polecacie

aha, a jakie cykle polecacie? Ile po ile? xD

[...] pompke, ale od razu czułem straszny opór na obojczyku, więc natychmiast przerwałem. tak jak pisze Icarium, to pewnie zła technika, dlatego raczej już nie wrócę do dipsów :/ a co w domowych warunkach w takim razie na klate polecacie poza pompkami :) może coś z jakimś sprzętem ? do hantli pewnie potrzebuje ławeczki ? a może jakieś kettlebells ? :>

to jesli chciał bym wieksza ilość białka to jaki gainer polecacie?

To napiszcie mi nazwy dokładne kreatyn itp. które polecacie na początek tak dla mnie:D

Dobra, przejrzałem wszystko i decyduję się na activatora. Pytanie jeszcze który ze smaków polecacie? :) Jest napisane, że jedna porcja to 70g i wymieszać to z zimną wodą lub mlekiem? Zimna woda może być gotowana czy kranówa? A jak z mlekiem? Ile razy w moim przypadku mam to przyjmować - ile porcji dziennie, jedną? Muszę jeszcze kupić shaker i [...]

Ale jak np. cos mi strzyknie w lokciu albo cos?? A jak laweczka i gryf itp to jaki zestaw polecacie, chociaz wolalbym atlas

Właśnie problem polega na tym, że mam ogarniętą dietę... A że jestem typowym endo to zawsze się zaleję. Mimo wszystko chciałbym wrócić do tematu. Chyba jednak skuszę się na kreatynkę Jack3d + Argi / AAKG. Chyba, że polecacie coś jeszcze do tego; jestem otwarty na propozycje.

+ ewentualnie jakieś suple do tego? Polecacie coś?

nie ma w sklepie :p ale sprubuje sobie załatwić Xd . OK to co w drugim śniadaniu co polecacie ?

Jaki smak polecacie ? Jeśli chodzi Ci o smaki WPC od SFD to ja póki co testowałem wanilie i kokos, z obu byłem bardzo zadowolony :-))

Tak w ogóle odbijając trochę od tematu jakiej firmy polecacie propa?

Tak wiem, że zdrowe odżywianie to podstawa, ale chciałbym spróbować z jakimiś odżywkami, zobaczyć jakie będą tego efekty i później decydować co dalej. Czy wystarczy tylko gainer (jakie polecacie?), czy może dodać do tego coś jeszcze (białko, glutamina itp.)?

To co zmienić polecacie?

[...] podczas cyklu kreatynowego, nie powinno byc zadnych spadkow. Ewetualnie woda podskorna 3.Czy nie za wcześnie na kreatyne w tym wieku? I jeżeli tak to jakie odżywki polecacie? Jesli to jest pytanie jego rodzicow, to ja jestem św. Brunhilda. Ale ogolnie rzecz biorac, jesli dieta i trening przynosza efekty, nie widze sensu brac kreatyny. [...]

niby racja, ale dlaczego nieważne czy celem jest masa, czy siła czy definicja zawsze polecacie propa?? tragedia mu się nie stanie jak pojedzie enanem, zwłaszcza w takich dawkach

ktory model rasha mi polecacie i jakis adres gdzie to moge kupic (najlepiej w anglii) Zmieniony przez - mmaworc w dniu 2006-09-19 17:31:15

Widziałem, brałem już kiedyś np. karetkę mono plus S.A.W. Chciałem się dowiedzieć czy mogę zastąpić Ampedem posiłek i czy reszta tej chemii jest godna. Jakie NO2 i amino wpłynie polecacie ? Zawsze myślałem,że glutamina to dobra odżywka w okresie zachorowań.

[...] mięs. Ok. 600/700 kcal Podwieczorek : serek wiejski + orzechy - 136 kcal sałatka owocowo warzywna z twarożkiem - ok. 150 kcal jest to posiłek przed treningiem, co jeszcze polecacie ?? Kolacja : do zaaranżowania :( nie mam pomysłów, kompletnie. Limit : 1500 kcal wyliczyłam zapotrzebowanie na 2000 kcal, przy godzinnych ćwiczeniach. więc powinnam [...]

To jakie buty polecacie na sztuczną nawierzchnie Orlików2012? Zazwyczaj gram z kolegami i jestem mniej więcej pomoc/atak. Koszt nie więcej niż 170 zł.

A ja czytalem gdzies ze sa wygodne itd. ^^ Ponawiam pytanie jakie turfy polecacie?