...
Napisał(a)
Witam tak jak w temacie jaki kompleks witamin polecacie (tylko nie piszcie żeby dodać owoce i warzywa bo nie mam zamiaru zmieniać diety ) szczególnie zależy mi na witaminach które dodadzą mi energii i poprawią jakość snu i koncentracje bo obecnie czuję się przez cały dzień senny mimo że śpię po 8-9 godzin.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Cześć.
Tak jak już wcześniej zostało napisane podstawą jest dobrze zbilansowana dieta czyli taka która spełnia zapotrzebowanie organizmu na Twoje makro oraz mikroskładniki.
Suplementacja moim zdaniem jest niezbędna choćby ze względu na fakt, że jesteś osoba aktywną fizycznie i Twój organizm ma większe zapotrzbowanie na nie.
Z podstaw polecam witamine C w dawkach gramowych (nie mg) rozłożonych w ciągu dnia, witaminę D3+K2, magnez oraz dobrej jakości tran.
Pozdrawiam
Tak jak już wcześniej zostało napisane podstawą jest dobrze zbilansowana dieta czyli taka która spełnia zapotrzebowanie organizmu na Twoje makro oraz mikroskładniki.
Suplementacja moim zdaniem jest niezbędna choćby ze względu na fakt, że jesteś osoba aktywną fizycznie i Twój organizm ma większe zapotrzbowanie na nie.
Z podstaw polecam witamine C w dawkach gramowych (nie mg) rozłożonych w ciągu dnia, witaminę D3+K2, magnez oraz dobrej jakości tran.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
dansz94Witam tak jak w temacie jaki kompleks witamin polecacie (tylko nie piszcie żeby dodać owoce i warzywa bo nie mam zamiaru zmieniać diety ) szczególnie zależy mi na witaminach które dodadzą mi energii i poprawią jakość snu i koncentracje bo obecnie czuję się przez cały dzień senny mimo że śpię po 8-9 godzin.
gdyby zywienie bylo na dobrym poziomie to nie mialbys zjazdow energetycznych w ciagu dnia = wstaw swoje diete do oceny, bo zaden dodatek syntetyka nie sprawi, ze nagle staniesz na nogi, gdy podstawy dalej beda lezec i kwiczec.
Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-09-10 18:23:40
1
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Witaminy nie dodadzą Ci energii, poprawią jakość snu i koncentrację. Niestety zbyt wiele oczekujesz od tego suplementu. Nie zmienia to jednak faktu tego, że warto uzupełniać braki w diecie. Np. tradycyjny zestaw witamin i składników mineralnych:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34137.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34137.html
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html
lub
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Complex_Plus-opis36841.html
lub
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Complex_Plus-opis36841.html
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Witaminki z linków spokojnie przyjmować możesz jako uzupelnienie diety a nie jak jej zastępstwo bo zadne suplementy nie maja takich wartości jak dobre jakościowo produkty .Warzyw niestety nie ma co zastępowac prochem bo to zła droga :)
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
szkoda, że w diecie nie możesz zmieścić ich, bo jednak żaden suplement nie będzie tak dobry
1
...
Napisał(a)
Lepsze z supli niż żadne
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły