polecacie

sory za odświerzanie ale problem włąsnie FISSANU używam i ***nia jest rozstepy te co były to są a teraz jeszcze wychodzą nowe;/ co polecacie czy ten specyfik co jest na początku tematu działa porzadnie ??

Nie spodziewałem się tak szybkiej odpowiedzi. Dziękuję bardzo. Patrzyłem na strony tych klubów, które polecacie i jak rozumiem tam jest taki system, że nie ma "otwarcia sezonu" czyli tworzenia się nowej grupy początkującej, tylko po prostu przychodzi się od razu na trening do takiej grupy, nawet jeśli nic się nie umie.

[...] Posiłek 3 Mięso z kurczaka ,ryż/kasza + sałatka warzywna Posiłek przed i po treningowy-tutaj nie mam pojęcia ,mogą być same owoce np. banany + jogurt ? Posiłek 6 płatki + jogurt/ser biały. Proszę o ocenę diety. Nogi mam już zrobione ,brzuch robi się podczas sesji treningowej. Jakie jeszcze polecacie ćwiczenia na rzeźbę klatki i bicepsów

dzieki widzialem ten temat ale chcialem cos na swiezo wiec co polecacie z animala?bralem juz pre produktow stak,m stak,pump,nitro ogolnie jestem lekko zmeczony,potrzebuje sie zregenerowac i dostac powera(szykuje sie off) zamawiam wlasnie animal pak i chce cos do tego tez z animala,co radzicie?moze nitro?

Dopiero mam exe, więc od razu zrobiłem badania: estradiol 176 norma 7,63-42,60 prolaktyna 542,6 norma 86-324 Jaką dawkę exe polecacie? Prolaktynę już teraz zbijać biorąc pod uwagę, że cykl będę kończył gdzieś pod koniec maja? Miałem już ją podwyższoną przed tym jak wchodziłem na cykl i ogólnie wtedy libido było bardzo słabe - w sensie po prostu mi [...]

Ok, dzieki. Gdybym chciał na forum przeprowadzić test to które odżywki polecacie przetestować. Test robiłbym tylko dla ''motywacji''.

No ale przecież to mydło do twarzy jest mydłem siarkowym antybakteryjnym, przeciwtrądzikowym, przeciwłojotokowym. Mimo tego może być złe? Co polecacie do skóry trądzikowej?

Mam dośc 'spory' trądzik na twrazy. Co polecacie?

To co polecacie?

Thx, a w jakie dni polecacie jakie partie robic?

Co jest nie tak w odwrotnych wspieciach? To jakie inne cwiczenie na piszczelowe polecacie?

Witam, ja jetsem zainteresowany zakupieniem judogi Noris Competition, co o niej sądzicie??? Chciałem kupić Serwacha ale po prezczytaniu paru postów zrezygnowal z powodu problemow z przesylka, jaki rozmaiar ewentualnie polecacie na wzrost 178 cm i wage 82 kg???

co jeszcze polecacie na hamowanie łaknienia? bo chciałabym schudnąć jakieś 3 kg i gdzie się kupuje takie preparaty? apteka? czy sklep z odzywkami? Zmieniony przez - kicia87 w dniu 2006-09-29 11:40:37

Panowie białko vitafit czy może hi-tec ? http://www.allegro.pl/item1080027560_hi_tec_protein_80_3_5kg_shaker_700ml.html taniej wyjdzie... ale jakie polecacie ? które lepsze ? bo zaraz zamawiam.

wszyscy polecacie suplementacje okolotreningowa a nikt nie pamieta ze tam jest Podczas treningu: 15-30 gramow ww/h (jesli potrzeba) ?

Skoro tak polecacie to FBW to ułożyłem sobie coś takiego: A: - Wyciskanie hantli w skosie głową w górę 4 serie - Arnoldki 3 serie - Wyciskanie francuskie leżąc 3 serie - Podciąganie na drążku nachwytem do klatki 4 serie - Dzień dobry 2 serie - Przysiady 4 serie - Uginanie sztangi stojąc3 serie B: - Wyciskanie sztangi płasko 4 serie - Wyciskanie [...]

[...] a 3 marca - zrobię sobie tygodniową przerwę, będzie to wyglądało prawdopodobnie tak, że z dnia na dzień będę dodawał sobie 100kcal do diety i 2x w ciągu tego tygodnia zrobię sobie 1h aerobów (ew. zupełnie odpuszcze trening, zależy co polecacie - zmieniłem, bo widzę, że już 2 osoby są 8-)). Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-02 23:10:15

Jeszcze jedno pytanie czy od 3 tygodnia (od jutra) mam robić tak jak w książce 2 razy w tygodniu trening czy 3 razy, bo wyczytałem też że przy 2 treningach w tygodniu postępy są mniej widoczne. Jak polecacie?

Apropo. Jakie trening na siłce polecacie aby spalić bo uprawiam piłkę nożną i wolę być chudszy a bardzo dobrze wyrzeźbiony niż przybuchany bo wiadomo gorzej się biega itp. Chodzi mi o to czy robić różne partie 3x w tyg czy 3x w tyg ogólny trening i po ile seri i powtorzen bo doradzono mi po 4rozne cwiczenia na kazda partie w powtórzeniach 12 10 8 [...]

Dawki polecacie takie jak Mcgriff?Mozecie rozpisac mi odblok?Do odbloku zamierzam dorzucic jakis stack,ale gdy skoncze zamierzam wejsc na redukcje.Czy odrazu obciac kalorie do porzadanej liczby czy schopdzic stopniowo? hmm a co myslicie o czyms takim? 1-6 meta 3-8 prop 5-10 wino da lepsza i wieksza mase niz ten cykl na gorze przy takich samych [...]