18. To co panowie polecacie samego propa? Bo masteron bardziej się sprawdzę podobno przy niższym bf. Fakt faktem najważniejsza role odgrywa micha i trening. Wiec jaki wspomagacz byście polecili na wycinkę? Zmieniony przez - mmurawski97 w dniu 2020-03-06 14:51:59
[...] A co do częstotliwości, to będzie większa, ale zaczynam od 3 cardio Posiłek mogę zjeść kiedy chce. Tak myślę, że przed treningiem walne bcaa a po treningu białko (poszły sogi) Hmm jednak to bcaa+g z tego co czytałem nie jest za fajne (wątpliwe działanie glutaminy...) Jakie bcaa polecacie? Zmieniony przez - Gruszek_92 w dniu 2010-01-13 06:05:02
[...] ma do siebie? A tak wogule to jak to jest z tym blonnikiem? Wiem ze pobudza trawienie, chyba tez zwalnia wchlanianie, eee, nie pamietam czego, cukrow chyba, nie wiem? To co polecacie jesli na razie nie mam Carbo? Sam miod przeciez nie bede jadl? Slyszalem o jakichs waflach ryzowych, tylko gdzie je dostac? Ps. Gumis, ja nie wiem jak aktualnie [...]
Ja kupiłem MEGABOL dibencozide magnum,własnie czytałem ze to jakis szajs...:(ale zaczałem brac to dokończe,a co polecacie nastepnym razem panowie?Cos dobrego i zdrowego...aha prosze jeszcze o wypowiedz o moim wygladzie tu daje jedna fotke...trenuje 5-6 miesiecy...pozdr.KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,
[...] dawek, czy jak, powiedz coś więcej w tym temacie. Co do większych dawek BCAA, to czy to jest konieczne, skoro jedna tabletka ma ok 1.4 mg? anubis 84, mam w tygodniu 2 razy trening na siłowni i 4 razy na bieżni, w takim razie Shock tylko w dni siłowe, czy w ogóle ? Beta Alanine polecacie z ActivLab-u, czy jakiejś innej firmy ? Z góry dziękuje !
a nie lepiej żebym wyrobił najpierw żebym a dopiero potem masę? A i które ćwiczenia bardziej polecacie weidera czy Act ? Zmieniony przez - easyboy w dniu 2008-08-03 22:49:09
[...] przemysleniu waszej dyskusji, skupie sie na wiekszym pochyleniu (do tej pory kolo 35°, postaram sie zejsc gdzies do 15) i jednoczesnie troche odpuszcze ciezar ;) Jesli sie uda to wykorzystam was jeszcze troche, co polecacie na poprawe kulistosci motyli widzianych od przodu? Bo mam pod pacha zbyt / zamiast ) %) a moze po prostu musza urosnac? %-)
"hp lub nitro, do tego mono\jabłko i jest fajny a zarazem ekonomiczny cykl" to w sumie moge dac hp + hyper? czy jednak lepiej storm +hyper? co lepiej polecacie? ijak dawkowac jak cos?
Zacznijmy od początku: cwiczenia na partie miesni jak na poczatku. Ale zamiast ""rzezby"" zacznijmy pierw redukcje tkanki tluszczowej. Wiec co polecacie ?
[...] troche,a nie szukasz wymowek. Jakbym miał pieniążki to bym kupił ten drążek, ale mam też inne wydatki, a jeśli o stojakach mowa to mam zmontowane z ławką razem i jeśli miałbym na nich się podciągać to cały sprzęt rozmontować musiałbym, więc dziękuję. Wymówek żadnych nie szukam, pytałem po prostu o ćwiczenie zamienne. A co na brzuch polecacie ??
Co polecacie aktualnie, pure odpada oraz herkules. Zastanawiam się nad f24 i dublet. Orientuje się ktoś, gdzie szybciej wykona się trening znaczy się, gdzie mniej ludzi korzysta z danej siłowni?