a i jeszcze jedno moze dokupic do tego jakas odzywke weglowodano-bialkowa?jak tak to jako polecacie bo kreatyne i hmbolon juz mam jestem szczuply chyba zaliczam sie do tych co sa oporni na mase do tego kolarstwo uprawiam a chce troche naprac sily i masy teraz przed sezonem biegam silownia i basen
A co sądzicie o tym: 3 kap. przed śniadaniem, 2 kap. przed treningiem, 2 kap. bezpośrednio po treningu i 3 na noc? czy polecacie inaczej...Kreatyna Olip w kap.
Chodzi mi o to: 3 kap. przed śniadaniem, 2 kap. przed treningiem, 2 kap. bezpośrednio po treningu i 3 na noc? czy polecacie inaczej...Kreatyna Olip w kap.
No ale już pisałem, że " rwie " mi tylko przy ciężarach większych i tylko na klatkę, no i tylko lewy nadgarstek .. BTW. jaki polecacie usztywniacz? treca słyszałem że jest ****owy
FUSION ATD 90 kap. Brał ktoś je do cyklu ogólnie???? a jakiej Firmy polecacie Znalazłem jeszcze na allegro 6-brom Tez firmy Fusion Zmieniony przez - Snoopy w dniu 2013-02-05 23:03:49
Ceny bardzo zbliżone, więc to nie gra roli. Jaką glutaminę z tych wymienionych najbardziej polecacie ? Zmieniony przez - blacha jr w dniu 2013-02-06 19:00:17 pomijajac juz fakt (nie)przydatnosci glutaminy, a juz w ogole takich smiesznych dawkach jak chcesz brac ale to juz chlopaki wyzej pisali to patrz na składy bo takie porownanie j/w ze [...]
[...] ZDROWIA:zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: co polecacie na drugi cykl?? PS sorki za to ale poprostu skopiowalem ankiete i nanioslem zmiany i musalem sie pomylic niepotrzebne nerwy..a wy zaraz oburzenie i jakies glupie [...]
Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch bo mam najwięcej tłuszczu na brzuchu tzn najbardziej mi się tam odkłada Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-30 14:37:48
to raczej polecacie cardio bo troche sie zalalem narazie bo jak kiedys bylem bardzo chudy to nie mialem miesni brzucha narazie cardio robic aby schudnac a potem masa aby miesni nalapac i rzeżba?
dobry trening na brzuch?? https://www.youtube.com/watch?v=ASIYxDQ_D2I&t czy ten bardziej polecacie https://www.youtube.com/watch?v=4EpcIB5RUAw Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-30 18:45:37
http://www.sfd.pl/trening_do_oceny-t1094380.html mozecie ocenic, wszyscy mowia ze zly. Co polecacie? Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-11-18 16:26:00
Owszem liczę na szybkoprzyswajalne białko zaraz po treningu. Nie mam zamiaru kupować suplementów a mięso i ryby po treningu już mi się znudziły. Co polecacie z takich gotowych produktów??
No właśnie o to chodzi, że shocka mi zostało sporo, bo nie miałem ostatnio czasu na siłownię. Ale czas na następny cykl nadszedł, więc jest OK :) Czyli polecacie brać wraz z shockiem przed treningiem 1-2 kapsułki tak ?
