polecacie

[...] Drugą jaką miałem to był Stimul8 FinaFlexa- mocno kopała, ale robiłem się dosłownie cały mokry jeszcze przed treningiem, nie wiem czy tam na pewno jest cały skład wymieniony na etykiecie ;) Do tego z tym potem strasznie dużo wody mi uciekało, a moim celem jest masa, więc trochę chyba tą wodę chciałbym zostawić w organizmie. Co polecacie ?

[...] sie spytac czy dobrze to ustawilem, i czy po cylku 6 tyg na mono mam robic przerwe 4 tyg, i dalej jechac na mono jak dalej dziala czy przerzucic sie na jakis jablczan (moze cos innego polecacie)?, a czy np miedzy cyklami miedzy mono mozna brac jakies no boostery czy raczej robic przerwe 4 tyg i dalej kretke? z gory dzieki i pozdrawiam Lizdek

[...] wiosłowanie sztangą w opadzie 5×5 przysiady ze sztangą na barkach 5×5 martwy ciąg 5×5) Pt.-judo Sob.-wolne Niedz.-FBW (to samo co w czw.) Jaki ciężar na mc polecacie? Czy trening wygląda dobrze? Przepraszam za już drugi założony temat!! (ale ten to juz ostatni )Czy nie urosnę więcej jak będę robił te cwiczenia (mc i wiosłowanie) [...]

[...] - ew. te. Które z tych czterech brać? białko bede jadł zaraz po treningu i przed snem(tutaj już z dodatkiem oliwy). Ew. jakie inne polecacie w podobnej cenie/ilości. ----------------------------------------------------------------- Teraz kwestia aminokwasów. Jest tego mnóstwo. Natomiast szukam jakiś [...]

[...] regulację też w dół bo nie wszystkie to mają? I jeszcze czy występująca gdzieniegdzie 'kierownica' do bicepsów ma sens skoro i tak mam sztange? Druga sprawa to jakie firmy polecacie, generalnie widzę, że ławka (do użytku domowego, nie profesjonalna) to koszt 300-1300pln więc nie mam limitów cenowych ale bez sensu też nie chcę przepłacać. Z [...]

[...] ) 3. Whey Protein Complex OLIMPA (http://www.sfd.pl/OLIMP_Whey_Protein_Complex_100%25-t319469.html ) 4. Whey Pro Matrix OLIMPA ( http://www.sfd.pl/OLIMP_Whey_Pro_Matrix%26reg%3B-t295251.html ) Które polecacie ?? Proszę o odpowiedź. Co wy na to 1 białeczko??

Mam takie pytanie jak mam sie dobrze odżywiać żeby szybko nabrać na wadze?? Mam 15 lat warze 55kg a wzrostu mam 177cm.Jak mi polecacie jeść aby rosły mi mięśnie i żebym szybko nabrał na wadze...Czekam na wasze opinie:D

[...] Które z tych dwóch jest wg was lepsze i dzięki któremu osiągne lepsze wyniki w krótszym czasie? Poszukuje jeszcze kreatyny, też jakiejś dosyć dobrej i taniej. A może polecacie jeszcze coś innego? Wiek : 19 Waga : 90kg Wzrost : 193cm Cel cyklu : Siła , wytrzymałość, masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : nie [...]

[...] Co z suplementacją w trakcie cyklu oraz po cyklu? Czy w trakcie cyklu kreatyna jest wskazana czy brać ją zaraz po zakończeniu cyklu? Jakieś specjalne witaminy mile widziane? Cynk? Magnez? Może multi-vitamina jakaś? I co z BCAA? Oraz czy mogę brać pre-workout w trakcie cyklu? 5. Jakie igły i strzykawki polecacie? Z góry dziękuję za odpowiedzi!

[...] ile) A Wy co mi jeszcze zaproponujecie? :p jak za mało szczegółów to napiszcie a ja dopisze. Chciałbym odiągnąć dosyć płaski brzuch do maja/czerwca. I jeszcze jedna ważna rzecz mam trochę mięśni bo ćwiczę w domu na ławeczce. Czy mam zaprzestać teraz? Jak polecacie jakieś suple to pisać. No to tyle.(POWTARZAM JA NIE OGARNIAM ZBYT REDUKCJI)

[...] są w miare logiczne czy muszę coś zmienić i czy zmieniać z 8 powtórzeń na 12 na rzeźbę już? -nie mam diety zaraz zacznę szukać ale jak polecacie jakąś chętnie sprawdze mam nadzieje na czyjąś pomoc z góry dzięki Zmieniony przez - świeżak bezwiedzy w dniu 2015-03-02 18:50:32 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

[...] raczej nie będę jadł, albo bardzo mało ze względu na czas- na basen będę chodzić rano i z basenu od razu do pracy gdzie dzień mogę zacząć spokojnie od śniadania. Co najlepiej zjeść, żeby wysiłek na basenie nie poszedł na marne? Kolejne pytanie to jakie polecacie zamienniki czekolady? coś do rzucia, zajęcia "gęby" coś co też będzie smaczne.

Ułożyłem sobie dziś dietę na masę. Wzrost : 178cm Wiek : 17 lat Waga : 64kg. Jeśli macie jakieś uwagi to piszcie i mnie poprawiajcie. DIETA: I Śniadanie 6:00 Mleko 2% 250ml Jajka x2 Płatki owsiane 100g II Śniadanie 9:00 Chleb razowy 100g Serek Wiejski 200g III Śniadanie 11:30 Chleb razowy 150g Polędwica/Szynka 3 plastry Ser żółty 3 plastry Owoc [...]

[...] i węglowodanów i jem 6 razy dziennie. Wcześniej pracowałem 3 lata na budowie przy fizycznych pracach i siłę też nawet mam ale chciałbym przytyć z 10 kilo i bardzo wyrzeźbić sylwetkę. Więc jakie polecacie suple? Najlepiej podajcie dokładne nazwy żebym mógł sprawdzić i od razu kupić. Chcę na nie przeznaczyć 100-200 zł. Z góry wszystkim dziękuje:)

[...] działa wyprowadza mnie z równowagi emocjonalnej i siłowej przez co gdy wcześniej mogłem szlifować 10min to podczas kreatyny 5min i zmęczenie nie pozwalało. Jakie suplementy polecacie żeby nie kolidowały z wykonywanym zawodem i pomagały a nie szkodziły. PS. Miał ktoś podobny przypadek? Zmieniony przez - Arikes w dniu 2021-10-30 13:54:58 [...]

[...] 4.MASTERS 2: http://www.allegro.pl/item244361421_nowosc_masters_rekawice_free_fight_mma_vale_tudo.html No to chyba tyle. Jest tych rękawic pełno dlatego mam dylemat. Jak by ktoś mógł doradzić, które najkorzystniej wychodzą, a może jakieś inne opcje polecacie. Za każdą pomoc będę bardzo wdzięczny. Pozdrawiam

[...] Thermo Speed jem 2x1 oraz 1x2 już czuje efekty waga spadła z 95kg na 91 kg. Mam bardzo dużą tkankę tłuszczową chce się jej pozbyć i rozbudować mięśnie (jakieś tam sa). Moje pytanie dotyczy czy polecacie jeszcze jakieś suplementy? W kwestii treningów raczej nie potrzebuje pomocy ćwiczyłem już kiedyś i wiem na co moje mięśnie najlepiej reagują.

[...] (High Kick bądź SAW), lecz nie ma to wpływu na moje samopoczucie, ponieważ przed treningiem również zdarza mi się zażyć i czuję się normalnie. Jaki suplement/tabletki polecacie na stres, które mogę połączyć z czymś na pobudzenie, a nie mają właściwości usypiających. Wiem, że wielu sportowców przed zawodami pije "pięćdziesiątkę" na [...]

1. jakie polecacie boostery testosteronu? z dobrym stosunkiem jakości/ ceny? 2. czy booster zablokuje mi wydzielanie własnego testosteronu? jeśli tak, to w jakim stopniu? można temu jakoś przeciwdziałać? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 21 Waga: 71 Wzrost: 171 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy [...]

[...] oraz kolacje. Czy możecie mi doradzic jaki mam stosować preparaty gdyż nie jest łatwo znaleźć odpowiedź, szczególnie jeśli chodzi o nitro II + MONO tym bardziej nie wiem co później z gainerem(nie wiem jak to wyglada po treningu-czy mogę wypić kreatyne/nitroII i nastepnie gainera 30?? Ile gainera dziennie polecacie? Waga 80kg 181 cm 22 lata