Jeremy69

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2012 (22:21)

Data rejestracji 24.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki witam, mam 17lat na 400m biegam w czasie 56s. w jakich granicach moglbym poprawic swój czas dzięki dobremu treningowi? jakie są wasze wyniki na tym dystansie?	55	2011-10-07 18:39
Inne dyscypliny	Czas w biegu na 1000m witam, mam 17lat, mój aktualny czas na 1000m wynosi 3min 5s. czy dałbym radę w rok zejść do granic 2.45-2.50? potrzebuję to na awf. czy ktoś zna jakiś dobry trening? pozdrawiam	4	2011-07-17 18:27
Inne dyscypliny	Poprawa czasu w pływaniu kraulem na 50m witam, mam 17lat, 180cm i jestem dośc szczupły (waże zaledwie 60kg). ostatnio byłem na absenie i popłynalem na 50m kraulem. uzyskałem czas 42s. według mnie bardzo slabo. pytanie do was: czy byłbym w stanie zejść do 35-36s? jaki trening polecacie?	1	2011-07-14 14:40
Inne dyscypliny	Wyniki w biegach krótkich. witam! szukałem, ale nie znalazłem podobnego tematu. mam 16 lat, 180cm wzrostu i ważę 62kg. moje wyniki: 100m - 12.5s 300m - 42s 1000 - 3m 20s (ale było to ponad 6 miesięcy temu) na podstawie powyższych czasów jaki wynik mógłbym "mniej	24	2011-06-24 22:54
Zdrowie i Uroda	Ból łydki pomimo miesięcznej przerwie witam, szukałem podobnych tematów ale nic nie mogłem znaleźć. miesiąc temu zacząłem odczuwać ból w dolnej, wewnętrznej częsci łydki (tuż przy kości). realizowałem trening pod bieg na 100m. od tamtego czasu zaprzestałem trenować, chciałem	11	2011-06-25 14:21
Zdrowie i Uroda	Przerwa w treningach, a wyniki witam, czeka mnie teraz 4 miesięczna przerwa w treningach (z powodu problemów z mięscniami łydek). trenuję biegi na 100m. średnio ten dystans robię w 11.6s. moje pytanie jest nastepujące: jak bardzo może pogorszyc mi się ten wynik po tak długiej	2	2011-06-26 20:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki	2012-01-23 22:21
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki	2012-01-08 15:30
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki	2011-12-30 15:14
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki	2011-12-27 19:13
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki	2011-11-18 14:41
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki	2011-11-17 20:57
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki	2011-10-30 20:01
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki	2011-10-30 17:14
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki	2011-10-29 22:16
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki	2011-10-29 19:47
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki	2011-10-27 21:11
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki	2011-10-26 06:07
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki	2011-10-24 19:41
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki	2011-10-11 16:30
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki	2011-10-11 15:48
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki	2011-10-09 15:06
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki	2011-10-08 13:41
Inne dyscypliny	Biegi na 400m - wyniki	2011-10-08 12:33
Inne dyscypliny	Czas w biegu na 1000m	2011-07-19 16:51
Inne dyscypliny	Poprawa czasu w pływaniu kraulem na 50m	2011-07-16 10:15
Inne dyscypliny	Wyniki w biegach krótkich.	2011-07-03 21:58
Inne dyscypliny	Wyniki w biegach krótkich.	2011-07-02 09:36
Inne dyscypliny	Wyniki w biegach krótkich.	2011-07-01 21:45
Zdrowie i Uroda	Ból łydki pomimo miesięcznej przerwie	2011-07-01 14:34
Zdrowie i Uroda	Ból łydki pomimo miesięcznej przerwie	2011-06-30 20:37
Inne dyscypliny	Wyniki w biegach krótkich.	2011-06-30 20:32
Inne dyscypliny	Wyniki w biegach krótkich.	2011-06-30 11:29
Inne dyscypliny	Wyniki w biegach krótkich.	2011-06-30 07:42
Inne dyscypliny	Wyniki w biegach krótkich.	2011-06-29 19:15
Zdrowie i Uroda	Ból łydki pomimo miesięcznej przerwie	2011-06-26 20:08