"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
jak nie szuszy, nie musisz pic, jak suszy, musisz proste i nie tylko na treningach, ogolnie
...
Napisał(a)
tak też myślałem ;]
I can hear the people callin', I'm passin' by
Everybody knows I'm ballin', and to God
Gotta keep myself from fallin'..
...
Napisał(a)
ja tez sie odzwyczailem pic podczas, bo u nas nie mozna bylo nic popijac miedzy technikami, dopiero w szatni jak cos miales a jak nie to dopiero w domu
i organizm tak zareagowal ze kiedys po meczu wszyscy pili(oni nie trenowali) a mi sie nie chcialo wcale
i organizm tak zareagowal ze kiedys po meczu wszyscy pili(oni nie trenowali) a mi sie nie chcialo wcale
...
Napisał(a)
wszyscy polecacie suplementacje okolotreningowa
a nikt nie pamieta ze tam jest
Podczas treningu: 15-30 gramow ww/h (jesli potrzeba)
?
a nikt nie pamieta ze tam jest
Podczas treningu: 15-30 gramow ww/h (jesli potrzeba)
?
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
nie załapałem...jasniej??
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
to ze mowicie aby skupil sie na supl okolotreningowej
a powyzszy wklejony przyklad jest wlasnie z niej (vide AD)
podczas treningu 15-30 ww/h
w takim razie rowniez negujecie sensownosc izotonikow, ktore to maja uzupelniac straty energetyczne i straty mineralow wlasnie PODCZAS wysilkow
a powyzszy wklejony przyklad jest wlasnie z niej (vide AD)
podczas treningu 15-30 ww/h
w takim razie rowniez negujecie sensownosc izotonikow, ktore to maja uzupelniac straty energetyczne i straty mineralow wlasnie PODCZAS wysilkow
1
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Siwy dobrze zauważył, wszystko zależy od treningu i danej osoby.
picie soku nie jest dobre , tymbardziej podczas treningu , sok = węglowodany (gł. cukier) i to będzie zatrzymywało katabolizm co dla ciebie ma duże znaczenie na niekorzyść
Zatrzymanie katabolizmu mięśni jest niekorzyścią? To po co nam w ogóle czasem antykataboliki?
picie soku nie jest dobre , tymbardziej podczas treningu , sok = węglowodany (gł. cukier) i to będzie zatrzymywało katabolizm co dla ciebie ma duże znaczenie na niekorzyść
Zatrzymanie katabolizmu mięśni jest niekorzyścią? To po co nam w ogóle czasem antykataboliki?
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
no to zdanie juz w ogole kozak
zapomnialem wczesniej o tym napisac
zapomnialem wczesniej o tym napisac
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Większość tych odpowiedzi to bzdury. Bez obrazy.
Zdania o kataboliźmie nie będę komentował Co ma katabolizm do odchudzania. Na ogół większość z nas chce ograniczyć katabolizm do minimum. Ale jak widać niektórym jest bardzo potrzebny.
Co do picia wody. Jak chce ci się pić to oznacza, że już jesteś odwodniony. Nie opicie podczas treningu powoduje spadek przedewszystkim kondycji. Nie picie podczas treningu to metody sprzed 30 lat. Nie ważne co trenujesz musisz pić w trakcie treningu.
Co do izotoników. Są tak mocno rozcięczane, że wcale nie muszą zawierać dużo węgli,a poprawią zdolności wysiłkowe.
Zdania o kataboliźmie nie będę komentował Co ma katabolizm do odchudzania. Na ogół większość z nas chce ograniczyć katabolizm do minimum. Ale jak widać niektórym jest bardzo potrzebny.
Co do picia wody. Jak chce ci się pić to oznacza, że już jesteś odwodniony. Nie opicie podczas treningu powoduje spadek przedewszystkim kondycji. Nie picie podczas treningu to metody sprzed 30 lat. Nie ważne co trenujesz musisz pić w trakcie treningu.
Co do izotoników. Są tak mocno rozcięczane, że wcale nie muszą zawierać dużo węgli,a poprawią zdolności wysiłkowe.
...
Napisał(a)
katabolizm nie tylko tyczy sie miesni chyba
co do "musisz pić" ...imo jesli sie zupelnie nie chce, nie ma potrzeby!! wlasnie odechciewa sie czasami cwiczyc, jak czlowiekowi nie chce sie pic, a napije sie z przyzwyczajenia
co do "musisz pić" ...imo jesli sie zupelnie nie chce, nie ma potrzeby!! wlasnie odechciewa sie czasami cwiczyc, jak czlowiekowi nie chce sie pic, a napije sie z przyzwyczajenia
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Poprzedni temat
Owoce i warzywa na diecie redukcyjnej!!!!
Następny temat
Jak szybko biegać na bieżni w czasie redukcji?
Polecane artykuły