polecacie

Witam, mam tu pytanka i prosiłbym odpowiadać tak numerycznie, z góry dzięki. 1. Czy kupowanie białka, węglowodanów, kreatyny jest dozwolone przed 18? 2. Co polecacie nie drogiego, a skutecznego na masę ? 3. Co trzeba brać, żeby treningi dawały efekty, jakieś minimum ? Węgle, białko, co jeszcze?

[...] oponkę , od 2 miesięcy robie pompki (są efekty , triceps ,klata) i teraz chce pozbyć sie tłuszczu z dolnej partii brzucha więc wybrałem rower (godzina dziennie) Jaką diete polecacie żeby nie ubyło z masy a żeby oponka sie zniknęła ? Może dodatkowo jakiś spalacz? Z góry dziękuje Waga 74 kg Wzrost 178 wiek 23 [...]

[...] kreatyne i hmb, ale daawno chce czystą mase mięsniową (chyba jak każdy) ma mało tłuszczyku i oto pytania 1. jest kretka olmipu 1300 g za 89 zł i ma jeszcze troche kasy... i nie wie co dokupić czy jakieś odzywki typ gainer czy hmb? czy coś innego polecacie....? nawet pilnuje koleś diety ale zawsze jakiś uzupelnienie czy cos innego polecicie?

[...] 7 tygodniowy cykl na mono, z efektow jestem zadowolony, chociaz troche zalalo mnie woda i po cyklu troche mi zeszlo. Za 3, 4 tygodnie planuje nastepny cykl i tu pytanie co polecacie, budzet ok 100zl, staz 7 miesiecy, cel czysta masa miesniowa, diete trzymam caly czas. Myslalem nad tcm olimpu 300 kaps lub nad duzym cp, ale nie wiem czy to [...]

[...] Jestem ektomorfikiem, dietę trzymam, ale trenując 3 razy w tygodniu nie nadążam się regenerować i się wypalam - na 5-6 trening nie mam już siły. Kupiłem sobie TREKa HARD MASS (bulk 50/50) i jakoś daje radę - czy to wystarczy, czy może polecacie uzupełniać czymś dodatkowym?

Już kończe cyckl kreatynowy i chce się zaopatrzeć w nowy sumpelementy. Chce czegoś co mi doda energi przygotowuje się do mistrzostw polski i potrzebuje supelementu który doda mi energi na treningach i zwiększy siłe. Raczej o mase mi nie chodzi lecz o siłe. Co polecacie ?? Może jakaś dieta ?? Zgóry thx Głosujcie !!! Ecik :D

Witam :) Czy wybiera się ktoś na studia do Krakowa na AWF? Co bardziej polecacie Wychowanie Fizyczne czy Sport? Od kilku dobrych lat gram w koszykówkę, więc chyba jednak bardziej przyszłościowy może byc kierunek Sport, ale mogę się mylic :D A czy orientuje się ktoś czy opłata za złożenie podania na dwa kierunki na jednej uczelni są płatne raz czy [...]

Witam, W październiku chciałbym rozpocząć cykl który ma na celu przede wszystkim suchą masę mięśniową.Tutaj moje pytanie- jaką kreatynę polecacie? Mam za sobą cykle na mono od Trec'a, Reactor Pro3 i Cell Pump- mój pierwszy stak, który niestety mnie zawiódł- efekty jak po mono.. Wrócić do mono lub jabłczanu czy może postawić na lepszy stak? [...]

[...] czym położyłem się do szpitala na badania. Lekarz stwierdził, że mam zniszczoną wątrobę (pomyślał, że jestem alkoholikiem :D). Z tego co wiem, kreatyna negatywnie może działać na wątrobę. Jak zapobiec osłabieniu wątroby przez kreatynę? Jakie suplementy polecacie? Myślę nad kupnem Kwasu Omega 3 Sport Edition Olimp. Proszę o profesjonalną poradę :)

witam, co z suplementow polecacie na gleboki sen? wiem ze zma ale co jeszcze? dodam ze ostatni posilem przed snem to 250 g twarogu chudego.

Witam mam pytanie jakie odzywki polecacie z firmy Universal, pytam poniewaz kolega ma znizki wiec po co przepłacać . Interesuje mnie tylko czysta masa miesniowa... Posiadam carbom, gainera, omega-3, dieta jakas jest:] staram sie, ale jakis dodatek się przyda. Kreatyna: UNIVERSAL STORM , niby nieźle kopie :] białko? Prosze sie wypowiadac co jest [...]

[...] Dyma Burn Xtreme i Bcaa Trec'a jako wspomagacze odchudzania. Ale do rzeczy podczas redukcji nie zmieniałem treningu (Split/masa) myślę nad zmiana go na FBW, jak sadzicie czy przy treningu obwodowym szybciej udało by mi się zejść ze zbędnych kg ?? jeśli już to jaki rodzaj treningu polecacie na redukcje podam ze codziennie mam 30/40 min biegania .

Witam, Mam zamiar kupic Hydroxycut Hardcore ale nie wiem jaki bo porobilo sie teraz kilka ich rodzajów, "X", "Pro" itp, ktory teraz daje rade? A moze polecacie cos innego?

Witam mam kilka pytań 1 jak szybko u was zaczął działać, kiedy zauważyliście poprawę 2 czy coś wam pomagało na sajdy Pieczenie oczu, łuszczyca się skóra na buzi, pekniete usta itd 3. Co na wątrobę polecacie przy tym leku, w aptece polecili mi esentiale forte, trochę drogo wychodzi zwłaszcza że 3tab dziennie 4. Od jakich dawek zaczynaliscie?

Witam Panowie od nastepnego poniedziałku Chciałbym zacząć Cykl mam mono i bcaa olimpu Co polecacie??? coś naprawdę mocnego ale myślę że bez 1.3 cena do 130zł Stosowałem: S.a.w shock i teraz mam White Flood bo jest przerwa między kreatyną

WIęc tak, trenuję sztuki walki i chciałem porobić sobie interwały na rowerku w wolnych chwilach w domu aby zwiększyśc wydolność organizmu- pytanie który polecacie? Ja znalazłem te 2 i nie wiem który lepszy: http://allegro.pl/rower-magnetyczny-body-sculpture-bc1690-kurier-0zl-i1333854934.html#gallery [...]

[...] odpadaja. Jutro ide oddac je do reklamacji. Tylko ze teraz nie ma tam jakichś fajnych i nie wiem jakie kupić żebym mógł potem je znowu wymieniać. Więc moje pytanie brzmi: w jakich sklepach nie robi się problemów z wymianą korków ? Słyszałem że łatwo wymieniają też w deichmanie jakie sklepy jeszcze polecacie żeby bezproblemowo wymienili mi buty ?

Siema - jak w temacie, co polecacie ? Widziałem kiedyś podobny temat, ale nie potrafię znaleźć

[...] cały czas jadę na splicie przydało by się zmienić trening na jakiś czas bo jedno i to samo to chyba marne efekty będą i są z tego co widzę :-) i tu moje pytanie jaki trening polecacie jak dla mnie ? ;) który jest godny polecenia ? :-) Przyszło mi przez ten czas ponad 20 kg jak myślicie źle dobrze ? ;-) Oczywiście szukałem czytałem na ten temat [...]

Witam!!! Zamierzam kupić białko jak w temacie i zastanawiam się nad wyborem smaku, szukałem opinii na temat smaków i chwalą kokos, banan i czekoladę. Mam do wyboru banan i wanilię i nie wiem które jest lepsze w smaku. Proszę o podpowiedzi co polecacie osobiście? Powiem że właśnie te dwa smaki lubię ogólnie. Za wszelkie podpowiedzi dziękuję