bapi2323
Czy taki trening Piątek - Niedziela może coś w ogóle dać, jeżeli chodzi o masę? Przy odpowiedniej diecie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
74
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Jesli nie mozesz cwiczyc wiecej niz w te dwa dni to lepsze to niz siedzenie przed TV
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
major15
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
3046
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55582
j/w
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
tak.
...
hakeem
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1118
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12480
Zdecydowanie tak. Przy odpowiednim odżywianiu oczywiście.
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1370
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10695
Lepiej np. czwartek - niedziela, albo środa - niedziela.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
74
A jaki trening polecacie - wszystkie partie codziennie czy rozłożyć je na dwa dni?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
74
i jeszcze jedno - jakie obiążenie w piątek a jakie w niedziele?
...
Piorunos
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1639
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12110
Jak ma byc tylko 2 razy w tygodniu to ja nie widze innego wyjscia jak jechac HIT-em i za kazdym razem full body inaczej z tego nic raczej nie bedzie.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1118
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12480
Popieram zdanie Piorunosa, chociaż chcę zaznaczyć, że każdy ma inne predyspozycje i ciężko stwierdzić ad hoc co komu będzie lepiej służyć. Z treningiem, dietą itd. należy niestety eksperymentować, a to wymaga czasu i doświadczenia nabywanego również z upływającym czasem.
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
...
.corleone.
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2044
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
23953
Ćwiczyłem kiedyś 2 razy w tygodniu, robiłem hst (przez to nieco zmodyfikowany)..i jakoś szło do przodu, nawet całkiem si 
także ciśnij 
także ciśnij
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
