polecacie

[...] mam na każdy dzień praktycznie inne posiłki, lecz to jest uciązliwe i trudno się do tego stosować bo albo się o czymś zapomni itd. Teraz chciałym zrobić taki jadłospis codziennie to samo, no może na obiad coś zmienić, żeby mi nie sbrzydło. Tylko co polecacie? I jeszcze jedno pytanie pierwszy posiłek zaczynam o 10:00 jak rozłozyc godziny jedzenia?

[...] a to jest bardziej proste.reszta cwiczen moglaby zostac. przy pompkach bardziej czuje rece niz klate czy to normlane ? moze jakies cwiczenie na klatke zamiast pompek ? jakie polecacie wykorzystujac same hantle ?? Pozdrawiam Zmieniony przez - edzio4 w dniu 2007-11-22 16:40:45 Zmieniony przez - edzio4 w dniu 2007-11-22 17:19:32 Zmieniony przez - [...]

ok juz plan wydrukowalem sobie i wtygodniu zaczynam, a biceps i triceps polecacie zaczac w 15 czy w 10 dopiero wlaczyc ?

Polecacie jednak WPC po treningu? Skusze sie chyba jednak na Dymatize Elite, choc mysle tez nad syntraxem ale dalej nie wiem czy po treningu sie nadaje? powiem wam ze masakra z tymi białkami, dawniej jak były 2 na krzyz w sklepie to brało sie pierwsze z brzegu, a teraz "co bedzie szybsze?" xd a i tak odrazu zapytam pozaramkowo: [...]

Wczoraj dostałem 5 ojro na gre w kasynie, co polecacie ruletka, black jack czy może coś innego

Najważniejsze teraz jest karate chociażby z powodu początku przygody z nia. Wiec jak polecacie? Wtorek, środa, czwartek karate i sobota i niedziela siłownia ? ;> a jaki to ma być plan bo szczerze mówiąc pierwszy raz stykam sie z FBW(?) powiedzcie jakie partie w jakie dni i ile serii z iloma potworzeniami i jakim ciężarem a plan sam ułożę ;] [...]

A co sądzicie na temat tego BCAA do którego dałem link? Jest spoko, czy polecacie coś innego? Znalazłem też coś takiego - Tanio i dużo - co o tym sądzicie? : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

Jakiś konkretny zestaw mono+beta polecacie? (Nie drogi, a dobrze efektywny)

Czytalem kolego :) no to jak trening lipa to jaki mi polecacie ??

[...] poszly wszystkie i jadlem go 2tab dziennie po nocce spalem 2-3h i robilem treningi pelna para bylem zadowolony zniego , ale mniejsza o Testrola co z innymi odzywkami co polecacie ?? Nitrobolon 2 ? - jaka wersie ?? a moze Cell mapa ?? co dalej uluzcie dobra rozpiske z tyl lub innych odzywek bo jutro chcialem zakupic juz :) (zeby sie [...]

Witam, Jakie treningi biegowe polecacie żeby przebiec 10km w godzinę. Od roku biegam dość regularnie i wciąż mam czas na 10km 1,4minuty i nie jestem w stanie go zmienić. Biegam 3razy w tygodniu Zmieniony przez - zerom w dniu 2023-11-13 13:43:53 Zmieniony przez - domer w dniu 2023-11-24 12:06:18

Czy wam płaca za polecanie sprzętu marbo i keltona? %-) Bo w każdym temacie polecacie ich sprzęty. Sam zamierzam kupić ławkę z Marbo, ale gryfów czy obciążenia nie mają w przystępnej cenie. Przykładowo gryf mocno łamany 69 zł, a na allegro 50 zł http://allegro.pl/wi2078585671.html Czy rzeczywiście jest sens dopłacać do "hartowanego"? Przecież taki [...]

A jaka firmę polecacie ? U mnie na silce dość popularne jest pmp i chlopaki sa zadowoleni

jaki polecacie gainer? wysoko weglowodanowy?

A coś oprócz kreatyny polecacie?

to co polecacie coś dobrego i żeby puszka wystarczyła na ponad miesiąc. Cenowo też w granicach tego bcaa od activlaba. No to zmienie na tabsy: ActivLab - BCAA 1000 XXL Zmieniony przez - kamkoo w dniu 2013-06-12 20:35:31

Co robie? Cwicze Skerx sprobuj zrobic hiit-a na orbitku Czyli co konkretnie polecacie??

[...] czasowe przed czy po posilku Czy na te 7 tygodni gdzie wezme 100 mety starczy 100 clenu czy kupic 150 tab Clen tez moge brac 7 tygodni bo w sumie tak bym wolal czy przerwe zrobic i czy w przerwie brac mete Jakie firmy polecacie co do clenu i mety ? Czy po odstawieniu trzymajc diete nadal sa duze spadki ? Czy potrzebuje odbloku jakiegos ??

meverick beznadziejny ale nie zrozumiałeś chyba pytania nie pyta o plan tylko o " Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch ,czy robić je tylko w jeden dzień czy zawsze gdy jestem na siłowni ? "

a który model buta NIKE tak bardzo polecacie ?