DUZY PROBLEM, PROSZE O POMOC!!

A wiec wczoraj nieszczesliwie na meczu (pilka reczna) skrecilem stope (tak powiedzial lekarz) i cos tam ze stawem skokowym ponoc. Nie wiecie moze co moge robic... czym smarowac itd. zeby jak najszybciej przeszlo!!!??? bo jestem w trakcie sezonu a lekarz mi powiedzial ze 3 tyg przerwy ;/ a chcialbym zeby to byly gdzies 2 tyg... Prosze o rady, z gory dzieki

ja mam 3 miechy przerwy i nie płacze

a tak na serio to odczekaj jak mowi ci lekarzte 3 tygodnie zeby ci się póxniej to nie odnwiło, a z maść to ja polecam ben gaj czy jak to się pisze

Witam - mój qumpel wczoraj skręcił sobie kolano, lekarz ostrzegał go już wcześniej żeby się oszczędzał po wcześniejszych wizytach: żeby robił długą rozgrzewkę, chodził na basen, etc.(miał też wcześniej problem z kostką). Dziś na gg przesłał mi wiadomośc treści takiej że KOŃCZY JUŻ KARIERĘ - lekarz powiedział mu wczoraj że jak chce to niech gra ale lepiej niech już zaczyna zbierac na operację.Szkoda że nie dbał o rozgrzewkę, stawy i ogólnie zaleceń lekarza... Dlatego też radzę nie skracać przerwy do 2 tygodni ale nawet przedłużyć te 3 tygodnie chociaz o jeden dzień! Nic na siłę a co do porad medycznych zajrzyj do działu ZDROWIE i zasięgnij tam rady zwłaszcza GURU - ja to zrobiłem i mi pomógł.
Pozdrawiam,

ok dzieki... aktualnie robie oklady z altacetu i z kapuchy bo mam spuchnieta noge. I jakas tam mascia smaruje, badzmy dobrej mysli

tylko ze ja nie mam abonentu, a tam moga tyljko abonenci ;/ Wiec prosze tutaj nadal o rady

P.S. Zna ktos dobre scigacze na kostke!!?? tylko zeby nie kosztowaly kolo 300 zl, tak troszke powyzej 100 zl moge przyjac jeszcze ;]

tylko ze ja nie mam abonentu, a tam moga tyljko abonenci ;/ Wiec prosze tutaj nadal o rady

P.S. Zna ktos dobre scigacze na kostke!!?? tylko zeby nie kosztowaly kolo 300 zl, tak troszke powyzej 100 zl moge przyjac jeszcze ;]

Nie proboj skracac okresu jaki podal Ci lekarz. Lepiej odczekac te 3 tygodnie niz pozniej 2 miesiace, albo i wiecej.
Sam gram duzo w kosza i mialem juz peknieta kosc strzalkowa w lewej nodze (BTW to samo mial Jordan w 85 roku) i rozwalona torebke stawowa tez w lewej nodze. Przy peknietej kosci mialem gips 6 tygodni, a przy torebce jakies 14 dni. Kosc pekla mi w pierwszy dzien wakacji letnich i pamietam, ze tez mialem niezlego dola.
Za kazdym razem lekarze zapisywali mi masci na bazie ketoprofenu (Profenid, Fastum). Co do Ben Gaya to wydaje mi sie ze nie bedzie za dobry, poniewaz stosowanie rozgrzewajacego Ben Gaya na opuchnieta kostke moze powodawac dodatkowy bol. Zapytaj sie lepiej lekarza.
Co do sciagacza, to ja kupilem sobie stabilizator stawu skokowego firmy McDavid (http://www.perfect-sport.com.pl/199.htm) i jestem z niego zadowolony :)

ja skręciłem wczoraj staw skokowy i wzieli w gips na 2 tyg buaahauhu

kurde jakos zle sie wkleil link do stabilizatora... jeszcze raz
http://www.perfect-sport.com.pl/199.htm 

aha dzieki dziek, poinformuje was o moim stanie zdrowiea za kilka dni :P:P