polecacie

napiszcie mi co polecacie z BCAA, witamin i ZMA - chodzi mi o konretne nazwy?

jaką kolejnosc cwiczen polecacie na barki? tradycyjnie zaczac od wyciskania czy moze zaczac od wstepnego zmeczenia miesni i dac wznosy na poczatek

ok dzięki a carbo to sobie popijam po treningu na uzupełnienie strat a jakie białko do tego polecacie

czy po zwyklym plywaniu na basenie,mam tez brac carbo? i co polecacie od razu po basenie,a jeszcze przed posilkiem. banan,jogurt?

Witam mam pytanie do was. Zacząłem kłoć się deką ale boje się że będę miał problemy z małym wiecie o co chodzi :P co mam wziąć żeby tego uniknąć nie chce pchać się w kolejne koksy coś określmy to normalnego co polecacie ?

chłopak ma problem z rozwinięciem bica , polecacie mu trneingi a zapewne nie ma diety i tu jest pies pogrzebany.

Sprobuje :-) Polecacie cos lzejszego na poczatek, soczewica cieciorka czy moze jakas drobna fasolka?

Wymieniłem przykladowe. Chcialbym zebyscie napisali co polecacie, tylko nazwy supli, ale o podobnym działaniu co te w nawiasach. Nie jestem samobójcą :D

[...] 2 razy się podciągnę), proszę o jakieś ćwiczenia. Uzyj wyszukiwarki gdzieś jest plan jak sie podciągać 2, Bieganie, chciałbym przebiegnąć 1000 m w czasie niższym niż 3.10 proszę o jakis trening, dla początkujących też tego sporo jest wpisz w googla trening na 1000m sfd. 3, Jakie odżywki i suplementy polecacie? To po pełnej ankiecie

Które z wiamin i minerałów są najbardziej potrzebne to wiem. Pytam o konkretne produkty, które polecacie!!?? bcomplex - ile kosztuje? z góry dziękuje za odpowiedź!

Biegac moge ale nie lubie.Wiec lepsze pływanie.Ile czasu polecacie pływac.Pozdrawiam.

A mleczan magnezu to dobra forma? A jaki magnez polecacie poza Olimpowskim?

A jednak miałam rację,zmyliłeś mnie trochę;D Jakie hantelki polecacie?

jaką diete mi polecacie?

spx a jakie wpc polecacie do 50zł?

No i widzicie jednemu elitka smakuje drugiemu nie, a Wy mu polecacie białeczko a on potem napisze ze jakiś szit mu dajemy do jedzenia.

[...] hej to tz3 to nic ni edaj eto sciema jakas na zchodnich stronach nic o tym nie ma tak samo jak na zachodnich magazynach musclemag ,robia nas w balona, ok ja musze sprawdzic czy jak konkretni epodnose sobi epoziom tescie czy to zastrzyki czy prohormony{ swoja droga jaki eskuteczne prohormony polecacie na podwyzszenie tescie do tych chociaz 30 ?

No jest ograniczona ale zdrowsze i nieutlenione soki to jest wlasnie to ;D wiecej soku idzie niz w wyciskarce , z odpadami mozna dajnie cos zrobic ;D niby opcja wyciskarka- sokowirowka fajna sprawa ale cenowo sporo wyjdzie // moze polecacie konkretny model ? ;D

Ja sie moze dolacze- czy jest roznica w popijaniu kreatyny wodą mineralną niegazowaną a zwykla pzegotowaną kranówką? Co bardziej polecacie

a jak zakoncze cykl to co polecacie brac bo pym jabłczanie zeby mi zostało masy i siły?