SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak szybko nabrać na wadze??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8145

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23
Mam takie pytanie jak mam sie dobrze odżywiać żeby szybko nabrać na wadze?? Mam 15 lat warze 55kg a wzrostu mam 177cm.Jak mi polecacie jeść aby rosły mi mięśnie i żebym szybko nabrał na wadze...Czekam na wasze opinie:D

Trening czyni mistrza:D

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 126 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3902
przeczytałeś 11 artykułów... napisz co z nich wyniosłeś... uwierz mi że na ponad połowe pytań z Twojej strony znajdziesz odpowiedź na tym forum... tylko wystarczy troche poczytać:) pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 499 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4365
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
podwieszone sie kłaniają

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3958 Napisanych postów 63991 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 683800
Uloz sobie diete na mase po dokladnym przeczytaniu posta, ktory wkleil Ci majkel89. Pozniej mozesz dac do sprawdzenia. I wziac sie za ulozenie treningu, ale uwazaj w Twoim wieku na ciezary.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sporadyczne wyskoki w diecie kulturystycznej..czy szkodzą?

Następny temat

Prosze o ocene, pomoc!

Fruzelina