polecacie

[...] z siłką już troche się zaprzyjaźniłem...do tej pory dawałem na sucho przez jakiś ostatni 1 rok.. mam dietę i dobry trening ale ostatnio stanąłem w miejscu i planuję sobie taki zestawik: -Universal creatine mono - gainer Mass XXL -olimp carbo -białko Olimp system protein co myślicie o tym?? może polecacie coś innego i może jakieś dobre witaminy??

siema mam zamiar kupic nowego xpanda i xpanda energized do tego amino anabol ,omega3, ZMA ,taurine no i moze ktos mi doradzi jak to wszystko brac i jezeli cykl bedzie trwał 8 tygodni to jaka powinna byc przerwa ?? co polecacie na czas przerwy miedzy cyklami ??

Chciałbym się was poradzić w sprawie "Gainera". Otóż kończy mi się właśnie "Gain Bolic 6000", miałem 4kg i przybyło mi ponad 5kg (w około 1,5 miesiąca) bez jakiejś konkretnej diety. Teraz chciałbym coś kontynuować i pytanie czy zażywać nadal tego Gain Bolica, czy może coś innego? Co polecacie z własnego doświadczenia?

robie sobie sniadanie mistrzow Karola Małeckiego, tj zmiksowane platki owsiane z odzywka bialkowa. wlasnie konczy mi sie odzywka i zastanawiam sie nad kupnem nowej. najlepiej zeby byla jak najtansza za najwieksza ilosc i miala intensywny smak. co polecacie?

moja kolezanak chcialaby zrzucić troszke brzuszka . co polecacie na spalanie tluszczu ,z jakiej firmy i jaką forme , z góry dzięki

Czy glutamine można łączyć z zieloną herbatą olimpu?Jesli tak to jak to brać? chyba ze polecacie cos innego do glutaminy? Zmieniony przez - GunZ w dniu 2007-01-10 14:32:42

[...] post na forum :) Chciałem zapytać co proponujecie mi dobrać do resztek po poprzednim cyklu. Zostalo mi 75 tabs. TCM Mega Caps 1100 oraz okolo 200g. CP Orange, chciałbym dobudować w miarę możliwości suchą masę mięśniową. Moje propozycje to: Massacre, Knockout, Crevolution, kre-alkalyn, Crester, Orotine? Co polecacie? i jak ułożyć dawkowanie?

Witam Mam problem z dobrem odpowiedniego cyklu. (siła+masa) Posiadam 100tabs. kre-alkalyn 1500, 360caps. tcm i Pół xpanda został po cyklu z przed 4 miesiecy. Na czym polecacie zrobic cykl ew. dokupie. -sam tcm -tcm + kre alkalyn -xxxxx+ xpand Pzdr. Prosze o pomoc

[...] skończyłem odpoczynek po 1 cyklu na mono(vitalmaxa) i juz planuje kolejny. Mianowicie wczesniej brałem same mono z dextrozą. Teraz wyczaiłem sobie krete(tez vitalmaxa , chyba ze polecacie inna), dextro juice olimpa(żeby sie lepiej wchłaniało),bcaa xplode olimpa(antykatabolik) i białeczko ostrowii Co myślicie o tym połączeniu. Chodzi mi o siłę.

Witam, Chcę zacząć ćwiczyć ale w domowych warunkach. Mam hantle, sztange i niezbędne obciążenie. Razem z kumplami zdecydowalismy wydać okolo 200-300zł na ławeczke, drążek itp... Co polecacie w tej cenie i gdzie szukać tego sprzętu? Na allegro? a może w jakimś prywatnym sklepie? Czy też szukać kogoś kto robi ławeczki sam? Propozycje mile widziane.

Siema, co myslicie u udziale jogurtów w diecie na mase?? Są one przydatne czy raczej niepotrzebne i lepiej wydać tę kase na coś innego?? Ja osobiście bardzo je lubię i nie chciałbym ich odstawiać. :D Jeżeli uważacie je za ważne to jakie polecacie: Jogobella, Frutis itd. itp. ?? Pozdrawiam

Witam mam małe pytanko czy spalacze typu cleburexin lub thermo fat burner można brać odrazu na początku swojej przygody z ćwiczeniami i czy polecacie te oto wyżej wymienione produkty ??

Witam, najpierw trenowałem 1 miesiąc FBW 2 x w tygodniu później prawie przez 3 miesiące FBW ABC 3 x w tygodniu i teraz ostatnio FBW 3xweek też 8 tygodni prawie i teraz zrobiłem parę dni przerwy i chciałbym ruszyć z nowym treningiem. Jaki polecacie, radzicie? Zmieniony przez - Koksu58 w dniu 2013-03-15 22:41:06

prosze o porownanie odzywek hiteca i megabola.. moze jakies inne innych firm... co polecacie... mass gain megabola czy hiteca?? gluta?? jaka najlepsza?? Megabol egg pro czy hitec protein 80 czy 90??? Dzieki Pozdrawiam Nie mów HOP póki nie SIUP!

Siemka ostatnio troche zaniedbałem suplementacje i niewiem co teraz jest godne polecenia chodzi mi o jakiś stak kreatynowy brałem juz xpanda mono crester. co polecacie ??

dostalem troche kasy pod choinke i chcial bym przeznaczyc czesc pieniedzy na jakas odzywke tylko ze nie wiem jaka. mam 16lat cwicze juz z 6miesiecy waze 75kg a wzrost 185 okolo. No i co mi polecacie moze cos na rozbudowe miesni jakies bialko a moze aminokwasy czy glutaminy albo i kreatyne ? prosze o odpowiedzi

[...] za 2 tyg lekka redukcje i mam następujący zestaw -bcaa activlabs -białko ostrowia -yoha -thyrotherm -witaminy,minerały etc Do tego chciałbym dokupić kretkę z małą ilościa pomperów i innych bajerów mam bardzo ograniczony budżet i zastnawiam się nad -cm3 trec -CRE-NO MUSCLE vitalmax Co polecacie? Dieta jest zapięta na ostatni guzik i trening też

[...] Zna ktos strone gdzie mozna ten zegarek kupic?? lub podobny z timexow sportowych? zeby mial podobne funkcje itp! prosze o szybka odpowiedz! Albo jakie inne zegarki sportowe (nie pulsometry) polecacie o podobnych funkcjach

[...] tłuszczyku w dolnych partiach brzucha. Chciałbym zwiększyć masę mięśniowa, ale bez zyskiwania tłuszczu. Czy odpowiednia dla mnie jest dieta na masę czy może coś innego? Co polecacie w takim przypadku ? Mam 18lat, 74 kg, staż 2 lata - ćwiczyłem raczej nie przeciążając się mocno z racji mojego wieku, żeby nic nie uszkodzić, gdy jeszcze rosłem. [...]

Witam wszystkich. Chciałbym waszej pomocy przy wybiorze odżywek pod cykl siłowy.Przez ostatnie lata bawilem się w mma i zapasy.Teraz wyjechalem za granice i tylko pozostaje mi tu siłownia,nie jestem na czasie z nowymi stackami kreatynowymi co teraz mocno kopie.Co polecacie ? jaki stack który kopie siłowo,nie zależy mi na masie.Pozdrawiam