wylliam
jak nie szuszy, nie musisz pic, jak suszy, musisz
proste i nie tylko na treningach, ogolnie
proste i nie tylko na treningach, ogolnie"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
...
Napisał(a)
HardToKill
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
204
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1804
tak też myślałem ;]
I can hear the people callin', I'm passin' by
Everybody knows I'm ballin', and to God
Gotta keep myself from fallin'..
...
Napisał(a)
k3ho
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
ja tez sie odzwyczailem pic podczas, bo u nas nie mozna bylo nic popijac miedzy technikami, dopiero w szatni jak cos miales a jak nie to dopiero w domu
i organizm tak zareagowal ze kiedys po meczu wszyscy pili(oni nie trenowali) a mi sie nie chcialo wcale
i organizm tak zareagowal ze kiedys po meczu wszyscy pili(oni nie trenowali) a mi sie nie chcialo wcale
...
Napisał(a)
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
wszyscy polecacie suplementacje okolotreningowa
a nikt nie pamieta ze tam jest
Podczas treningu: 15-30 gramow ww/h (jesli potrzeba)
?
a nikt nie pamieta ze tam jest
Podczas treningu: 15-30 gramow ww/h (jesli potrzeba)
?
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
nie załapałem...jasniej??
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
to ze mowicie aby skupil sie na supl okolotreningowej
a powyzszy wklejony przyklad jest wlasnie z niej (vide AD)
podczas treningu 15-30 ww/h
w takim razie rowniez negujecie sensownosc izotonikow, ktore to maja uzupelniac straty energetyczne i straty mineralow wlasnie PODCZAS wysilkow
a powyzszy wklejony przyklad jest wlasnie z niej (vide AD)
podczas treningu 15-30 ww/h
w takim razie rowniez negujecie sensownosc izotonikow, ktore to maja uzupelniac straty energetyczne i straty mineralow wlasnie PODCZAS wysilkow
1
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
111118
Siwy dobrze zauważył, wszystko zależy od treningu i danej osoby.
picie soku nie jest dobre , tymbardziej podczas treningu , sok = węglowodany (gł. cukier) i to będzie zatrzymywało katabolizm co dla ciebie ma duże znaczenie na niekorzyść
Zatrzymanie katabolizmu mięśni jest niekorzyścią? To po co nam w ogóle czasem antykataboliki?
picie soku nie jest dobre , tymbardziej podczas treningu , sok = węglowodany (gł. cukier) i to będzie zatrzymywało katabolizm co dla ciebie ma duże znaczenie na niekorzyść
Zatrzymanie katabolizmu mięśni jest niekorzyścią? To po co nam w ogóle czasem antykataboliki? Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
no to zdanie juz w ogole kozak
zapomnialem wczesniej o tym napisac
zapomnialem wczesniej o tym napisac
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Dżaro
SDW
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
212
Wiek
48 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1051
Większość tych odpowiedzi to bzdury. Bez obrazy.
Zdania o kataboliźmie nie będę komentował Co ma katabolizm do odchudzania. Na ogół większość z nas chce ograniczyć katabolizm do minimum. Ale jak widać niektórym jest bardzo potrzebny.
Co do picia wody. Jak chce ci się pić to oznacza, że już jesteś odwodniony. Nie opicie podczas treningu powoduje spadek przedewszystkim kondycji. Nie picie podczas treningu to metody sprzed 30 lat. Nie ważne co trenujesz musisz pić w trakcie treningu.
Co do izotoników. Są tak mocno rozcięczane, że wcale nie muszą zawierać dużo węgli,a poprawią zdolności wysiłkowe.
Zdania o kataboliźmie nie będę komentował
Co ma katabolizm do odchudzania. Na ogół większość z nas chce ograniczyć katabolizm do minimum. Ale jak widać niektórym jest bardzo potrzebny.
Co do picia wody. Jak chce ci się pić to oznacza, że już jesteś odwodniony. Nie opicie podczas treningu powoduje spadek przedewszystkim kondycji. Nie picie podczas treningu to metody sprzed 30 lat. Nie ważne co trenujesz musisz pić w trakcie treningu.
Co do izotoników. Są tak mocno rozcięczane, że wcale nie muszą zawierać dużo węgli,a poprawią zdolności wysiłkowe.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
katabolizm nie tylko tyczy sie miesni chyba
co do "musisz pić" ...imo jesli sie zupelnie nie chce, nie ma potrzeby!! wlasnie odechciewa sie czasami cwiczyc, jak czlowiekowi nie chce sie pic, a napije sie z przyzwyczajenia
co do "musisz pić" ...imo jesli sie zupelnie nie chce, nie ma potrzeby!! wlasnie odechciewa sie czasami cwiczyc, jak czlowiekowi nie chce sie pic, a napije sie z przyzwyczajenia
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Poprzedni temat
Owoce i warzywa na diecie redukcyjnej!!!!
Następny temat
Jak szybko biegać na bieżni w czasie redukcji?
