polecacie

Siema. MAm problem chcialem przybrac na masie mam 196cm wzrostu i waze 79kg. Moim zdaniem to bardzo malo. Jestem szczuply i chce byc bardzij masywny co polecacie jakies bialko lub cos ??? Jesli tak to podajcie co mam brac i w jakiej cenie oki.

jaki smak whey 100 polecacie ? :-)

Jaki polecacie dobry/wydajny program do zgrywania transmisji z neta?

[...] owoców jest taka, że ja często z powodu zajęć mam tak, że przed treningowy zjem przed zajęciami, a po 2 lub więcej godz jest siłka no i czuje lekki głód i brakuje sił. Dlatego co polecacie przekąsić tak 15 min bezpośrednio przed treng. Artur ta dieta jak sam widzisz jest raczej uboga, czy ułożona dobrze tego dowiem się z czasem, jak będą efekty.

Czy polecacie bieganie dzień po siłowni, gdy robiłem przysiady, suwnice i 10 minut interwału 1:1 ? Dziś mam raczej normalne, lekkie zakwasy. Lecz ostatnio zacząłem odczuwać, że w takie dni nie czuje ,,mocy'' np. biegam w niedziele po jednym dniu przerwy od siłowni i biegania. Zmieniony przez - emil129 w dniu 2017-03-30 18:00:04

[...] dzień spędziłam na czytaniu... sporo tego, ale jest już nieco jaśniej8-) Kobitki gdzie kupujecie olej lniany czy z wiesiołka... w necie czy raczej normalnie w sklepach. Są producenci, których szczególnie polecacie? Muszę się zaopatrzyć@-) Zmieniony przez - asia_n w dniu 2012-03-25 17:54:41 Zmieniony przez - asia_n w dniu 2012-03-25 18:01:17

Dzięki wielkie za wsparcie i na pewno sie przyłożę bo jak napisałem motywacji mi nie brakuje Już zaczynam czytać to co mi polecacie. Wczoraj zacząłem od 20 km - 35 minut treningu na stacjonarnym rowerku a dzisiaj już ciut więcej rano bez śniadania Jakby coś to jeszcze was pomęcze troszkę innymi pytaniami narazie takich brak bo czas na czytanie [...]

[...] od kilku dni dostalem goraczki, moze szalu nie ma ale 38 stopni jest. Bylem juz wykurowany po chorobie, a tu po kilku dnia tak znienacka, goraczka. i nic wiecej zadnych inny objawow "zwyklej choroby" tj . jakiegos kaszlu kataru czy innych tam. Miał ktos kiedys cos podobnego, czy to moze miec zwiazek z izotekiem i co polecacie

Co sądzicie o takim wynalazku jak After Workout Hand Cream? Posiadacie lub używacie? Jaki krem polecacie po treningu do dłoni o ile takowy używacie

Biniu, Kanarek, Co polecacie jako supl. okołotreningowa jesli się niestety nie ma "suchej masy ciala (beztluszczowej" ?? Po treningu siłowym dochodzi - 35 min trening areobowy. Pozdrawiam. Avallah

Witam, Mam do Was pytanie. Mam jutro egzamin karate i nie wiem czy coś mam sobie sporzyć przed, żeby mieć więcej energii. Zatsanawiam się na glukozą, ed bullem albo kawą. Co polecacie, jakie dawki i ile przed treningiem?

[...] w suplementacji od razu, czy np. po określonym stażu? Bo ja jestem w tej chwili zindoktrynowany poglądami z innego działu, gdzie zalecają czekanie, a później cykle -co polecacie z umiarkowanych w cenie (nie muszą być najtańsze) białek szybko i wolnowchłanialnych? Będę zapewne kupował małą puszkę szybkowchłanialnego i duuużą [...]

Dzięki Panowie! Chcialbym mieć tylko coś jeszcze na kopa a cofeina raczej odpada bo wypłuka część składników które zjem. Moze AAKG? Co sądzicie lub co polecacie? Pozdro Zmieniony przez - ButterDog w dniu 2010-08-19 15:31:14

Niedługo będę mógł wybrać nowe korki. CHodzi mi o buty treningowe czyli 2 poziom co najbardziej polecacie?

Jakie buty polecacie do komfortowego żonglowania wszelkiego podbijania,bawienia się w powietrzu piłką,miękkie czy twarde,te sznurowadła na boku coś dają?Bardzo proszę o linki do owych butów.Z góry dzięki!

potrzebuję bardzo lekkich korków ? tak do 300 zł co polecacie?

Jakie polecacie korki do 250 zł dla napastnika.

[...] http://allegro.pl/buty-joma-cordoba-011-roz-45-lanki-skora-i2471577643.html Które buty z tych czterech par polecacie?W butach będą trenował codziennie na sztucznej murawie (oraz raz na 2 tygodnie mecz na prawdziwej murawie).Może macie jakieś inne propozycje w tym przedziale [...]

Jakie korki polecacie dla środkowego pomocnika ofensywnego? Korki takie do 200 zł, lat 15, rozmiar 42. Za pomoc z góry dzięki, bo sam nie wiem czy wybrać merki, f10 czy np ctr lub predatory

Który model polecacie i czym one się tak naprawdę różnią? Top Flex, top flex II, Lozano, dribling , regate ???