polecacie

Witam tak jak w temacie jaki kompleks witamin polecacie (tylko nie piszcie żeby dodać owoce i warzywa bo nie mam zamiaru zmieniać diety ) szczególnie zależy mi na witaminach które dodadzą mi energii i poprawią jakość snu i koncentracje bo obecnie czuję się przez cały dzień senny mimo że śpię po 8-9 godzin. gdyby zywienie bylo na dobrym poziomie to [...]

Dzięki :) poczytałem o tym z lidla i skoro polecacie to pomysle o nim bo wywalić 1000 zł na sprzet uzywany raz w tyg to nie sztuka .

czyli jednak polecacie jabłczan,lub stack ok wyprobuje jabłczan:) no chyba że będę miał więcej funduszy to sie skusze na stack+mono dzięki i pozdrawiam

testovis nie bolał a tak wogóle to jaką maść polecacie?? bo chyba w jakiś nerw trafiłem ,bo ****a na dupie nie mogę siedzieć a właśnie siedze w PKSie na lewym półdupku.jade dopiero 15 min a już mnie *** szczela Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2010-12-05 16:45:24

Dziękuję myślę że macie racje za dużo od siebie wymagam, przyciesz logiczne jest to że zmieniłam trenera i wyniki będą lepsze ;) Dziękuję A co do zdrowego odżywiania to co polecacie ? Ps: Tu znowu ja mam konto ;))

polecacie jakieś pasy kulturystyczne ? coś solidnego ? ma ktoś jakiś sprawdzony i może szczerze polecić ?

HCG rozbiłem po 1250 e2d. Ale co polecacie na libido ? I ile ciagnąć clomid i może w większych dawkach ? Bo chyba złe zaczelem ze od takiej małej dawki ?

dzieki za odpowiedzi chlopaki bardzo mi sie to przyda wiedzialem ze susto to 4 tescie ale n ze na pierwszy raz zly to nie bo czytalem ze mam male skutki uboczne ale widac nie jestem dokonca oczytany na ten temat postaram sie zmienic zamowienie i zrobic tak jak mi polecacie THX

Wezmę sobie Gainera tylko niewiem jakiego Czerwonego z Vitalmaxa czy Zielonego :> A ta kreatyna w tym zielonym coś daje wogóle czy to tylko pic na wode ?? A inne gainery polecacie do 150zł :>

wzme proviron i moze jakis prohormon, jaki polecacie?

wiem ze 5 g alto jest z tauryna i pisze ze w jednej porcji 6,5 jest 5 g krety i 1,5 tauryny a aakg w DT brac rano i po trenignu zamiast przed i po treningu ? i jaka ilosc polecacie capsow zeby przy 120 capsach zeby starczylo na wiecej i bylo czuc cos ? czy lepiej stosowac dluzej z 3-4 tygodnie czy lepiej krocej z zwikeszona dawka

4. kolejny posilek, co powiedz na to?: 1. 3 jajka gotowane, bulka grahamka? 2. 2 serki wiejskie, bulka grahamka? czy te bulki sa zbedne? 3. zostaje 4. ? 5 co polecacie? 6. platki owsiane, mleko? Zmieniony przez - Primales w dniu 2013-09-08 10:56:43

[...] jeść musli, bądź jakieś fit pokarmy zamiast tego co jadłem dotychczas(serdele, jajecznica), dużo, dużo mniej piwa. Co teraz przydałoby się bym coś jednak ćwiczył, więc co polecacie bo od tego forum jest:P Pompki, brzuszki etc standard co dwa dni? bieganie codziennie/co dwa dni? czy może po prostu jakiś abs, a6w i tylko na tym się skupić? [...]

[...] jeść musli, bądź jakieś fit pokarmy zamiast tego co jadłem dotychczas(serdele, jajecznica), dużo, dużo mniej piwa. Co teraz przydałoby się bym coś jednak ćwiczył, więc co polecacie bo od tego forum jest:P Pompki, brzuszki etc standard co dwa dni? bieganie codziennie/co dwa dni? czy może po prostu jakiś abs, a6w i tylko na tym się skupić? [...]

Jaką mąkę polecacie do pieczenia placków/racuchów/naleśników? Mam mąkę żytnią pełnoziarnistą, znalazłam przepis na naleśniki, zrobiłam i wyszło coś }:-((( nawet upiec się tego nie dało, nobla każdemu kto by mi to chociaż obrócił na patelni na drugą stronę... ja robię na mleku kokosowym i mące kokosowej, z tym, że daję znacznie więcej jajek niż w [...]

A witaminy jakieś polecacie? Bo to chyba kazdy może stosować.

To jakie białko w rozsądnej kasie do tego polecacie, bo nie chce żeby mnie zalało (wiem dieta!)

Dobrze, dziękuje bardzo wszystkim za pomoc! :) Skorzystam na pewno z każdej rady i zacznę od skonstruowania tej diety na nowo. A co do gainera lub innych suplementów w celach uzupełniających, polecacie z jakiejś konkretnej firmy zaufane?

co moze byc jeszcze oprocz noko ? sfd brakuje go na stanie :/ co polecacie?

[...] brać u Marbo http://www.marbo-spo...wane-chrom.html czy z allegro http://allegro.onet.pl/solidne-gryfy-hertz-prosty-lamany-hantle-i1621556855.html Na allegro wyszłoby dużo taniej. Obciążenie załatwię u jakiegoś tokarza ( myślę że sporo zaoszczędzę) To co polecacie z tymi gryfami? Dzięki pozdro Zmieniony przez - suchta96 w dniu 2011-05-24 12:27:28