Jezeli uprawiacie LA i bierzecie udział w jakichkolwiek zawodach to pochwalcie sie jakie macie wyniki i od jakiego czasu trenujecie.
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgadzam się
ty bedziesz prezesem tego wszystkiego, a ja podepne się gdzieś w tym na jakiegoś dyrektora 


Siła, szybkość, gibkość długie łapy, wielki wzrost i troche masy! - OSZCZEPNIK
...
Napisał(a)
Umnie wszystko zaczeło sie od sprawdzianu na 1000m walnołem 3:15. Wcześniej niemaiłem zadnego kontaktu zjakmkolwiek sportem (siedziałem przez całe zycie przed kompem i sie zamulałem). Pojechałem na zawody. Pobiegłem na 300m i zrobiłem 39,74. (jeszcze nietrenowałem) 400m 53,43 (te czasy są z ubiegłego roku). Do stycznia 2004 trenowałem raz na miech, a dopiero od tego roku trenuje codziennie. Teraz zawody zaczynają sie w maju i sądze ze wszystkich, a nawet siebie zadziwie wynikami.
...
Napisał(a)
Prosze bardzo:
60m - 7"15
100m - 11"70
300m - 38
400m - 51
skok w dal - 6,05
skok wzwyż - 1,80
rzut oszczepem - 42m
rzut dyskiem - 28m
Są to wyniki z roku 1996-8, trenowałem 1995-1998 (jestem z 1980)
60m - 7"15
100m - 11"70
300m - 38
400m - 51
skok w dal - 6,05
skok wzwyż - 1,80
rzut oszczepem - 42m
rzut dyskiem - 28m
Są to wyniki z roku 1996-8, trenowałem 1995-1998 (jestem z 1980)
Uważajcie na wystające dziury w ścianie
...
Napisał(a)
Gobel! Jezeli miałeś takie wyniki kilka lat temu to czemu sie juz niestrasz na poprawienie tych wyników. Znakomite wyniki!!
...
Napisał(a)
60m - 7.5s
skok w dal - 5.57m
pchniecie kula 5kg - 10.55kg
rzut oszczepem - (600g) - 47.71m (700g) - 49.63m (800g z przeskoku) - 41.03m
rzut dyskiem 1kg - 43.54m
Jestem rocznik 89 (15 lat) wyniki z tamtego roku. Trenuje 1.5 roku rzut oszczepem
POzdro
skok w dal - 5.57m
pchniecie kula 5kg - 10.55kg
rzut oszczepem - (600g) - 47.71m (700g) - 49.63m (800g z przeskoku) - 41.03m
rzut dyskiem 1kg - 43.54m
Jestem rocznik 89 (15 lat) wyniki z tamtego roku. Trenuje 1.5 roku rzut oszczepem

Siła, szybkość, gibkość długie łapy, wielki wzrost i troche masy! - OSZCZEPNIK
...
Napisał(a)
Moje wyniki :
60m - 7,07
300m - 35,54
skok w dal - 5,05
Pozdro @ALL
60m - 7,07
300m - 35,54
skok w dal - 5,05
Pozdro @ALL

Iceman
...
Napisał(a)
Jakieś dziwne te wyniki. Tylko 5,05 przy 7,07. No i 35 przy 7,07 też mało prawdopodobne. Nie wiem jak te wyniki mierzyłeś, ale albo to jakaś ściema, albo jesteś mega wyjątkowy
.

Uważajcie na wystające dziury w ścianie
...
Napisał(a)



Iceman
...
Napisał(a)
No Icemen_pl moze jest szybki ale mało skoczny...

Siła, szybkość, gibkość długie łapy, wielki wzrost i troche masy! - OSZCZEPNIK
...
Napisał(a)
Czy to prawdą że wciągnięcie niewielkiej ilości amfy przed zawodami pomaga w osiągnieciu lepszego wyniku?? Oto moje wyniku
60m - 7,45s
100m - 11,43s
300m - 36,96s
4x100m - 45,56
Wszystkie czasu na fotokomórce
60m - 7,45s
100m - 11,43s
300m - 36,96s
4x100m - 45,56
Wszystkie czasu na fotokomórce
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!