polecacie

[...] Saida jaki TY masz sposób na ataki wyższych lub cięższych na Osoto gari ? Tak będę robił właśnie na pół przysiadzie jakby poruszał się, ale to może być już nie takie sprawne i szybkie jak w normalnej wyprostowanej pozycji . Jakie dokładnie polecacie ćwiczenia na włąśnie odcinek lędźwiowy ? Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2013-07-25 18:40:14

to w takim razie jakie najlepiej polecacie gainerki ? Warto zakupic gainer Vitalmaxa ?

a jeżeli chciałbym włączyć coś słodkiego do swojej diety to co polecacie? najlepiej coś niskokalorycznego ;)

a jeżeli chciałbym włączyć coś słodkiego do swojej diety to co polecacie? najlepiej coś niskokalorycznego ;) Np odżywka białkowa. Jest kilka firm o słodkim i intensywnym smaku. Np Scitec.

i co z tego,ze odswiezylem stary temat,gorace kubki i chinskie zupki krytykujecie a sami jakas chemie polecacie.Bo co bo firma Activita i na opakowaniu obrazki sportowcow.he.Jadlem 2 razy te zupki bo dostalem jako gratis z odzywkami i ani to dobre a ni pozywcze,jeden syf jak te chinskie i gorace,tylko ze firma i za to sie najwiecej placi.

Dzięki Panowie za pomoc. A jakie ćwiczenia polecacie na rozruszanie tej nogi? W necie jest tego sporo, ale może macie coś sprawdzonego? Zmieniony przez - morderrca w dniu 2015-10-24 22:42:52

chelat magnezowy jakiej firmy polecacie? plan taki: no xplode przed treningiem+orotan Kaizena+....?

[...] dietą nie jem po prostu niezdrowych rzeczy, dodatkowo oprocz posilkow na stolowce uzupełniam serkiem wiejskim, naturalnym jogurtem, platki owsiane, od czasu do czasu ryz kurczak w miare mozliwosci, ryba wędzona.. nie mam możliwości gotowania. polecacie cos moze co mozna jesc bez gotowania ? Zmieniony przez - handball14 w dniu 2013-10-15 20:52:57

[...] + rozklad b/w/t w diecie Czy są jakieś skutki uboczne zażywania suplementów??? nie Bardzo czuć spadki gdy odstawimy suple jednak nadal będziemy ćwiczyć na lajcie??? zalezy od diety Czy mogę gainer od razu + do tego kreatyna ??? mozna Jaki środek polecacie dobrze rozwijający plecy i barki??? nie ma czegos takiego. rozwijasz miesnie od treningu

[...] suple jednak nadal będziemy ćwiczyć na lajcie??? jeżeli trzymasz dietę podczas i po cyklu to nie. Czy mogę gainer od razu + do tego kreatyna ??? gainer tak, kreatyna nie, poczytaj tematy podwieszone to dowiesz się dlaczego.. Jaki środek polecacie dobrze rozwijający plecy i barki??? . Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-10-03 12:59:14

[...] suplementy a np nadwyzki spowodowanej spozywaniem dotychczas gainer'a nie uzupelnisz jedzeniem to mozesz odczuc 'spadki' Czy mogę gainer od razu + do tego kreatyna ??? od razu tzn? co do laczenia to nie ma przeciwskazan Jaki środek polecacie dobrze rozwijający plecy i barki??? cwiczenia jak juz moga cos konkretniej rozwijac...a nie suplementy

1.Jakie połączenie według Was jest najlepsze? Boks i Muay Thai, czy Muay Thai i Kick Boxing? 2. Jaką szkołę MT i KB polecacie z okolic Katowic? Boks, myślę o Kleofas 06 Zadałeś bardzo konkretne pytanie, ale wątpię czy dostaniesz jednoznaczną odpowiedź, bo tak już jest na forum. Żeby trochę skomplikować sytuację podam swój wariant, czyli Boks/Kick [...]

[...] Thai i Kick Boxing?Boks i Muay Thai - Muay Thai ma mocne kopnięcia, boks ręce. Łączenie Muay Thai i Kick Boxingu trochę bez sensu - są bardzo podobne.2. Jaką szkołę MT i KB polecacie z okolic Katowic?...Znam tylko Gymnazion Sosnowiec. Polecam.Chodziło mi ze przede wszystkim będzie miał wieksz wachlarz technik wyuczonychPo pierwsze, techniki [...]

z waszych wypowiedzi wnisokuje ze lepiej jest pic tran niz lykac w tabletkach. Co konkretnego polecacie jezeli chodzi o tran i za jaka cene ..aha czy moaza brac zamieniie OMEGA-3?? ( slyszlaem ze tak) POZdRO

jestem w londynie i ceny sa rozne w zaleznosci od firmy ale chyba zostane przy swoim wyborze.interesuje mnie jeszcze jakis dobry kompleks multiwitaminowy i mineralny np.ACTIVE SPORT z MHP,lub cos innego co polecacie

czyli jakie białaczko polecacie, żeby można przed snem spokojnie wypić i długo się rozchodziło?

powiem tak: bralem kiedys TSE i Scorcha(nie naraz) jak chcialem zbic wage jak trenowalem jeszcz3e pilke nozna i slabo na mnie one działały zeszło mi moze ze 2 kg Wiec raczej wole pozostac przy Efce Jak polecacie dawkowac?

Moje pytanie- Czy jeśli brałem 2 miesiące ta krete w takich dawkach, to mogę od razu zacząć brać stack kreatynowy, cyz zrobic sobie np miesiąc przerwy i po miesiącu zacząć na stacku? Jaki stack kreatynowy polecacie? Pozdrawiam!!:) zrob offa z 5-6 tyg

[...] o podanie nazwy bialka i gainera razem z cena do mojego cyklu ze stakiem ktory wymienilem wyzej. OLIMP System Protein 80 3200g - ok.160.00zł czy Optimum Nutrition 100% Whey Protein ??? Ktore lepsze ktore mi polecacie ? Pozdrawiam Zmieniony przez - Patryk15 w dniu 2007-11-18 16:54:15 Zmieniony przez - Patryk15 w dniu 2007-11-18 17:49:46

No to jeżeli tak sądzicie to moge to odsprzedac koledze a kupić to co wy proponujecie tylko że kreatyne i dextrozae juz nie moge mu sprzedac bo niechce no to więc co polecacie zeby uzyskac jak najwiekszą mase DZIĘKI