polecacie

hej. odnośnie ćwiczeń z panami mam takie pytanie. jakie kluby Muay Thai polecacie w Warszawie? chodzi mi o miejsce, gdzie kobieta nie jest traktowana jako intruz (bo dla panów o przerośniętym ego to ujma trenować z dziewczyną), nie usłyszy chamskich uwag i propozycji, nauczy się możliwie najwięcej. czyli ogólnie o klub z kompetentnym trenerem, [...]

[...] ogarnięcia, pompki, jakieś brzuszki i również zacząłem biegać dlatego chce nabrać trochę masy i zacząć trochę ćwiczyć te mięśnie Bo zaniedbałem trochę ciało. Wiec wracając polecacie najpierw jakaś wizytę u dietetyka czy co? Tak jak mówiłem, za groma nie mogę przytyć. Chyba taka przemiana materii dlatego chce się czymś wspomóc. Edit: zamówiłem [...]

a jakym se kupil WPC 80 Ostrovi ?? dobre to wogole jest ??? czy moze cos innego polecacie?

czyli przy tej dziecie jechać samą kreatyną? jestem trochę ciemnawy w tych sprawach :P może coś innego polecacie?;]

Jakie polecacie tłuszcze oraz warzywa? : ) Oraz czy picie duzej ilosci wody jest konieczne, bo ja pije dziennie tylko 3-4 litry ;/ Zmieniony przez - Piotr1161 w dniu 2012-07-20 19:21:57

[...] (:P) i zastanawiam sie czy to moze mi pomóc. Oczywiscie w gre nie wchodzą żadne chamskie specyfiki typu "ULTRA HARD KOX 50000" bo to nie o to chodzi.. a co do białka, polecacie coś innego niż ostrowia? czytałem ze jest produkowane na jakiejs specjalnej linii i nawet niemowlaki mogę je wpieprzać ;p wiec tym sie sugerowałem

Dziękuję za odpowiedź, prawdę mówiąc takie jest moje założenie. Chciałbym dorzucić coś w gorsze dni; po pracy/uczelni nie zawsze mam ochotę i siłe do treningów. Żeby nie zakładać drugiego tematu: jaką puszkę ew. polecacie kupić? Coś od czego warto zacząć?

[...] szansa na jakiekolwiek efekty/przyrosty? Trening byłby w piątek i niedziele, a później cztery dni odpoczynku, to trochę sporo tak mi się wydaje. Kolejna sprawa to ten trening FBW byłoby i tak w warunkach domowych, tyle ze posiadam sztangę i hantle + obciążenia. A może całkiem inny trening polecacie na te dwa dni, czy to co wkleiłem nada się?

Okey, czyli z tego rozumiem, żeby brać xpanda bo jest sprawdzony i ma dobre recenzje co najważniejsze, a gdzie można go kupić najtaniej?jakieś linki jak można. A co do dodatkowego białka to jaki rodzaj polecacie do wzbogacenia diety, czy serwatkowe czy miks czy jeszcze coś innego, pozdrower

Dziękuję za odpowiedź. Aczkolwiek tutaj dochodzi pytanie jaki konkretnie żeń-szeń (biorę pod uwagę tylko postać tabletką) polecacie i ew. jaki kompleks witamin i minerałów...

[...] siłce. Btw. już niedługo, za 6 tygodni kończę masę, ważę 76kg a na wyciągu górnym w ostatniej serii ciągnę 65. Po zrobieniu rzeźby nowy plan na masę będzie opierał się o drążek, póki co nie mam co się podciągać niestety ;/. Coś innego, kombinowałem z ściąganiem drążka w opadzie albo taką maszyną jak motylek, tylko że w drugą stronę. co polecacie?

Ja nie mogę! Gościu nie ma pojęcia o diecie a wy mu Venom polecacie!! Stary w miesiąc nie poprawisz sylwetki....

[...] czasie jakim? posiłek typu pierś ryż?. Czy może lepiej zrezygnować z odżywki i bezpośrednio po zjeść pierś ryż? Co będzie lepsze dla mięśni? -Jakie tanie i dobre ryby polecacie prócz mintaja i soli (filety mrożone) Z góry dziękuję za przemyślane odpowiedzi i nie odsyłanie mnie do podwieszonych Pozdrawiam! 1. nie ma to większego znaczenia [...]

Kobieta leci od tygodnia johe 5 mg przed aero. Za jakiś czas chcemy dorzucić jakiś spalacz, wcześniej nie miała z żadnymi do czynienia. Co polecacie w takim razie??

Jakie Carbo uwazacie za najlepsze czyli jakie polecacie?? Ja zastanawiam sie nad kupnem Carbo 1,5kg z Olimpu

Ryż będzie spoko, a co polecacie jako tańszy zamiennik piersi z kurczaka? Wiem że było pierdyliard postów na ten temat ale jakoś nie wyniosłem z nich jednoznacznej odpowiedzi. Z tego co wiem w miarę "tanie" są udka, serca i żołądki z kurczaka. Która z tych propozycji będzie najlepsza? Zmieniony przez - rafal0582 w dniu 2013-03-11 17:53:13

Co polecacie na profilaktyke przy takim cyklu? I czy na odblok 2 listki clomidu beda ok?

[...] wszędzie słychać o takich spalaczach że niekoniecznie coś dają, a i sam trener też nie zalecał niczego takiego. Głównie chodziło o smak, ale jeśli takie tabletki mają mi dać power to po prostu będę sobie brał wodę mineralną z odrobiną cytrynki lub mięty. Czy polecacie jakąś konkretną firmę co do tych tabletek czy... kofeina to po prostu kofeina?

mam 15 lat a cwicze od 2 narazie bralem proteiny amino i pare gainerow. teraz mysle nad kreatyno slyszalem ze daje duzo sily ale na poczotku? cz polecacie mi? jak tak to jako co masz zrobic dzis zrob pojutrze

[...] potreningu wyszlo mi 2900 kcal na czysto i również jak obliczalem sam że wzoru ktory tu jest na forum wychodzi też 2900 kcal i jez napisane ,że a ekto nadwyzka powinna wynosic 20 % wiec dlaczego tak malo kcal mi polecacie ?? Zmieniony przez - MowM1Szymek w dniu 2014-02-19 07:27:17 Zmieniony przez - MowM1Szymek w dniu 2014-02-19 07:54:26