polecacie

jeszcze mam pytanie która metke polecacie

Jakie ćwiczenia na siłowni polecacie dla trenującego 100m i 400m? Chodzi o coś na wzmocnienie nóg.

jakiego labu 6bromo polecacie? moge polaczyc 6bromo z clomem? Zmieniony przez - strike5 w dniu 2013-06-01 14:06:59

Jakie firmy polecacie??? I jaką diete stosować bo jak narazie to jem różnie i obojętnie co wpadnie w łape :D

[...] i jego skreslam z listy zostaje 2x - mass xxl treca 2kg - 120zl,- 1x - carbo olimp 4kg - 80zl,- co mam jeszcze dorzucic za jakies 100zl? moze jakies aminki? tylko jakie? co polecacie? chyba ze moge zakupic juz sobie na zapas kreatynke, np w pazdzierniku zrobie kolejny cykl ____________________ get loos loosaq 2nite Zmieniony przez - l00zak w [...]

ok, tak zrobie, jakie polecacie bialko tak do 120-130zl? Ale nie ovo bo podobno to jest ohydne. ____________________ get loos loosaq 2nite

[...] dobry pomysł dlatego białka jeszcze nie brałem i nie mam zamiaru, kupiłem już ale poczeka sobie :) Po tym co przeczytałem i się dowiedziałem to stwierdziłem że pierwsze zrobie porządek z tym brzuchem, reszte mam ok ale brzuch niezbyt, więc co polecacie usunąć/zamienić z tej diety oprócz białka, czy po prostu z tą dietą zrobić redukcje brzucha ?

Hmmm Wcześniej już ćwiczyłem jakieś 8 miesięcy. Miałem teraz dłuższa przerwe ze względu na prace :(. A diety właśnie szukam. Hmmm chyba ze polecacie jakąs diete która będzie najlepsza?? Mam jeszcze takie pytanie co do treningu. Czy ćwicząc na siłowni 3-4 dni na tydzien w dni nietreningowe bieganie jest dobrym rozwiązaniem ??

Dlaczego obydwoje polecacie CM3 w tabsach ? :D

Spoko ;D. Już po spotkaniu , tera jeszcze 1 pytanko dotyczące diety Slow-Carb. Polecacie? Tylko na odchudzanie, żadne budowanie masy itp. tylko aby schudnąć? Ma 5 zasad ,mówi że bd ich przestrzegać jak tylko może . Ale co Wy o tym sądzicie :)?? Jest lepsza dieta odchudzająca , czy nie ?

to znaczy tak jesli chodzi o kreatyne zima w short tracku to jesli mowimy o dluzszaym wysilku to jest to kwestia max 2-3 min a na lato i rolki zawsze mozna odstawic? Czyli polecacie bcaa i beta alanine i do tego kreatyne na zime? Zmieniony przez - kozulla2 w dniu 2012-08-21 16:13:14

Widze, że polecacie tą strone którą ja tez chciałem polecić wszystkim maniakom filmów kulturystycznych i strong-man

To jaką polecacie dla mnie dietkę żeby szybko masa szła ?

ale jakbym miał brać białko to jakiej firmy polecacie??

Dobra robię zbilansowaną i staram się utrzymać ok 2300 kk dziennie. Mam takie pytanie - jaki polecacie posiłek przed basenem i po? I w jakich odstępach czasu?

To jakie ćwiczenie polecacie? Może być to o pisałem ,,delfinki"?

rozumiem...a czy polecacie cos jeszcze do krety czy na początek ona zupelnie wystarczy ??

aaa i jeszcze jedno...jaki polecacie spalacz tłuszczu (trzeba ciut z brzucha zrzucic...) ?? i w jakiej mniej wiecej cenie i ile mozna sie pozbyc tkanki tluszczowej...oczywiscie poza tym trenigi,treningi i jeszcze raz treningi...

no to chyba skoro i tak duzo jem, to sobie moge kupic 22 kotlety za 35 zł. Codziennie zamierzam sobie raz wziąć. Lepiej przed snem, po tym gdy zjem twaróg? Czy moze polecacie w innych porach?

heh, wiec jaka w koncu polecacie ?