polecacie

[...] odnawiającą się kontuzję kolana, nigdy nie trenowałem żadnego sportu, no może poza piłka nożna ale to jakieś 10 lat temu, w związku z tym chciałbym zapytać was jaki sport mi polecacie, bo brakuje mi pomysłów wiem że wszystkie sporty typu Kick boxing muay thai odpadają ryzyko kontuzji, judo i bjj też wydają się być mocno kontuzyjne jeśli chodzi o [...]

[...] doychczas od lajtowego cleneburexin treca przez T5 z zion lab zleciało dużo fatu. Natomiast planuje porządny cykl redukcyjny mam 300tab Clenbuterolu oraz 240ab T3 25mg jak polecacie to podzielić, jak łączyć dla najlepszych efektów. Dodam że w kwietniu endokrynolog zdiagnozował u mnie insuliooporność, cały czas leci dieta low carb. cykl planuje [...]

[...] sie pojawiaja pytania: 1.)jaki trening wybrac. FBW 3 razy w tygodniu 1 zestaw cwiczen czy trening 5 razy w tygodniu w kazdy dzien inna partia miesni(wzorujac sie na serialu Nie ma lipy w tvn turbo) ??? 2.)polecacie jakies cwiczenia na nadgarstek ? strasznie mam chudy... prosze o odpowiedzi Zmieniony przez - alex9999 w dniu 2012-01-02 13:34:53

[...] sa jakąs powłoką nadprogramowej pofałdowanej skóry. Wagę mam w normie, nie chcę jakos specjalnie chudnąć. Zależy mi najbardziej na ujędrnieniu ciała, zarysowaniu sie mięśni. Jaki sport i z jaka częstotliwością polecacie w związku z moimi przypadłościami? Czy od treningu siłowego nie uwidoczni sie bardziej cellulit? z góry dziekuje za odpowiedź!

[...] sporo po forum ale mam mętlik w głowie, prosiłbym o ułożenie Cyklu i ile muszę kupić,z kasą jest nawet okej u mnie i nie chcę niepotrzebnych komentarzy, zebym nie brał się za strzały, poprostu chcę i nie zrezygnuję z tego. Chcę przybrać na masie i siły też zeby cos przybyło bo nie najepiej z siłą jest, Co polecacie?Proszę o rozpiskę.

Witam wszystkich....ostatnio przygladam sie tematowi kreatyny w plynie. Na forum widze ze nie polecacie tego za bardzo, ze przereklamowane, ze to sciema....ale ja mam pytanie, czy jest tutaj ktos kto to bral ?? Wszyscy pisza ze jest ch***** i zadnej roznicy miedzy mono a plynna. Ale jakos nie widze nikogo kto to testowal.... Jeszcze jedno pytanie, [...]

witam zwracam się z prośbą o rozpisanie cyklu deca durabolin + metanabol interesuje mnie jaki ilości zapodawać jakie odżywki do tego dodać co do odblokowania polecacie moja waga 75 kg wzrost 177 ćwiczę 1 rok z góry dziękuję

Czy znam ktos moze trening P90X ? Czy ktos kiedys go stoswal? Co osiagneliscie wykonujac go ? Dla kogo polecacie dany trening ? Wydaje mi sie,ze trenig zwiekszy wydolnosc, oraz poprawi sylwetke, lecz co do sily i wytrzymalosci miesni mam watpliwosci. Pytam z czystej ciekawosci gdyz ostatnio otrzymalem, caly zestaw filmow i tabele treningowe i [...]

[...] i do ost. mistrzostw polski musialem schudnac, teraz gdy juz jest po, chcialbym nabrac masy, okolo 8kg. do grudnia. Chcialbym, zebyscie mi doradzili co moge , czego nie, co polecacie, a co odradzacie;) wspomne, ze rozmyslalem nawet nad metanabolem. Dobra to ja opisze moj starz. Mam 18 lat, cwicze z 3 lata, waze 61 (na MP 59,4.) o cwiczeniach [...]

[...] twarogiem woda w przerwie jakis owoc OBIAD kartofle, mieso, ryby, salatka KOLACJA tynczyk plus kanapki z pomidorem albo fasola z makaronem i warzywami czasami frytki :)) z gory bardzo dziekuje, jestem kompletnym laikiem! p.s. chce tez wziac jakies bialko/kreatyne, jakie polecacie w moim przypadku?? po treningu jem owoc albo glukoze w napoju

[...] wcześniej ze 2 razy geinerki. Diety nie ma, ale zamierzam ją sobie przynajmniej tak orientacyjnie ułożyć. Jestem ektomorfikiem. No to chyba na tyle informacji o mnie. Co polecacie?? Prosiłbym o jakieś konkretne produkty. Zależy mi na przytyciu powiedzmy 5kg i zwiększeniu siły, chociaż każdy kilogram będzie sukcesem. Mam jeszcze około 0,5kg [...]

[...] 6-7tyg. Staz to ok, 2 lata. Co do wycinki wlasnie zastanawiam sie nad jakims suplementem. Slyszałem ze termogeniki nie są wskazane dla niepełnoletnich. Mam 17lat, 180cm wzrostu i okolo 88kg. Zalezy mi na tym aby owy spalacz, był jak najbardziej bezpieczny. Co polecacie? Serdecznie pozdrawiam Zmieniony przez - jjbyq w dniu 2008-11-02 20:48:01

Co polecacie na motywację ? Lub jak się motywujecie do różnego rodzaju działania ? Ja osobiście polecam film pt"Never back down" nie wiem dlaczego ale on mnie bardzo motywuje ^^ Bardzo proszę o odpowiedzi i z góry wielkie dzięki

Cześć wszystkim , jakie polecacie suplementy do treningów jiu jitsu ? Trenuję 3-4 razy w tygodniu , Moja obecna dieta to ta Link do diety , Rozkład kcal to około 2500kcal B 160g T ~100g Węgle - 200-250g Obecenie zastanawiam się nad Fitmax Octagon jako przedtreningówka . Białko stosuję codziennie do śniadania . Czy ta przedtreningówka wystarczy [...]

Witam, Na czym polecacie smażyć kurczaka lub inne tego typu potrawy, na : Oleju kokosowym Maśle klarownym Smalcu ? Bo podobno oliwa podczas smażenia traci swoje właściwości i wydziela jakieś tam szkodliwe dla organizmu czynniki.

[...] 2 -> 2 dni 1 tys. I tak jeszcze 15 tys co 2 dni po 1tys jednostek CLOM - 2 tab dziennie przez 15 dni, później drugie 15 dni po 1 tab Następnie badania. TSH FSH LH testosteron prolaktyna progesteron estrogen Coś jeszcze ? Profilaktyka ? Jakie booster teścia polecacie ? Coś na pewno na kortyzol, na libido tak samo, na rozszerzenie krwi

[...] bo moje "oświęcimskie" ręce nie udźwigną za dużo ;). Wiem, że na YT, czy w google jest pełno ćwiczeń... Ale jednak zamiast wybierać sobie sama coś z dziedziny na której kompletnie się nie znam, wolę przeczytać rady doświadczonych ludzi :) Jakie więc polecacie ćwiczenia na rozbudowanie mięśni na podane wyżej partie mięśni? Pozdrawiam serdecznie.

[...] na operacje, a jak myślę, że po operacji bd przez pół roku niezdolny w ogóle do wysiłku to aż mi się słabo robi. Czytałem o diecie IF i się nad nią zastanawiam, ale chciałem też zasięgnąć szerszej opinii na ten temat. Chyba, że polecacie coś innego, i wystarczy deficyt kaloryczny, a może unikanie węglowodanów? Z góry dziękuje za każdą pomoc ;)

[...] brałem setke polskiej metki+ białko + dieta itp, przybrałem 5kg, przyrosty miałem podobne gdy brałem stek x-pand, i taniej wyszło bo nie brałem osłonek i odblokowania. 1.co polecacie mi przed tym sezonem, zależy mi na masie. 2.z forum jak wyczytałem to deca i vistrol dużo osób chwali, to nie za mocne jak na drógi cykl ? Prosze o komentarze [...]

[...] sprzed treningu(miałem kompletnie płaski), ale czy te mogą pokazać jakaś poprawę? Chodzi mi oto, czy widać na zdjęciach jakieś konkretne zarysy (jakieś chyba są i czy polecacie nadal ćwiczyć treningiem A6W (przypominam, że brzuch przed treningiem był kompletnie płaski). Na 1 brzuch jest napięty, a na 2 nie. Mile widziane rady :). [...]