masło

Biedronka 28.01.-3.02.: szynka wie BK 9,99 schab wie BK 10,49 makrela wędzona 12,9 pieczarki 500g 2,99 grejpfrut 2,99 winogron jasny 9,99 masło ekstra MLEKOWITA/ŁACIATE 2,99 serek wiejski bez laktozy 200g 1,59 ryż parabolid/brązowy 4x100 1,69 oliwki czarne/zielone 1,99 pomidory w puszce 1,69 żelki 200g 2,49 -20% dania gotowe do podgrzania -20% [...]

[...] OSHEE 0,75ml - 1,99 ser twarogowy ZOTT 250g-3,29 makaron lubella 400g - 2,59 oliwa olitalia 750ml - 24,99 wafle ryzowe sonko 130g-2,39 muszynianka 6*1,5l - 8,99 masło orzechowe PRIMAVIKA 470g - 11,99 tabletki musujące KRUGER 80-90g - 4,99 baton proteinowy MAXSPORT 60g - 4,49 baton RAW ENERGY 50g - 4,49 żel energetyzujący ALE 55,5g - [...]

[...] pieczarki 500g 2,99 Polomarket 11-17.05.: Karkówka BK 9,99 udka/podudzia z kuraka 5,85 polędwica łososiowa 14,99 (wędlina) pomidory malinowe 7,99/kg pomidor gałązka 4,99/kg banany 3,49/kg masło ekstra 200g 2,69 Kawa rozpuszczalna Nescafe clasic 200g 13,99 woda muszyna 6x1,5l 1,65/szt W E.Leclerc'u między 17.05.-19.05. szynka wiep BK za 7,77

biedronka 19-23.05.: łopatka BK 7,95 królik tusza 18,99 arbuz 2,95/kg ryż długoziarnisty 4x150g 1,99 wafle ryżowe 100g 1,59 masło 60% 200g 1,99 śmietanka 30% 330ml 2,29 śmietanka 36% 200ml 2,45 -20% na wszystkie kawy rozpuszczalne -20% na wszystkie chipsy

[...] wiejski bez laktozy 200g 1,69 twaróg klinek 275g przy 2 2,27/szt makarony durum 500g przy 2 1,92/szt ryż basmati 4x100g 2,49 ryż biały długoziarnisty 4x150g przy 2 2/szt -20% na chipsy, słone przekąski i parówki lidl 25-28.08.: przynajmniej -30% na lody kabanosy 120g 3,25 masło ekstra 82% 200g 2,59 mięso mielone wieprzowe z łopatki 500g 4,85

[...] sobota i niedziela) filet z mintaja 5% glazury 950g 14,9 brokuł 1,89/szt banany 2,95/kg sałata lodowa 1,45/szt winogron jasny 4,49/kg pieczarki 4,88/kg (sobota i niedziela) masło klarowane mlekowita 500g 11,99 ćwiartki ziemniaków McCain 750g 4,79 wafle ryżowe Kupiec 1,85 woda muszyna 1,5l 1,44 pepsi 4x1L 6,99 (1,75/l) kawa rozpuszczalna Nescafe [...]

Carrefour, od 16 do 28 Listopada Łopatka bez kości 9,99zł/kg Masło Kerrygold 6,69zł/200g + drugie za pół ceny. Mozzarella Zott 3,29zł + druga za połowę ceny.

[...] 1,99 NETTO DO 21.03.2017 - naturalny, kwiatowy pyłek pszczeli 17,99 - czystek 7,99 - gojnik 7,49 - pestka moreli gorzkiej 7,99 - jagody goji 7,99 - melasa kakaowa 11,99 - masło orzechowe crunchy 8,99 - ksylitol 14,99 - erytrytol 12,99 - krem kakaowo - orzechowy ze stevią 14,99 - czekolada ze stevią 9,99 - mąka kukurydziana 3,69 - mąka ryżowa [...]

[...] -25% na wszystkie płatki śniadaniowe Karkówka 9,95 łopatka 8,75 mandarynki 3,25 (z kartą biedronki) gruszki 3,99/kg ananas świeży 3,25/kg (z kartą) Ser żółty salami Światowid plastry 300g 4,99 (16,6/kg) mozzarella 125g 1,99 masło 82% przy 2 2,99 szt (z kartą) rodzina pepsi 4x1,75L 8,49 (1,2/L) energetyki biedronkowe 99gr lody Carte d'or 9,95

Nie wiem czy było, ale... Zakupy robiłem wczoraj to podrzucę ;-) Auchan: Pepsi/Pepsi max 4 x 2l 11,99zł Biedronka: Masło Mleczna Dolina 3 x 200g 3 x 3,99zł Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Odpowiedz?tid=984421

[...] 2 opak. Każde za 3zł (3,95 cena poza zestawem) coca-cola, fanta, sprite,kinley kup 2szt. Każdą za 3,19zł (3,99 cena poza zestawem) warzywa na patelnie Carrefour 2,69/450g masło ekstra 83% 4,99/200g woda kokosowa gladio 350ml 4,99/szt druga za 1grosz wszystkie pizze mrożone -20%(cena na etykiecie zawiera obniżkę) woda żywiec ngaz, lgaz, gaz [...]

[...] Z produktów węglowodanowych kasze, ryże, płatki owsiane, ryżowe, jaglane, ziemniaki oraz owoce i warzywa. Z produktów tłuszczowych będą to orzechy, nasiona, oliwa z oliwek, masło, awokado, olej kokosowy. Połączenie odpowiednio zbilansowanej diety redukcyjnej z treningiem siłowym powinno przynieść zamierzone rezultaty. trening wytrzymałościowy [...]

Masło jak najbardziej można poddawac wyżej temp.?

[...] 2 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba Posiłek 2: musli z mlekiem Posiłek 3: ziemniaki (wpisałem 300g ale nie wiem ile ich zjadłem) karkówka (200g ale z ilością podobnie) Posiłek 4: brzoskwinia Posiłek 5: kanapki 2 bułki wieloziarniste masło szynka ser żółty pomidor sól Tak to wygląda /SFD/2017/8/16/2f5bab0310404da49d71e14db5b096e6.jpg

Wczoraj miałem 2500kcal jak zjem czasem obiad z 2 dań no to kalorie wzrastają. Nie liczyłem tłuszczu A karkówka była smażona na patelni. Tluszczy czyli może być np masło orzechowe ? (Kupione na wagę orzechy ziemne i zmielone do konsystencji masła) co jeszcze będzie "bombą kaloryczną" ? :D

Nie wymyśliłem nic specjalnego, po prostu staram się jeść więcej, dodałem do swojej diety masło orzechowe robione samemu z orzechów arachidowych, ma sporo kalorii. Myślałem o zmianie ćwiczenia na barki, bo dość dobrze rozwinął mi się przedni akton naramiennego, ale trochę słabiej boczny. Warto zmienić to ćwiczenie ? (aktualnie robię wyciskanie [...]

jak masło WF?

mi smakuje calkiem cacy chociaz najlepszy jest carmel dip i numer jeden maslo orzechowe z cynamonem :-)

Ktoś poleci jakiś sos 0kcal na redukcję? Będzie używany jako dodatek do wafli ryżowych, masło orzechowe 0kcal podobno lipa :-( Dziś 50dni czyściutkiej miski, na cheata jeszcze za wcześnie, a myślę że taki sos 0kcal byłby w tym momencie pomocny w przetrwaniu 8-)

Ktoś poleci jakiś sos 0kcal na redukcję? Będzie używany jako dodatek do wafli ryżowych, masło orzechowe 0kcal podobno lipa :-( Dziś 50dni czyściutkiej miski, na cheata jeszcze za wcześnie, a myślę że taki sos 0kcal byłby w tym momencie pomocny w przetrwaniu 8-) http://www.sfd.pl/Syropy_0_kalorii_zestawienie-t1118912.html