polecacie

[...] Mam do was prośbę ponieważ nie wiem jaką dietę mam wybrać , nigdy nie stosowałem diety. Zastanawiam się na CKD jak myślicie będzie dobrym rozwązaniem ? Czy moze inna diete polecacie ? Prosił bym was też o to zeby napisać jakie produkty najlepiej jeśc chcidzi mi np. O jaka Chleb itp. PS. Mam tez małe Lipo i tego chcial bym się tez pozbyć ale to [...]

Jak w temacie, co polecacie na kulistość barków, bo moim zdaniem odstają od reszty wyglądem. Z góry uprzedzając odp. wiem kapturów nie mam, ale robię je z plecami więc ich tu nie wypisałem. Aktualnie mój trening na barki wygląda tak: -wyciskanie sztangi sprzed głowy 8,10,10,12 -podciąganie sztangi do brody 3x12 -unoszenie ramion w opadzie tułowia [...]

[...] początek razy 10. Pomóżcie czy to jest dobre i o ile mam zwiększać po tygodniu ćwiczeń czy o 10 przy każdej serii czy o ile. Dodam że jestem bardzo chudy. Może jakiś gainer na masę i odpowiednia dieta czy coś. Czekam na waszą pomoc. A jeśli gainer tak to jaki polecacie i czy sprzedadzą mi go w wieku 15 lat w sklepie sportowym. Pozdrawiam Cześć

[...] od rodziców. Chyba pozostaje mi powrót na tę pierwszą. Dostanę plan treningowy z poprzedniej, ale mimo to, chciałabym też zapoznać się z innymi zestawami ćwiczeń. Czy polecacie jakiś program? Wiem, że trening powinien być na całe ciało, ale zależy mi, by było jak najmniej ćwiczeń na nogi. Biegam średnio 40 km tygodniowo (czasem 50km, [...]

[...] itp. Po tych 6tyg. mysle zeby stestowac jakis jeden stackx2 puchy Teraz pytania 1.Co dac jako drugi stack/kreatyne. 2.Jaki no-booster na przerwe miedzy kreatyna? 3.Co polecacie na cykl po tej przerwie kreatynowej? Jadlem juz TCM,KA,CP,Crevolution,No-Xplod'a 4.Co powiecie na Dibencozide Magnum megabola? I tak suple do tanich nie naleza wiec [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html x 2, którego bedę jadł 50 gram -BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html przyjmowanie wg zaleceń producenta -witaminy z apteki -mono z universala 500gram po cyklu czy jest to dobry cykl, opłacalny za te pieniądze? btw. jaką przedtreningówkę do tego polecacie

[...] nie wiedzialem co mam powiedziec jak klient mi odparl : To i tak nie ma wiekszego znaczenia ... Wiesz jak jest ( nie wiem czemu przeszedl na TY ) masz w rodzinie wojskowych itp ? Jezeli nie to co ci moge powiedziec wiecej .... Pozdrawiam serdecznie , Jezeli ktos potraktuje moj post to pisnijcie co wiecie i co polecacie ... Gdzie pytac ITP ....

[...] i kiedy dorzucuc winko ? Na odblok mam clomid, starczy ? Po jakim czasie zaczac brac ? Dovra opcja jest 2 tabl. przez 5 dni, pozniej po 1 az zjem cale opowakowanie? Co polecacie jeszcze do takiego cyklu ? Dzisiaj sie przejde po witaminki, co jeszcze ? 1. WIEK:22 2. WAGA:90 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:--- -udo:--- [...]

[...] łękotkę przyśrodkową 2 stopnia i czekam na zabieg. Mój tryb życia to dziennie koło 15h przy komputerze(wiem pogięło mnie). Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia polecacie na powrót do zdrowia. Obecnie zacząłem więcej chodzić niż jeździć autobusami, na razie dziennie chodzę 1,5km, a do tego co 2 dzień robię pompki w domu(2x10). [...]

[...] sprzęcie jaki posiadam) -czy muszę bardzo zmienić dietę aby zwiększyć masę? -czy suple są rozsądnym rozwiązaniem? czy mógłbym je zażywać? jeśli tak to jakie dla mnie polecacie? ______ P.S. Proszę mnie nie odsyłać do innych tematów, bo naczytałem się już setek tematów. Założyłem to konto bo nie znalazłem satysfakcjonującego mnie tematu. [...]

[...] juz bardziej zaawansowani i tutaj moje pytanie czy oplaci sie powiedzmy walic po 200 mg co 5 dni i do tego powiedzmy 500 mg testa enan do tego dozucic jakiegos bolda i leciec sobie z 16 tygodni ? czy moze lepiej podbic jakos dawki ? Jak polecacie zrobic ? Prosze o pomoc.Dodam od siebie ze dieta,trening,suplementacja dopieta na ostatni guzik.

[...] cwiczyc 4 dni w tygodni. Moja slaba strona sa barki. Nie wiem czy cwiczyc 2xtygodniowo czy zostawic jak teraz? Kiedy biceps cwiczylem 1x w tygodniu. Od kiedy robie to 2x jest widoczna poprawa :). Tak wiec co polecacie zmienic, dodac i rozlozyc na 4 dni? Cwicze ponad rok. Waze 86kg przy 186 i to byloby chyba na tyle. Pozdrawiam wszystkich.

Witam Postanowiłem zakupić owy specyfik w celu wspomagania w zrzuceniu z okolic brzucha zbędnego fatu. Acha, zależy mi równiez na zwiększeniu libido hehe. Króry, jaki rodzaj Y polecacie, no i gdzie to kupić. Pozdrawiam greo

[...] zarzucanie sobie na kark z ziemi 55 kg jest nie dosyc ze nie wygodne to jeszcze mogę sobie zaszkodzić już odczuwałem lekkie bóle stawów .Dlatego teraz pytanie co takiego mi polecacie na nogi a w szczególności uda .Posiadam Sztangę Sztangielki Ławkę oraz drążek .A i chciałęm dodac że nogi nie sa tam jakimś moim priorytetem ale nie chce [...]

[...] ani na sile).Teraz ponownie biorę Gainera 2 z Vitalmaxa bo stwierdziłem że jak mi raz pomógł to i może teraz coś da.(nie dał prawie go kończe).I takie pytanie jakie odżywki polecacie(gainery,kreatyne,białko itp...).Zastanawiałem się nad jakąś kreatyną(kombinuje jak mogę).Powiem jeszcze że dietę mam swoją ułożoną i trzymam się jej cały czas.Mogę [...]

sorry że akurat w Dopingu ale mysle że lepiej się znacie niż w dziale Zdrowie co polecacie, standard czyli Heparegen albo Sylimaril?

[...] ph z serii 4-ad i 19-nor, tylko nie wiem czy są to odpowiednie produkty dla początkującego. Będzie to mój 1 cykl z takimi produktami. Chciałem też wiedzieć jaki środek polecacie zawierający 4-ad i 19-nor ale jestem otwarty na inne propozycje. W jakim sklepie najlepiej zamówić taką zabawkę. Bardzo proszę o sensowne odpowiedzi i na temat. [...]

[...] francuskie sztangielek w leżeniu(na materacu)/tric 12. wspięcie na palce w siadzie / łydki Bardzo proszę o poprawę planu, co wyrzucić co dodać co zamienić..(może w ogóle polecacie coś innego niż ACT?) dzisiaj go wypróbowałam,rozgrzewka była, zrobiłam 2obwody 1wszy -12powt 2gi dałam rade już tylko 8(troch potu sie polało.) na koniec 20 min [...]

[...] kalorii, węglowodanów, białka i tłuszczu dziennie? Jak powinny wyglądać moje posiłki? Z racji, że chodzę do szkoły, uczę się, mieszkam sama, nie mam zbyt dużo czasu na przygotowanie posiłku, niestety. Jakie ćwiczenia polecacie? Co myślicie o tym wszystkim, wypowiedzcie się :) Pozdrawiam Zmieniony przez - daru.nia w dniu 2014-01-12 13:15:31

[...] o propie,ale wczesniej poradze sie was co proponujecie,glownym celem jest zwiekszenie sily i nabranie sylwety,nie przybierajac na wadze zbytnio i bez zalewania..co polecacie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 101 Wzrost: 189 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: 42 luz 44-45 Obwód talii: 104 Obwód uda: 60-61 Obwód łydki: ? [...]