polecacie

Dzięki wielkie za odpowiedzi :-) I na koniec oczywiscie jeszcxe jedno pytanie. Jakie aakg polecacie?

Dziek iza podpowiedz ale bym musiał do tego gainera dołożyc bo teraz mam ługo zajęcia więc neiarz zdarzy mi się ze bede musiał wspomóc diete Co polecacie??

A teraz? Jakie siłownie polecacie? Znajomi chodzą do Fitness Platinium i sobie chwalą. Zwłaszcza strefę wolnych ciężarów i zajęcia fitness. Tylko oni są amatorami. Karnet tani - 49 zł. Pytanie tylko, czy Wy jesteście zadowoleni?

ciekawe kto z was to jadł że tak polecacie !! Gainer słaby dużo ww prostych do diety się nie nadaje jedynie w porze potreningowej pozdro.

Dzięki za rady, czyli co polecacie lata leca a jeszcze chce cos ugrac w tym sporcie

no to jak nie kreatyna to co polecacie?

Posiadam diete ale dopiero zaczynam ja stosowac , jeszcze ciezko mam wszystkie posilki ogarnac i przygotowac ale do poniedzialku juz bede opanowane wiec zobaczymy . A co polecacie cm3 czy amix mono ? i Czy warto brac mi białko ? Carbo mam + witaminy

no to co polecacie, jak nie hmb??

Coto jest cabro i mono i czemu mam nie brać tej dextrozy. Jaką firme polecacie??

Po pierwsze to nie bralem pelnych dawek tych odzywek np. storm polowka itd. po drugie rok to podalem w przyblizeniu chodze ponad rok a w profilu mam dane nieaktualne max wycisk teraz 120kg a lapa 42cm. I co polecacie ???

i jaki ewentualnie spalacz polecacie

Co polecacie na masę mięśniową po 40 rż Wiek. 39 Waga. 80 Wzrost.180 Staż. 3lata Dieta. 3000kcal Cykle sterydowe Brak Trening push pull legs 4x Cel Masa Poziom bf 18.3% Stan zdrowia ok Wyniki siłowe: Klata 80 x 8 Martwy 130 x 6 Przysiad 100 x 4

z dopalaczy kuje tylko insuline w takim razie poki co nie wchodze w koksy wiec na stawy pozostaje mi tylko flex jaki polecacie, nie lubie tabletek wole w proszku

jaki smak polecacie ?

i jak polecacie to wiecie no tak firma , nazwa itp bo przeciesz nie wszystkie kreatyny sa dobre :P i gainerki ;p kakretnie co byscie polecili kreatyne albo gainerka

Witam. Zakupiłem ostatnio białko w proszku ale chcialbym do niego coś jeszcze dodawać zeby miał jeszcze więcej białka. Co polecacie? :) Może twaróg ? Bo rozumiem , że chodzi Ci o propozycję szejka ? Możesz sobie zmiksować wheya z twarogiem lub jogurtem greckim, który ma sporo bialka i do tego owoce i mleko. A najprościej dać po prostu większą [...]

znaczy polecacie lepiej rower mechaniczny niż magnetyczny?

biceps/triceps przetrenowanie? hmm to chyba tak bo biceps tak mnie na****ia :) zmieniam cwiczenia dzieki wam!:) przy okazji ktore polecacie?

Dzieki. Jakie cwiczenia polecacie najbardziej na czworoboczne (oprocz szrugsow)?

A jakieś odżywki na początek polecacie?