polecacie

[...] Pon: Nogi+ barki Wt: Areoby Śr: Plecy+ triceps Czw:Areoby Pt: Klata + biceps Sb: Areoby Ndz: wolne Czy macie inną koncepcję. Kolejne pytanie dotyczy suplementów diety, patrząc na zdjęcie, sądzicie że potrzebuje redukcji czy może budowania masy? Jakie sumplementy polecacie? Za wszystkie opinie dziękuje i odwdzięczę się SOGAMI. Pozdrawiam Jan00

Jaki cynk polecacie ?? Jak dawka ?? Jest to napewno uzaleznione od wagi

inaczej skonstruuje pytanie. Co najbardziej polecacie na stawy na (na receptę), jakies konkretne srodki - pytanie do tych co stosowali. aha i jeszcze jedno, np. gdy obracam sobie nadgarstkiem wtedy ciagle cos pyka i przeskakuje najczesciej

[...] (nie wiem czy to za malo, jesli tak to moze zamieniłbym mleko 0,5 na 2/3,2 lub po kazdym treningu cardio i silowym bym dodakowa porcje bialka przyjmowal, chyba ze cos innego polecacie) i taki trening: pn/sr/pt 10min orbitreka nogi:przysiady 4x10 plecy:wioslowanie 4x10 klatka:wyciskanie na lawce 4x10 barki:wyciskanie zolnierskie 4x10 [...]

Co do redukcji jestem pewny. Czyli co polecacie aby sprawnie spalac tluszcz? Odpowiednia ulozona dieta oczywiscie + jakies konkretne cwiczenia, jakis specjalny system etc.? Nakład sił i zaangażowanie może byc duże jak już mówiłem, ty;lp nieebardzo wiem za co się zabrac, aby widac bylo NAPRAWDĘ jakieś efekty. Pozdrawiam

To jaką diete na mase polecacie ?

hmm ale jak jem płatki owsiane to mnie po prostu mdli nie wiem może da się to czymś zamienić ewentualnie coś do tych płatków dodać żeby miały lepszy smak co polecacie zrobić w tym przypadku? A gadałem ostatnio z kolegą trochę bardziej doświadczonym ode mnie i mi polecił zamienić posiłek przed treningowy z tym po treningu co o tym myślicie? [...]

To jakiego propa polecacie ?

jakie polecacie formy mucuny l-dopy? moja ma 90 kaps 1 tabl 60 mg l-dopy a 500 mg mucuny za 70 zł. Jest coś taniej?

[...] mi teraz ile razy i kiedy mam to pić? :) Dzisiaj po treningu wypiłem już jedną mieszankę, 30g/200ml wody. W smaku nie jest takie złe ;) Czy raz dziennie wystarczy czy lepiej dwa? I kiedy? Od kumpla dowiedziałem się że najlepiej jedną rano, po śniadaniu, a drugą po treningu. Też tak polecacie? Zmieniony przez - 19NRSL20 w dniu 2012-01-29 19:29:25

Ok. Czekam Bull. Pzdr Jeszcze takie pytanie. Jakbym chciał coś o stopień wyżej niż S.A.W to co polecacie? Jak sprawuję się obecny Horse Power? Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-03-19 17:59:57

no tak coś w tym jest:)dzięki wam za objaśnienia:)pomyślę o tym FBW i kto wie może się jednak skuszę skoro tak polecacie;p

za 10 zł to moge ładna róze dziewczynie kupic i sie spodziewac podziekowania za nią dzisiaj musze kupic wlasnei jakiegos batona mozliwe ze sprawdze ten z Trec'a. Jaki smak polecacie z niego? Z Olimpowych jak dla mnie zdecydowanie najlepszy kokos

polecacie coś prócz tego craze co dobrze by pobudziło bez 1,3d?

[...] rozgrzewkowych, ale i odpowiednia podaż składników diety takich jak makro i mikroelementy. Produkty bogate w żelatyne też nie zaszkodzą ;-) 3.Jakie ćwiczenia na Kręgosłup polecacie Garbie się i mam bardzo słabe mięsnie. Mam Gryf prosty i Handelki. Pytanie co jest powodem. Wada postawy? Dobrze bylo by to skonsultowac z lekarzem/fizjoterapeuta. [...]

A jakie suple polecacie. Zastanawiam się nad poczas treningu SFD - CARBSfd i nad białkiem w pewne dni SFD - WPC Protein Econo - 750g czy warte uwagi te suple są ?

rifresz... to jakie te ćwiczenia na brzuch w końcu polecacie?

Jakie polecacie cwiczenia na kręgosłup ? najlepiej te które wykonam w domu :]

[...] nasaczana i tak jest milion razy lepsza niz sie klucie, wogole sie nie umywa do tego a ty tu takie porownania dajesz. Jak mowiecie ze tablety takie ch... sa to jakie dragi polecacie ? Bo ja biore wlasnie tabsy raz na pol roku na jakies konkret impry do 2 gora bo wlasnie mysle ze sa najlepsze a napewno lepsze niz amfa i inne scierwa ? Znacie [...]

Jeszcze przemyślę opcję z testem, podoba mi się :-) a gdyby został master solo to jaki odblok do tego polecacie, 2 liście cloma wystarczą czy hcg niezbędne? Mam jeszcze jedno pytanie: wiem, że z reguły bije się e2d, ale czytając forum natknąłem się na wpis jednego z doświadczonych forumowiczów o biciu 2 razy w tygodniu większej dawki co myślicie? [...]