...
Napisał(a)
Biegałem wczoraj te 400m. Zrobiłem czas - 55,4s. Myślę, że jest dobry, jak na mnie. Jest realne w ciagu roku (może 18miesięcy) zejść do 52s?
...
Napisał(a)
Bardzo dobry czas moim zdaniem. Myślę, że jakbyś solidnie przepracował jesień/zimę i potem zrobił szybkość pobiegłbyś te 52 pewnie... Zależy od ciebie, jak masz talent to nawet mógłbyś zrobić 50...technika duzo by pomogla
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Ja trenuję po okiem wuefisty ;p Na klub lekkoatletyczny szczerze mówiąc nie mam czasu (chodzi o dojazd), musze to pogodzić z treningami piłki nożnej i treningami pływackimi.
...
Napisał(a)
Jezeli chcesz byc dobry w jakims sporcie wybierz jeden a nie 100!.... bo to nie ma sensu:)
...
Napisał(a)
W pływaniu jestem dobry, piłka nożna - przyszlości z tym nie wiąze, aczkolwiek sprawia mi to przyjemnosć (chyba rzucę pilkę nożna i zajme sie lekkoatletyka).
...
Napisał(a)
Jakie ćwiczenia na siłowni polecacie dla trenującego 100m i 400m? Chodzi o coś na wzmocnienie nóg.
...
Napisał(a)
przysiady - szybki 4serie x6, 1/4 przysiadu 3x6, zarzuty, grzbiety, dwojki, brzuchy, podskoki i przeskoki oraz wspiecia
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
co myślicie o tych kolcach? chciałbym w nich biegać 100m i 400m.
http://www.bazarek.pl/produkt/1847356/buty-lekkoatletyczne-kolce-joma-spikes.html
http://www.bazarek.pl/produkt/1847356/buty-lekkoatletyczne-kolce-joma-spikes.html
Następny temat
Poprawienie szybkości - Koszykówka
Polecane artykuły