piko1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

258

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2006 (16:22)

Data rejestracji 23.02.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	WYSOKIE LOTY NA SFD <br><br>hej ocencie moje fotki jak skacze wzwyz sa na nich wysokosci 185-195 a wzrostu mam 180 cm , junior ml.	37	2004-07-20 23:49
Inne dyscypliny	Trening dla skoczka wzwyż siła dynamika szybkość gibkość jak ktoś zna sie na treningach dla skoczków wzwyż niech pisze !!!!!!!!ja mam 180 cm wzrostu waże 65 kg i skacze 189 cm !!!! rocznik 87 !!!pomóżcie aby moja kariera mogła sie toczyć dalej !! trening to podstawa !!! piko	3	2003-10-22 14:03
Sztuki Walki	czy to mieliście - tragedia witam tak naprawde to nie interesuje się sztukami walki ale chyba ten dział forum jest najodpowiedniejszym miejscem aby napisać ten post. wiecie jak to jest mały kick box z kumplem. więc laliśmy sie na na rękawice i tam troche nogami	15	2004-10-18 15:13
Odżywki i suplementy	kreatyna plus hmb dla skoczka wzwyz <br><br>mam male pytanie jak kreatyne i hmb powinien dawkowac lekkoatleta a dokladnie skoczek wzwyz.chodzi mi o to ile mam brac i o jakich godzinach. dodam jeszcze ze zachowanie jak najmniejszej wagi	7	2004-07-12 13:46
Inne dyscypliny	ćwiczenia na siłowni -wyskoki do wypadu -odbicia ze śródstopia -wznosy tułowia -wspięcia na palce jeśli ktoś wie jak wyglądają te ćwiczenia niech mi pomoże i je opisze !!! ratunku. oraz na jakich ciężarach powinna robić je osoba o wadze ok 65 kg. pomocy	6	2004-03-14 12:17
Inne dyscypliny	siłownia,bieganie,rozciąganie dla skoczka wzwyż chce się dobrze przygotować do sezonu, co mi poradzicie, może macie jakieś sprawdzone sposoby???	1	2004-03-07 00:04
Odżywki i suplementy	Jak kreatyne mają dawkować lekkoatleci jak kreatyne mają dawkować lekkoatleci, a dokładniej skoczkowie wzwyż. prosze niech ktoś napisze rozsądną rozpiske przyjmowania kreatyny np. treca 250g z której mogło by skorzystać wiele osób i była by to metoda sprawdzona!!!!!!!!!, jak wszyscy	2	2004-02-08 14:56
NUTRIFARM&OLIMP	z czym najlepiej łączyć l-karnityne ? z czym najlepiej łączyć l-karnityne w celu schudnięcia przy i tak małej wadze (skacze wzwyż) i jak ja dawkować ? piko	7	2003-11-22 16:30
NUTRIFARM&OLIMP	CHROM JEST SZKODLIWY CZY NIE ??? ostatnio duzo słyszy się o szkodliwości chromu.co wy na ten temat sądzicie ? piko	4	2003-11-17 21:47
NUTRIFARM&OLIMP	L-Karnityna + Chrom + Hmb - OLIMP hej witam was wszystkich !! skacze wzwyz i chce cos kupic na redukcje tkanki tłuszczowej + żeby trochszkę mięśni na nogach przybyło.chyba bede brał taką konfiguracje jak w temacie , co wy o tym sądzicie ??? piko	14	2003-11-13 00:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	czy to mieliście - tragedia	2004-10-26 21:36
Zdrowie i Uroda	Opaska magnetyczna	2004-10-26 13:00
Sztuki Walki	czy to mieliście - tragedia	2004-10-22 17:43
Sztuki Walki	czy to mieliście - tragedia	2004-10-21 16:26
Sztuki Walki	czy to mieliście - tragedia	2004-10-18 21:07
Sztuki Walki	czy to mieliście - tragedia	2004-10-18 19:48
Galeria Zdjęć	WYSOKIE LOTY NA SFD	2004-09-26 02:03
Galeria Zdjęć	WYSOKIE LOTY NA SFD	2004-07-27 14:43
Galeria Zdjęć	WYSOKIE LOTY NA SFD	2004-07-26 23:37
Galeria Zdjęć	WYSOKIE LOTY NA SFD	2004-07-26 00:32
Galeria Zdjęć	WYSOKIE LOTY NA SFD	2004-07-25 18:10
Galeria Zdjęć	WYSOKIE LOTY NA SFD	2004-07-24 15:55
Inne dyscypliny	AWF w Gdańsku	2004-07-24 11:04
Galeria Zdjęć	WYSOKIE LOTY NA SFD	2004-07-23 16:56
Galeria Zdjęć	WYSOKIE LOTY NA SFD	2004-07-23 01:34
Galeria Zdjęć	WYSOKIE LOTY NA SFD	2004-07-21 23:24
Galeria Zdjęć	WYSOKIE LOTY NA SFD	2004-07-21 19:55
Galeria Zdjęć	WYSOKIE LOTY NA SFD	2004-07-21 09:56
Galeria Zdjęć	WYSOKIE LOTY NA SFD	2004-07-21 00:25
Galeria Zdjęć	WYSOKIE LOTY NA SFD	2004-07-21 00:16
Galeria Zdjęć	WYSOKIE LOTY NA SFD	2004-07-21 00:04
Galeria Zdjęć	WYSOKIE LOTY NA SFD	2004-07-20 23:57
Odżywki i suplementy	kreatyna plus hmb dla skoczka wzwyz	2004-07-14 12:45
Odżywki i suplementy	kreatyna plus hmb dla skoczka wzwyz	2004-07-12 22:12
Odżywki i suplementy	kreatyna plus hmb dla skoczka wzwyz	2004-07-12 17:09
Inne dyscypliny	skok w wzwyż z miejsca	2004-06-26 00:58
Inne dyscypliny	staw skokowy	2004-04-17 23:38
Trening dla zaawansowanych	Skręcony staw skokowy	2004-04-08 23:01
Inne dyscypliny	DUZY PROBLEM, PROSZE O POMOC!!	2004-04-06 13:35
Inne dyscypliny	ćwiczenia na siłowni	2004-03-18 08:33