trening 2 dni w tygodniu - Piątek- Niedziela?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bapi2323

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 74

Czy taki trening Piątek - Niedziela może coś w ogóle dać, jeżeli chodzi o masę? Przy odpowiedniej diecie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400735

Jesli nie mozesz cwiczyc wiecej niz w te dwa dni to lepsze to niz siedzenie przed TV

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

major15

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3046 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55582

j/w

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

tak.

...

hakeem

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1118 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12479

Zdecydowanie tak. Przy odpowiednim odżywianiu oczywiście.

Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!

...

Darek62

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1370 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10695

Lepiej np. czwartek - niedziela, albo środa - niedziela.

...

bapi2323

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 74

A jaki trening polecacie - wszystkie partie codziennie czy rozłożyć je na dwa dni?

...

bapi2323

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 74

i jeszcze jedno - jakie obiążenie w piątek a jakie w niedziele?

...

Piorunos

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1639 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12110

Jak ma byc tylko 2 razy w tygodniu to ja nie widze innego wyjscia jak jechac HIT-em i za kazdym razem full body inaczej z tego nic raczej nie bedzie.

...

hakeem

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1118 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12479

Popieram zdanie Piorunosa, chociaż chcę zaznaczyć, że każdy ma inne predyspozycje i ciężko stwierdzić ad hoc co komu będzie lepiej służyć. Z treningiem, dietą itd. należy niestety eksperymentować, a to wymaga czasu i doświadczenia nabywanego również z upływającym czasem.

Pozdrawiam!

Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!

...