polecacie

Nie chcę wydawać kasy na odżywki, wolę ją przeznaczyć na dietę, która do tanich nie należy. Mam zamiar kupić białko, aby dawać je po treningu - czy je odpuścić? Kupić dalej WPC od UNS, czy polecacie inne w podobnej cenie? Jakie witaminy i minerały kupić? Czy wszystkie będą takie same, a będą się różniły tylko ceną?

Dzięki za cierpliwość. Ja chce skorzystać z tego co polecacie, dlatego tu ejstem, ale potrzebna jest regularność - stałe konkretne di w tygodniu. Co do ilości to ja je znajdę, ale są prawie co tydzień poprzesuwane o jeden dzień do przodu lub do tyłu. Związane jest to z moją pracązawodową oraz drugą pracądodatkowąi rytmem życia rodziny - głównie [...]

[...] A ja mam nastepna porcje pytan. 21. Jak wyrobic sobie cios, ktorym rozwale zelbetowa sciane? 22. Na jakie miesnie mam pakowac, zeby miec silniejszy cios? 23. Jakie polecacie chemikalia i gdzie je kupic, zeby byc super odwaznym i agresywnym? 24. Czy naucze sie tajemnych technik Pak Mak cwiczac w domu? 25. Slyszalem, ze w muay thai robi [...]

[...] rozgrzać stawy barkowe przed treningiem? Może jakieś własne plany czy metody rozgrzewki, tych chyba najważniejszych stawów jeżeli chodzi o trening siłowy/kulturystyczny. 2. Jaki preparat polecacie na ochronę stawów? Ale będzie super odcinek, nie mogę się doczekać PS. WODYN, dzięki i odbijam Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-03-24 20:18:59

[...] 90x3 95x1 100*1 przerwy w zasadzie tylko na zmiane obciazenia takze schodzi szybko seria głowna: 100*8 pozniej juz kolejne serie np 100*6 90*9 90*7 koniec 2. Jaki preparat polecacie na ochronę stawów? właściwie dobrane ćwiczenie jest wiecej warte niz cała cięzarówka preparatów na stawy. użyłeś słowa "ochrona" także trzeba by sie [...]

Ja to bym nie przeżył takiego systemu... Co kto woli, co komu dobrze idzie a jak np. mamy 2 tygodnie do zawodów, dużo kg nadwagi i chcemy jak najmniej zostawić na odwadnianie dzień przed, to jak polecacie zmodyfikować dietkę przez te 2 tygodnie? Takie czysto hipotetyczne pytanie Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-04-29 19:12:09

Wiesz... mi raczej chodzi o dobrą sylwetę... a wyciskać chcę więcej niż sam ważę ale to trochę potrwa narazie będę ćwiczył na mniejszych ciężarach... aha jakie polecacie ćwiczenia na triceps?

panowie takie nietypowe pytanie ..... ktora kielbase polecacie ( oczywiscie kupna) z najwyzsza zawartoscia tlyszczy zeby sobie tak raz na tydzien z cebulka i czosnkiem podsmazyc ?

Z innej beczki. Jakie ćwiczenia (bez siłowni, ewentualnie jakieś prymitywne obciążenia) polecacie? Progres siłowy jest dla mnie tak samo ważny jak wizualny. Ale na jakie partie konkretnie ?

[...] dużo śmieci ale nie chcę z drugiej strony się głodzić a bardziej w naturalny sposób spalić treningami, ale postaram się coś obciąć z kcal jeszcze. Co do posiłku o 10:40, co polecacie z białkiem na szybko? Studiuję i w tym czasie mam zajęcia, ciężko coś załatwić. A może zastąpić orzeszki i rodzinki mieszanka studencką? "Tuńczyk maksymalnie kilka [...]

[...] to co powiedziałeś na temat niezdrowego żarcia i próbowałem usunąć "smieciowe posiłki" chciałem zastąpić np. po treningowe jedzenie tym http://www.sfd.pl/Makaron_z_kurczakiem_w_sosie_syczua%C5%84skim_by_Malinowa-t1150344.html Żeby zrobić ten sos syczuański to potrzeba z kolei sosu sojowego,polecacie mi to kupić czy samemu zrobić mówię o sojowym.

Ee.. to juz sie gubie. Do kol. wyzej - z czym Puma sklamal?:> Tak. Chce mase, chce byc wielki! Dlatego tez przerzucam sie na FBW, tak jak polecacie. Mysle, ze nie bedzie taki zly. I chyba nie trzeba go tak czesto zmieniac jak splita, prawda? 3 treningi w tygodniu. O wiecej bylo by truuudno... A jeszcze pytanie: w gazecie jakiejstam wyczytalem, [...]

[...] gorne partie brzucha brzuszki z uniesionymi nogami w gorze 1xMAX to tyle. Przed tym cyklem planuje zrobic tydzien wolnego - jakies 3 lajtowe treningi dla regenracji. A moze polecacie w ogole tydzien luzem sobie dac? Czekam na wasze opinie, pozdrawiam. P.S. czy przy moim dwumiesiecznym stazu jest sens robienia martwego ciagu? (17lat) Zmieniony [...]

Polecacie jakieś konkretne ćwiczenia na barki ( ilość powtórzeń, serii, rodzaj ćwiczeń)? W chwili obecnej ważę 82 kg. Chciałbym dorzucić po okresie letnim 3kg albo i więcej. Jeśli ma ktoś pomysł jakie suple zakupić i jaki trening zastosować będę wdzięczny. Myślałem nad treningiem siłowym (10,8,6,4 powtórzenia), zakupieniem TREC S.A.W. 400g + [...]

Pytane z innej beczki. Jaki polecacie oświetlenie lub tricki, jeśli takie są, aby zdjęcia, były wyraźne i ostre, bez szumów i ziarnistości, jak na drugiej fotce powyżej? Z góry dzięki :)

[...] tym ze mam polamany nochal i gdybym mial prosty to te wlochy by mi nie wychodzily na zewnatrz. Teraz mnie nie stac na plastyka :( moze on by mi to tam ladnie poustawial. Problem polega na tym ze one zaczynaja rosnac coraz szybciej. Prawie jak zarost na brodzie :((( A co do kosmetyczki to kogo polecacie w stolicy ??? Oczywiscie w rozsadnej cenie.

No z polityką precz I mówi wam to student stosunków międzynarodowych Powiedzcie lepiej czy macie jakieś ciekawe filmy, czy coś polecacie?

loot dopiero drugi raz biorę termogeniki. Dzięki panowie. Tak btw. dlaczego nie polecacie HMB? Co z tym jest nie tak?

Witam. Chodzi mi o zapach dla kobiety. W perfumerii podobały mi się zapachy: Calvin Klein Euphoria, Lolita Lempicka i yves Saint Laurent Opium Woman. Co polecacie, jaki jest trwalszy? Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdro.

hej a ten ACQUA DI GIO co tak polecacie to jest woda po poleniu czy woda toaletowa?? chodzi mi o to żeby pachniało z daleka, to chyba lepiej woda toaletowa?? czym to sie różni