A wiec, zrobiłem pozadek z dieta..planem treningowym a teraz mysle powoli o jakims cyklu. Mysle o tym odpowiednio wczesniej aby nazbierac kase, kupic co trzeba itp. Wiec co polecacie?
wielkie kozaki z was bo w klubie trenujecie. Nie mam kasy i nie mogę teraz się zapisać do żadnego klubu. Czy to takie trudne do zrozumienia? Nie jest trudne do zrozumienia. Ale w takim razie powinieneś odpuścić. Podam Ci taki przykład hipotetyczny - piszę na forum lotniczym: JA: "chcę nauczyć się latać Boeingiem, co mi radzicie". ODP:"idź na [...]
A jaką kreatynę 500g w miarę ceny i jakości polecacie ? OLIMP CREATINE XPLODE 500G ta mi wpadła w oko, lecz jest to mix a nie same mono Zmieniony przez - szpady w dniu 2014-08-18 13:42:22
[...] i tam mi wyszło na kalkulatorze 3300 KALORIE 125 BIALKO (ale daje 200, wg. rad z forum) 450 WEGLOWODANY 110 TLUSZCZ i muszę przyznać, że daje rade takie zapotrzebowanie ogarnąć. Więc w takim razie chybe się skuszę na samo białko. Coś polecacie? Może po prostu zwykłe K** 100% WPC 80? Zmieniony przez - divao w dniu 2013-05-22 11:26:10
Czyli pomóc może, ale zaszkodzić nie? Rozumiem, że chodzi Wam o sens stosowania tego supla w moim przypadku i czy kasa nie pójdzie w błoto, tak? A co z tym beta bolic? Polecacie coś lepszego niż to?
majac 18% bfs wy mu polecacie aminy zabierma boldy zaraz kolego jestes gruby na cholere ci anty kataboliki jak zaczniesz schodzic ponizej 12% to pogadamy
I nie rozumiem, jak byscie nie mogli miec tego wszystkiego w D i po prostu napisac jakis plan treningowy nie przeladowany szybki i efektywny ktory polecacie sami, skoro doradzacie to powinniscie znac w takim razie A co do futbolu to nie zabawa dodatek tylko cos co traktuje powaznie, nie gram w futbol podworkowy takze nie narzucam sobie sam [...]
"I nie rozumiem, jak byscie nie mogli miec tego wszystkiego w D i po prostu napisac jakis plan treningowy nie przeladowany szybki i efektywny ktory polecacie sami, skoro doradzacie to powinniscie znac w takim razie " nie ma takich planów treningowych , my nie znamy :)) może napisz list do MIKOŁAJA %-) co ci ja mogę doradzić 2 x w tygodniu siłownia [...]
nie moge dokupić porduktów które musze sammeu przyrżadzic serki takie odpadają moge coś kupić i tam zabrać:] więc co polecacie moze gainerek treca xlll??
Jka juz jestesmy przy bieganiu co myslicie ,... przy treningu na mase nie zaszkodzi chyba pobiegac? ile razy na tydzien polecacie ?> co dzien czy zrobic jakies dwa dni przerwy ?
aha pracuje co drugi dzien zapomniałem a to jest ważne.Nrazie chcialbym spytac was co polecacie!!ja mysle o aminokwasach dokladnie nie wiem jeszcze jakie bo za duzo teraz tego na rynku moze znacie cos dobrego i do tego chce kupic Witaminy Maxi Vita Naturella,i chyba jakies bialko o czy gainer co myslicie??Mam tez juz Cell Pumpa
diete stosuje od tygodnia moze troche wiecej niekiedy nie da sie jej mocno trzymac gdyz zawsze cos wypadnie i nie ma czasu na dany posiłek :/ wlasnie sie zastanawiam aby dokupic Whey protein Complex 100% oraz jakies witaminy ktore polecacie. co do masy to powoli idzie w gore ale chyba jak narazie wszystko idzie na brzuch zamiast na miesnie :/