masti

[...] ja mu ktoś sprzątnie z przed nosa-np Morgan Aste 150 kg gigant? /SFD/Images/2015/9/22/491948e6027f4f5d8b7f343caac839ce.jpg /SFD/Images/2015/9/22/d889effc95324a3dbce6cb6bac0025b2.jpg /SFD/Images/2015/9/22/4db487168ac1442787d7edef8d71d5e6.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-09-22 08:11:43 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-09-22 08:12:02

Jezoo każdy sensowny człowiek wypowiada się i realizuje poprzez działanie, pracę, twórczość......... ja realizuje sie poprzez tworzenie najlepszych, najskuteczniejszych supli jakie tylko mogą powstać ..... oczywiście nie musisz mi wierzyć, ufać.. ale pisząc "najedzą sie dropsów "oceniasz mnie, moje dzieło, moją pasje..... . a sam widze ze Masti [...]

unoszac łokcie w koncowej fazie uginania na biceps mocniej napinasz glowe długa bicepsa. Biceps oprocz powszechnie znanej roli zginacza stawu łokciowego tez współdziała z barkami w unoszeniu ramienia z przodu i w czesci z boku Masti - masz rację. Panowie zobaczcie prosze gdzie zaczyna się i kończy mięsień dwugłowy ramienia.

[...] 10 miejsca a uczestnicy przejda do historii zawodów muscle up,do Galerii Sławy...:) W tym temacie można się już zgłaszać do zawodów-podajemy konkrencje w której chcemy wziąć udział-można oczywiście w wielu startować-nie ma ograniczeń. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0dceabe6005496b96a2acd1424b64a8.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-01 13:33:27

zobacz w zeszłorocznym konkursie-w eliminacjach były pompki na poręczach-min 30 powt.Wszyscy to zrobili...:) A w konkursie krata na lato drazekm zrobił 60 powtórzeń... Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-03 09:18:53

Są podane linki do filmów-tam jest rozgrywana ta konkurencja-po muscle up i podciąganiu na drązku. Było naprawdę cieżko w finale,gdy spotkało się dwóch najlepszych z półfinałów i zaden nie chciał odpuścić...:) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=czd39MWXL60 Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-11 10:15:35

masti Lata pracy na siłowni no i wiele wiele dzwigni na łokieć z założeniem których mieli zawsze problemy przez co mnie też nie lubili.

masti Lata pracy na siłowni no i wiele wiele dzwigni na łokieć z założeniem których mieli zawsze problemy przez co mnie też nie lubili. A dlaczego za każdym razem nogi idą Ci do tyłu?,spróbuj schodzić w pionie.

masti Wchodzę w to KSW .Nawet spróbuję mniej ważyć ale nie za wiele bo Liga WW czeka.A swoją drogą to jak mają być ułożone nogi?Rąk też nie trzeba tak prostować mogą być tempowe tak? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-07-21 23:38:52

[...] coś wymyśleć na 21 IX. Bull No skoro lecicie kolorami to ok.Szkoda że z poręczami nie macie jakiegoś loga bo z podciąganiem to nie wiele mam wspólnego.Jedynie podziwiam chłopaków zawsze chciałem sie podciągać ale jakiś nielot ze mnie. masti Ale z Ciebie aferzysta :-)Ale wchodzę w ten temat. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-07-22 21:41:42

Robi się gorąco! Podoba mnie sie ten pomysł rywalizacji wycwiel-drazekm-czekamy na odpowiedz drązkam i zakładamy zaraz temat z przewidywaniem rezultatu i kto wygra-oczywiście wszystko na wesoło i w zgodzie z zasadami fair-play .... Co do koszulek-wzór 2 też mnie sie wiecej podoba....Bardzo fajnie to wygląda... Myslę,że wyciskacze wielokrotni w [...]

Wstawię drugi filmik - ta teoria mi nie pasuje. Dla mnie bez sensu jest ta dyskusja,ponieważ piszę o swoim doświadczeniu i czuciu mięśni a każdy może odczuwać inaczej,więc tak jak pisał Masti,ciekawiej było by stworzyć wątek do rywalizacji i tu nie zaśmiecać.Inicjatywa należy do Was bo mi to w zasadzie do niczego nie potrzebne nie czuję parcia aby [...]

Miałem na myśli Gościa z filmu który wstawił masti. A co do "Blondyny" i tak jest zarąbista! Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-07-24 20:59:24

Miałem na myśli Gościa z filmu który wstawił masti. A co do "Blondyny" i tak jest zarąbista! Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-07-24 20:59:24 W tym filmie jest niezbyt przejrzyście to wszystko pokazane i wytłumaczone,a jeszcze trudniej przypilnować poprawnej techniki na zawodach bo każdy kombinuje jak może.Osobiście wolę wstawiać filmiki na [...]

Teraz lepiej sprecyzowane:),pytanie-czy startujący zawodnik może wziąć udział w konkursie dla publiczności? O i widzę moja fotka na fejsie,dzięki Masti za wsparcie które mi się przyda bo nie mam funduszy na wypad na tą imprezę.

Drążekm-tak jak robiłeś ale po każdym powtórzeniu-chwila zatrzymania(tak jak robił wycwiel) Rozumiem,pewnie wystarczy że góra będzie bardziej zaakcentowana tak jak tu http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=-Hja8_tES9k

Masti zobaczymy przecież spróbować moge :D a co tam ;p

[...] z 20 kg 2.muscle up 3.porecze 4 pompki Jeszcze myslimy by dodac konkurencje podciaganie na drązku dla pań Co do sedziowania-zgadza się-jak w wiekszości konkurencji-werdykt sedziów jest po zakończeniu próby... Zasady sa podane,bedzie odprawa techniczna-każdy wie co ma robić by zaliczyć.. Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-31 11:50:26

Masti ma rację i ją to też przyznaje, że podciąganie z 20 kg, to tylko rozgrzewka do Muscle ups . Jestem aktualnie na wczasach i czytam zawsze co piszecie. Zawsze zgadzam się z Mastim, bo naprawdę wie co robi. I o to mi chodziło żeby zabrał właśnie głos kto się zna z praktyki,więc jeśli Mariuszowi to pasuje to jest ok.

Ja pitole skąd oni się biorą. Na siłowni tez mam mistrzow za młodego robili ponad 100 dipów a mają teraz po 25 -28 lat.Ale jak namawiam ich do wzięcia udziału w zawodach to nie bo nie to jest ich celem.Także masti wygrywać będą jednak nie najlepsi :-) jak napisałeś.