polecacie

Cześć, jaki polecacie B-complex do stałego stosowania? Jaką dawkę, może jakiś konkretny produkt? Okres redukcyjny, treningi siłowe 4x w tygodniu, z suplementów kreatyna/beta-alanina/ SFD Fat Burner Aha, lepiej stosować po śniadaniu, czy na noc?

woda toaletowa adidas tzw jaki zapach polecacie i ile zapach jest odczuwalny (cZasu) i przyblizone ceny dzieki

Witam, trenuje na silowni 3 miesiace na razie na sucho jechalem tylko diete staralem sie trzymac, teraz chce zarzucic jakies suple glownie na sile i mase miesniowa, jak sadzicie co lepsze: SHOCK + STORM UNIVERSALA, MESOMORPH + STORM? Czy cos innegp? Co polecacie dla mnie? pozdrawam

Które białko szybko przyswajalne waszym zdaniem będzie lepsze po treningu Olimp Whey Protein Complex czy Dymatize Elite Whey ? A może jakieś inne polecacie ? Na noc mam już Prolongatum. Staż na siłce ponad rok,dieta nie jakaś rewelacyjna ale jest co ważne

Jestem po 5 tyg, planu ogólnorozwojowego na maszynach, Teraz kończę 6 tyg, FBW. I jaki plan następny? Ktoś mi kiedyś powiedział że P&P będzie dobry, teraz słyszę że split 3x a potem dopiero push & pull. I sam już nie wiem :/ Split wydaję mi się dość nudnym planem, i sam już nie wiem. Co polecacie na kolejne 6-8 tyg?

Witajcie, w celu uzupełnienia diety chciałbym dodać jakieś białko. Jeszcze nigdy nie zażywałem żadnych odżywek, dlatego nie wiem jakie mam wybrać. Jakie polecacie? Jaka marka? Wiek: 22 Wzrost: 187 cm Waga: 79 kg Staż na siłowni: 7 miesięcy Odżywki do tej pory: brak

Siema mam pytanie jak polecacie ćwiczyć dla osoby która chodzi już z ok. 5 miesięcy i jaki był by najlepszy trening. Aktualnie mam taki że robię każda partię raz w tygodniu, klatę z bicepsem , plecy triceps, barki, następny dzień nogi. Jeśli ktoś był by wstanie mi to lepiej wytłumaczyć i wyjaśnić co i jak było by lepsze był bym wdzięczny

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Prosiłbym o pomoc w ułożeniu cyklu, dobraniu środków, rozpisaniu dawek, a także zaplanowaniu odbloku. Myślałem o połączeniu boldenonu i testosteronu. Jakiej firmy środki polecacie? Zależy mi na polepszeniu wyników siłowych i zbudowaniu dobrej jakości masy mięśniowej. Z góry dziękuję za pomoc.

Witam mam 15 lat, 170 cm wzrostu i ważę 62 kg. Chciałbym powiększyć klatkę piersiową i wzmocnić brzuch (do biegu na 100 m) a także go wyrzeźbić. Oczywiście chodzi mi o ćwiczenia w warunkach domowych, jakie ćwiczenia polecacie, jakiś plan? :)

Pytanko kieruje do zaawansowanych wyjadaczy otoz rano jak wstaje odczuwam bol barkow bez wzgledu czy spie na bopku czy na blecach budze sie z bolem Co polecacie w takim razie jakies smarowanko czy poprostu musze pocwiczyc bardziej ta partie badz cosik innego z gory dziekuje za info i kazda wypowiedz

wiam macie jakeis wyprubowane sposoby na to by poprawiła sie pamiec albo konetracja? pasuje mi sie uczyc ale nie mgoe sie skupic i mam słaba pamiec do tych wiadomosci ,moze lecetyna co polecacie?

Jaki klub polecacie w Krakowie- wiem, że tematów było dużo ale jednak większość przestarzała.. Interesuje mnie generalnie stójka- Kickboxing, K1, Muay Thai- ważne by treningi odbywały się dość często. Zaznaczę, że kilka lat temu trenowałem dość intensywnie-4-5 razy w tygodniu, dlatego teraz również mi na tym zależy.

siema słuchajcie jade jutro po białko Sports One 100% WHEY PROTEIN, chce kupić 3 kg wiec to dla mnie dość poważny zakup, powiedzcie mi czy jest tam białko pszeniczne ?? może coś innego polecacie ?? jakieś sugestie mile widziane

Siemano, wiem ze takich tematow bylo juz pare, ale jak wiadomo byly jakis czas temu a asortyment sie zmienia :) Zamierzam kupic buty zapasnicze, jakie polecacie? Na necie glownie mozna dostac Adidasa, Asicsy, ostatnio widzialem tez Nike.. Zalezy mi na przystepnej cenie, i niezlej jakosci. pozdrawiam.

jw. Chetnie bym sie zapisal na jakiekolwiek treningi sportow walki, wiem ze w Warszawie standard cenowy to 100 zl, ale mnie niestety koszta troszke ograniczaja i moj max cenowy to 80zl/miech, polecacie cos w tej cenie?

Witam poczytalem sobie troszke i decyduje sie na suplemencje:P mam 185cm wzrotu i 70kg wagi http://www.sfd.pl/sklep/Mistrzowskie_zestawy%21_ZESTAW_NA_MAS%C4%98%2D_Nr%2E1-opis685.html polecacie cos takiego? czy moze cos lepszego dla mnie? b. ciezko lapie mase pozdr

witam, co polecacie na 1 cykl ( 6 tyg ) i jak dawkowac? ja dla siebie proponowalbym VITALMAX Kreatyna Monohydrate 500g (100 porcji) 10g w dni treningowe i 5-10 w nietreningowe? i do tego TREC ZMA 90 kap./960 mg po 2 kapsy dziennie ?

MAm zamiar kupić spalacz by stracić na wadzę. Oferowali mi takie spalacze jak: - TREC Thermo Fat Burner 90 - TREC Clenburexin II Sprzedawca odżywek polecał ten drugi, choć jest droższy. Który polecacie bardziej jak na początek?

Siema. Od Grudnia systematycznie trenuję na siłowni. Moim celem było nabranie masy. Nabrałem masy poszło ok. 12 kg do przodu ;). Ale zalałem się troszkę i mam dość spory brzuch. Co polecacie ? Nap*****l** brzuszki ? Kupić jakieś spalacze? Czy jeść mniej? Jak coś mogę wrzucić plan oraz ‘’dietkę’’

Siema Mam pytanie do starych wyjadaczy odnosnie cyklu ktory polecacie, powiem tak zastanawiam sie nad HGH myslicie ze to dobry pomysl? Jakie skutki uboczne zauwazyliscie?? Co ewentualnie do tego lub jakie inne srodku zamiast HGH??? Cena koksu nie ma znaczenia. Pozdrawiam