polecacie

Mam takie pytanie. Od 3 lat ćwicze kung-fu a teraz chciałbym też troche przybrać na masie mięśniowej. Jaki trening na mase polecacie, dodam że kung-fu trenuje 2 razy w tygodniu.

witam jakiej firmy polecacie sam ester kreatyny zastanawiam sie nad biogenixem lub hi-tec ktory wybrac prosze o rade dzieki pozd...

No właśnie co polecacie z ogólnie dostepnych i tanich rzeczy na lepsze myślenie (nauka w szkole) szybszą reakcje itd.

Chce zaczac trenowac nunchaku jakie polecacie najpierw kupic na lince czy na łańcuchu??

Chciałem się was poradzić, które batony polecacie? Bo wg. mnie to jest połączenie przyjemnego z pożytecznym. Najbardziej chodzi mi o smak i wartości odżywcze.:-)

Co polecacie na stawy? Może jakieś sprawdzone suplementy, albo takie co powinny dobrze działać patrząc po składzie? Najlepiej żeby cenowo też dobrze wychodziło względem jakości.

siema , ogólnie zjadłem już około 5 kg gainera ale waga stoi. Chciał bym kupić jakieś suple w kapsułkach. Co polecacie albo powiedzcie jak mam dopasować to sam coś wybiore.

Witam chce powrócic do cwiczen dawno nie cwiczyłem ze dwa lata i t moje pytanie do was jaki trening polecacie na początek i jaką odzywke powinienem sobie kupic za odp z góry dziękuje

Siema, mam 20 lat, waga 90kg, wzrost 190cm. Mam takie pytanko, chciałbym nauczyć się boksu, bądź dostać się do klubu bokserskiego. Co polecacie i gdzie się kierować? Pozdrawiam

Czy polecacie zakup tego urządzenia? Ćwiczył ktoś z was ekspanderem? Jakie jest wasze zdanie na ten temat?

Witam wszystkich. Mam pytanie jakie odżywki polecacie na zwiększenie siły nóg? Chodzi mi konkretnie o wyskok. Mam 15 lat, 183cm wzrostu i 70kg wagi.

Polecacie jakieś zdrowe posiłki na masę?

Siema! Ćwiczę na masę, ale teraz jestem u rodziny i po prostu muszę odwalić jakiś trening... Co polecacie, jeżeli nie mam żadnego sprzętu? Jakieś pompki itd

Witam,od 2 lat pcham kulą,mam do was pytanie jak łączyć ćwiczenia na nogi 2x w tygodniu ? chodzi tu o rwanie itp. do tego jakie suplementy polecacie na zime ?

Cześć. Od jakiegoś czasu zaczynam czuć ból w stawach. Co polecacie? Słyszałem o kolagenie + bcaa. Animal flex niestety odpada z powodu ceny. Może coś innego? Dodam że jestem na rekcji 2500kcal

Witam z czym można połączyć prolo z metka i z czym jeszcze? co polecacie i w jakiej ilości, co ile dni strzał?

Jakie witaminy polecacie brac "na mięsznie" dla zabezpieczenia ich itp. Chodzi mi o gotowe produkty, które można kupic np. w aptece

siemano mam problem waze 71kg 181cm wzrostu nie moge brzybrac na masie co polecacie aby przybrac dobrze na masie i i jakos wygladac mam na myslli jakas widoczna sylwetke mam 300 zl na suple pomozecie?

Witam Chciałbym kupić rękawicę na siłownię. Jakie polecacie, z usztywniaczem czy bez i jak możecie to link podać tutaj lub na pw.

Witam. Mam 14lat 173cm wzrostu i 57kg wagi. Ćwicze BJJ od 4 roku życia. Chiciałbym sie spytać czy moge już brać jakieś odżywki (jeśli tak to jakie), a może polecacie jakąś diete?