakaś gimnastyka itd. Jeżeli chodzi o dietę to tutaj wypisana: http://www.sfd.pl/Własna_Dieta.-t1042928.html# Jeżeli chodzi o Suplementy to pewnie takie: http://www.sfd.pl/Suplementy_Pomoc-t1042925.html# Co jeszcze mi polecacie lub co odradzacie proszę o pilną pomoc. Zmieniony przez - matheo65 w dniu 2014-09-20 19:24:28

[...] lub piec,ilosc serii w cwiczeniach,cwiczenia i tak dalej i wlasnie zwracam sie do was z prosba o pomoc w ulozeniu takiego planu ktory pozwoli mi rosnac ;) Bo ostatnio wlasnie tez zauwazyłem,że łapa stoi na 37,3cm i cała reszta tak samo :-| Czy moze polecacie jakies gotowe plany treningowe dla ,, zaawansowanych " ? Z gory dzieki za pomoc :-D

[...] wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad słabo MC 160 Wyciskanie słabo Od poniedziałku chciałbym wskoczyć na nowy plan, na masę. Planem, którym ćwiczyłem dotychczas wygląda tak: Pon. Klata + Bic Wt. Plecy + Tric Śr. Pauza Czw. Nogi + Barki Pt. Tric + Bic Na duże partie 12s. Na małe partie 9s. Jakie teraz mógłbym wrzucić trening? Co polecacie?

Witajcie :-) Skończyły Się Wakacje I Chciałbym Zacząć 1 Cykl Kreatynowy Mój Staż To 8 Miesięcy Z Hakiem Pare Osób Pewnie Mi Odradzi Krety Ale Uzasadniam Tym, Że Klatka Piersiowa Mi Stoi W Miejscu Od 4 Miesięcy ( zrobiłem wszystko co było mi radzone i tylko 5 kg poszło +. więc moim zdaniem to nic ) Barki Od Miesiąca- 2 Miesięcy Też Stoją Triceps. [...]

[...] no i dieta 5 posiłkowa ułożona przeze mnie. Chciałem do tego wziąć jakiś spalacz tłuszczu żeby pozbyć sie tego nadmiaru tłuszczu i skóry jak myślicie mogę wziąć czy nie. jak tak to co polecacie?? jak nie to jak skutecznie moge walczyć z nadmiarem skóry. Proszę o pomoc. dodam też że operacja (plastyczna) nie wchodzi w gre Pozdrawiam

[...] że jedzenie jej za często i za dużo jest szkodliwe, moje pytanie brzmi następująco czy warto wrzucić do swojego jadłospisu, diety taką wątróbkę, 2-3 razy w tygodniu do 150 gram max, ponieważ chciałbym jakoś odbudować odpowiedni poziom żelaza w organizmie, ewentualnie może jakiś inny sposób polecacie żeby przywrócić poziom żelaza do normalnego?