Lekkoatletyka - Wasze wyniki !!!!!!!!

200m - 23.39
300m - 36.74
400m - 50.34

Mierzone na foto i ustanawiane w różnych latach.

Mojego Trenera zyciówka na 1000m to 2:31
Ostry jest co??


POZDRAWIAM

Zależy w jakim wieku ustanowił

3 maja miałem zawodu w Płońsku. Biegałem na bezna "żulu" 300m poleciałem w 37,89sec jestem zadowolony bo w 3 miechy treningów porawiłem sie o ponad 2,5sec i jak narazie jestem na dobraj drodze zrobienia minimum na Mistrzostwa Polski


POZDRAWIAM

Mi nie szlo 300 m - 39,54 dlatego sie przerzucilem na boks.

Gratulacje Rakoś ,dobry wynik jak na ten wiek

hej skatewujo co do amfy to jeśli już sie uparłes pomaga oczywiście, jednak na długie dystanse. osobiście nie radziłbym na krótkie. ja nawet na spidzie miałem gorszy czas na 60m niz bez. co do długich biegów to oczywiście że polepsza wytrzymałość. PAMIĘTAJ TYLKOO ŻE NAPEWNO JA JEDNYM RAZIE NIE POPRZESTANIESZ. Amfa uzaleznia bardziej psychicznie niż fizycznie. po pewnym czasie , po paru zawofdach nie bedziesz miał potrzeby brania na codzień , jednak przy każdych kolejnych zbliżających sie zawodach będziesz szedł do dila.
pozdro

Heh no ja pare razy łączyłem efedryne z kawą przed biegiem (startuje na 400m) i lepsze miałem czasy jak tego nie stosowałem.Od tamtej pory najwyżej małą czarną sobie walne jak się nie wyśpie

Dziwne, bo każdemu to pomaga . Tak w ogóle gdzie można dostać efedryne?
Probowaliście to jeszcze mieszać z aspiryną??

Ehh w aptece w postaci tzw. tusipków czyli tabletek albo syropu Tusipect.Lepsze są tabletki ale od jakiegoś czasu skapli się ,że zawarta w nich efedryna uzależnia i masowe wykupywanie tego przez młodzież bynajmniej nie słuzyła jako lek na kaszelPrzez to w wielu aptekach trzeba miec na nie recpte.