oszczepnik

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

157

przeczytanych postów

1083

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2013 (18:31)

Data rejestracji 17.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Mięśnie, które pracują przy rzucie oszczepem (SO) <br><br>rzut oszczepem to bardzo specyficzna konkurencja, wbrew pozorom każdy by powiedział, że pracuje tylko mięsień naramienny albo coś w tym stylu... jednak jest o wiele inaczej :) oto mięśnie,	12	2005-09-06 20:37
Inne dyscypliny	Zapalenie kaletki maziowej barku!!! pytanie z tematu!!! niestety mam już tą kontuzje która ciągnie się...6 miesiecy:/ biorę kolagen i glucozamine (obydwa z olimpu) niby jest poprawa ale caly czas mi szczela, przeskakuje i czuję taką jakby blokade:/ miałem dwa zastrzyki diprophos i	12	2003-12-28 11:11
NUTRIFARM&OLIMP	Białko uniwersalne - jakie wybrać? witam! mam pytanie dotyczące białka. niewielkie są różnice pomiędzy nimi jeżeli chodzi o skład. jakie będzie najbardziej uniwersalne, żeby można było je jeść rano, w południe, po treningu bądź na noc? cena nie gra roli. jakie jest najlepsze?	16	2007-10-28 21:29
Inne dyscypliny	gibkość stawu łokciowego potrzebuje dobry zestaw "streczingowy" dla łokcia! serdecznie pozdrawiam i oczekuje szybkiej odpowiedzi :) :* pozdro!!!	0	2006-11-18 17:45
NUTRIFARM&OLIMP	Gainer MCT vs Top MASS - roznice jaka jest różnica pomiedzy gainer mct a top mass oprucz tego, ze gainer mct ma (jesli dobrze pamietam) 61g weglowodanow i 21g a top mass po 43 g weglowodanow i białek! jestem oszczepnikiem i mam 15 lat chce troszke na masie przytyc<img	9	2004-02-21 17:20
NUTRIFARM&OLIMP	Profi Whey Mass i BCAA's - dawkowanie witam :) mam teraz obóz 9dniowy od 4-13 listopada i będe na jednym treningu biegał po górach, a na drugim jakieś obwody siłowe. chcę sobie w tym przypadku kupić: profi whey mass i aminokwasy bcaa. jak to brać i czy to akurat będzie najlepszy wybór?	2	2005-10-31 13:33
Inne dyscypliny	Bark i łokieć! witam serdecznie forumowiczów!!! mam dla was bardzo ważne dla mnie pytanie!!! jakie są ćwiczenia wzmacniające ścięgna i wiązadła w obrębie barku i łokcia??? serdecznie pozdrawiam!!! (pytams się ponieważ chcę ję wzmocnić) czekam na odpowiedzi!	3	2005-09-06 12:44
NUTRIFARM&OLIMP	Ile cykli kreatynowych do roku ? ile cykli kreatyny można zrobić w ciągu roku, żeby jej siła działania nie spadała?? chodzi mi o monohydrate... i drugie pytanie... czy jabłczan kreatyny bierze się tak samo jak monohydrate?? i czy ja mając jeden cykl kreatyny mogę brać jabłczan - i	17	2005-08-29 14:40
Zdrowie i Uroda	Plecy :( cześć!!! mam problem! jak wiadomo każdy oszczepnik ma większą prawą strone ciała (asymetria) z powodu większej pracy prawej części organizmu. czuje i widać to, że mam prawą strone większą i w dodatku jest ona twarda i boli mnie czesto, cały czas	5	2004-10-15 20:23
Inne dyscypliny	Łokieć tenisisty jak to leczyć?	5	2004-10-09 18:22
NUTRIFARM&OLIMP	Wiek? Odżywki? czy jest jakiś określony wiek brania odzywek bo mi sie wydaje, że nawet młodzież w moim wieku a nawet młodsza przy obciążeniu treningowym powinna brac suplementy. przeciez organizm musi miec odpowiednia ilosc "paliwa". i to jest chyba głupota, że	16	2004-04-11 20:02
NUTRIFARM&OLIMP	Carbo & System Protein 65 co sądzicie o tym połączeniu? razem mozna mieszac i mozna zrobic sobie niezłego "gainera" w różnych kompozycjach czy to sie bedzie oplacalo? czy lepiej gainera mct? pozdrawiam	5	2004-04-18 14:03
NUTRIFARM&OLIMP	Wynik sportowy! witam wszystkich forumowiczów jestem oszczepnikiem i moje najwazniejsze zawody sa 11-12 wrzesnia (makroregion - eliminacje do mistrzostw polski) oraz same mistrzostwa polski 25-26 wrzesnia. wiecej mi	34	2004-03-27 20:19
Inne dyscypliny	NAKLOFEN stosowaliście może ten lek: "naklofen"??? albo znacie kogoś kto to stosował??? a może słyszeliście coś o jego działaniu??? wszystkie informacje na temat tego leku piszcie jak najszybciej!!! pilne!!! pozdrawiam i z góry dziękuję za wszelkie	1	2003-10-28 19:57
Inne dyscypliny	KOLAGEN ACTIV PLUS mam pytanie! mam kontuzje barku! bardzo mocno nadciągnołem wiązadła i wogole cały staw! i do tego jeszcze mi cały czas chrupie i przeskakuje! chcę sobie kupić kolagen activ plus w tabletkach do ssania! co o nim sądzicie??? pomoże??? pilne!!!	0	2003-10-05 12:07
Inne dyscypliny	Boli!!! witam!!! mam problem!!! cały zas męcze się z kontuzją barku. jest to zapalenie stawu. jak robie wymach to mam taką blokade w stawie!!! byłem na 10 zabiegach (krioterpia, laseroterapia i pole magnetyczne), biorę tabletki traumeel i zmaruje różnymi	1	2003-09-12 11:50
Inne dyscypliny	Czy można??? mam pytanie czy można brać odżywki np. kreatyne razem z lekami homoopatycznymi tj. traumeel???? pozdrawiam!!! mks calisia:) rzucam sobie oszczpem!!! jestem rocznik 89:)	0	2003-08-25 22:29
Inne dyscypliny	Jakie odżywki??? czesc jestem tu nowy!!! rzucam oszczepem i przygotowywuje sie do makroregionu i mistrzostw polski! chciałbym sie dowiedziec jakimi odzywkami moge osiagnac jak najwieksza wydolnosc miesni na dzien zawodow??? jakie i od kiedy zaczac brac przed	12	2003-08-17 18:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Białko uniwersalne - jakie wybrać?	2007-11-03 06:51
NUTRIFARM&OLIMP	Białko uniwersalne - jakie wybrać?	2007-10-30 09:48
NUTRIFARM&OLIMP	Białko uniwersalne - jakie wybrać?	2007-10-28 22:05
Inne dyscypliny	KONKURS - WYNIKI, ROZDANIE NAGRÓD	2006-11-18 17:37
Inne dyscypliny	KONKURS - WYNIKI, ROZDANIE NAGRÓD	2006-11-17 22:58
Inne dyscypliny	Rzut dyskiem	2006-09-01 21:30
NUTRIFARM&OLIMP	Gainer MCT vs Top MASS - roznice	2006-08-23 16:36
NUTRIFARM&OLIMP	Gainer MCT vs Top MASS - roznice	2006-08-22 15:13
Inne dyscypliny	Maści przeciwbólowe - Dla sportowców	2006-05-06 19:00
Inne dyscypliny	Maści przeciwbólowe - Dla sportowców	2006-04-16 19:41
Inne dyscypliny	Maści przeciwbólowe - Dla sportowców	2006-04-14 23:45
Inne dyscypliny	KONKURS - WYNIKI, ROZDANIE NAGRÓD	2005-12-22 23:08
Inne dyscypliny	KONKURS - WYNIKI, ROZDANIE NAGRÓD	2005-11-14 14:03
Inne dyscypliny	KONKURS - WYNIKI, ROZDANIE NAGRÓD	2005-11-14 11:31
NUTRIFARM&OLIMP	Profi Whey Mass i BCAA's - dawkowanie	2005-11-02 12:30
Inne dyscypliny	KONKURS - WYNIKI, ROZDANIE NAGRÓD	2005-10-29 14:08
Inne dyscypliny	KONKURS - WYNIKI, ROZDANIE NAGRÓD	2005-10-15 13:26
Inne dyscypliny	KONKURS SPORTÓW OGÓLNOROZWOJOWYCH	2005-10-14 21:50
Inne dyscypliny	KONKURS SPORTÓW OGÓLNOROZWOJOWYCH	2005-10-13 20:39
Inne dyscypliny	Bark i łokieć!	2005-09-08 19:22
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	2005-09-07 11:24
Inne dyscypliny	Mięśnie, które pracują przy rzucie oszczepem (SO)	2005-09-07 07:59
Inne dyscypliny	Mięśnie, które pracują przy rzucie oszczepem (SO)	2005-09-06 22:18
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	2005-09-06 22:05
Inne dyscypliny	Mięśnie, które pracują przy rzucie oszczepem (SO)	2005-09-06 21:58
Inne dyscypliny	KONKURS SPORTÓW OGÓLNOROZWOJOWYCH	2005-09-06 19:53
Inne dyscypliny	KONKURS SPORTÓW OGÓLNOROZWOJOWYCH	2005-09-06 19:48
NUTRIFARM&OLIMP	ANABOLIC AMINO 5500 mega caps-nowość	2005-09-02 13:50
NUTRIFARM&OLIMP	ANABOLIC AMINO 5500 mega caps-nowość	2005-09-02 13:46
NUTRIFARM&OLIMP	Ile cykli kreatynowych do roku ?	2005-09-02 10:04